…、蛋1顆、油蔥酥1小碟。 **調味料:**豆瓣醬2匙、鹽、冰糖1大匙。 **做法:** 1.龍鬚菜摘嫩葉、莖;蒜頭拍碎;辣椒切丁,備用。 2.起鍋,加入油蔥酥爆香快炒。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13562…效。 3. 食養:消積茶 - 藥材:山楂5g、陳皮3g、冰糖少許、水約700cc - 做法:將藥材洗淨後放入滾水中,轉小火煮5~7分鐘,加入冰糖攪拌,之後熄火再燜5分鐘即可。…
http://www.top1health.cn/Article/82/13441…之後,轉小火續煮20分鐘,最後5分鐘放入銀耳、山藥,可加少量冰糖攪拌至融化即可食用。
http://www.top1health.cn/Article/258/13475…推薦2食療** 至於平常保養,方建喨中醫師推薦「水梨燉冰糖」和「麥門冬茶飲」2個食療方。 - **水梨燉冰糖:**取一顆大水梨削皮切片,加入1大平匙冰糖和適度水量,放入…
http://www.top1health.cn/Article/258/13301…麻辣鍋的湯底通常是由大骨熬成,再加入辣油、植物油和雞油,還有冰糖和辣豆瓣醬,以增加麻辣和香醇的口感,這些都是高熱量高油脂的食材,大約每毫升麻辣鍋湯就有1大卡熱量,加上油豆腐、鴨血、…
http://www.top1health.cn/Article/248/13258…茶】** 1.材料:靈芝1錢、刺五加3錢、淫羊霍1錢、冰糖適量、清水1000c.c.。 2.作法:將上述三味藥略微沖洗乾淨,用水煮約10分鐘,或一同放入杯中,用煮沸的熱水沖…
http://www.top1health.cn/Article/263/13198…腸胃蠕動等效果。 材料:枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。 作法:枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中,以約1000毫升水煮開,轉小火後再加冰糖,放涼即可飲用。 注意:易拉肚…
http://www.top1health.cn/Article/80/13005…飲 - 材料:黃芹3錢、薏仁5錢、天花粉2錢、地膚子3錢、冰糖酌量。 - 說明: 1. 黃芹可去除肝熱,薏仁具去除體內濕氣和增強皮膚防禦力的效果,天花粉可清除因食用烤、炸、辣…
http://www.top1health.cn/Article/110/12651…安神湯** 【材料】:百合1兩、去心蓮子1兩、桂圓肉5錢,冰糖、枸杞少許。 【做法】:將上述材料一起放入電鍋內鍋中,加水5~6杯,外鍋加水一杯,煮至開關跳起。當煮好後,靜待一段…
http://www.top1health.cn/Article/76/12621…抑制口腔潰瘍。 【蜂蜜柚子茶】 材料:柚子3-4個、冰糖80~100克、蜂蜜。 做法: 1. 柚子洗乾淨用溫水泡5-10分鐘後,將柚子外層的表皮刨下來,須注意不要帶有白…
http://www.top1health.cn/Article/248/12440…三花茶** 材料:金銀花 10克、菊花5克、茉莉花 3克、冰糖少許。 作法:將三種花清洗過後,放入碗中並倒入少許冰糖,以沸水浸泡2~3分鐘即可。 效果:可清熱解毒,適用於防治…
http://www.top1health.cn/Article/80/12403…、懷山藥2錢、茯苓3錢、生甘草3錢、麥門冬3錢、紅棗10顆、冰糖一茶匙。 【作法】:先在3000c.c.的開水中,加入當歸、蜜炙黃耆、太子參3錢、懷山藥2錢、茯苓3錢、生甘草3錢…
http://www.top1health.cn/Article/258/12275…同樣能補充熱量,但蛋白質卻不足,可以自己在家先用黃豆、核桃、冰糖、南瓜等自製「核桃黃豆活力飲」,簡單、健康又方便飲用。 運動時,人體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解,產生乳酸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199…淨。 【小提醒】:泡玫瑰花的時候,可以根據個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰…
http://www.top1health.cn/Article/115/12087…,文火悶煮15分鐘後再放入藿香(包煎)續煎煮五分鐘,加入適量冰糖溫服。 **【杞菊養肝茶】** 功能:養肝明目 材料:茵陳10克、枸杞10克、菊花10克。 煮法:將茵陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/12063