「冬季」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬季」的資料-
冬季抗乾癢 異位性皮膚炎不來擾
冬季來臨，抵抗力低弱的人，常常不敵病菌侵襲，感冒生病樣樣來，而異位性皮膚炎患者，在冬季更是容易復發，經常發癢半夜無法入睡，身心受到巨大折磨。皮膚科醫師提醒，減緩異位性皮膚炎復發的關…
http://www.top1health.cn/Article/132/22270 -
「柿」在必行！ 冬季美顏增免疫
這個冬天你吃柿子了嗎？柿子果肉香甜，號稱是最甜的金果子，其營養價值也很高，富含葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵，具有清熱潤肺、生津止渴、鎮咳化痰等功…
http://www.top1health.cn/Article/320/22301 -
大雪時節怎進補？吃6食材暖身禦寒
…起，保持沉靜愉悅的狀態。 ![][71292] 貫穿冬季養生的要訣就在「藏」字上，冬藏是為了養精蓄銳，為來年春天萬物復甦、生機蓬勃提供充沛的物質基礎。古曰「秋冬養陰」，陽虛…
http://www.top1health.cn/Article/203/22295 -
後腰隱隱作痛！愛憋尿長出小腎結石
冬季氣溫冷颼颼，許多女性愛憋尿、躲在棉被窩裡看韓劇，但中醫師提醒若經常感覺後腰隱隱痠痛，可別輕易認定是肌肉痠痛，小心可能是細小腎結石在作怪，若持續憋尿、少喝水或貪吃橘子、柳丁，恐會…
http://www.top1health.cn/Article/258/22292 -
冬天凍出經痛 就做3招子宮溫暖操
…珈動作，不僅可緩解經痛不適，還能促進經血的順利代謝。 ![冬季氣溫低，女性容易有宮寒現象導致經痛，熱敷能減輕不適。][71255] 中醫理論認為，女性體質屬陰，若腰腹部或下…
http://www.top1health.cn/Article/10/22277 -
冷天進補易冒痘 蘆薈面膜消面瘡
冬季天氣乾燥，皮膚中已經沒有足夠的水分了，很多女性會因此狂長痘痘，若是再加上過度進補，會造成內分泌失調和皮脂腺導管角化異常，痘痘就會一發不可收拾。若要紓緩痘痘紅腫，可以自製蘆薈面膜…
http://www.top1health.cn/Article/249/22257 -
低鹽防高血壓？研究：低糖更重要！
…驚傳心肌梗塞病逝，再次警醒國人，心血管的保養的重要性，尤其在冬季冷冽的天氣，容易因血壓大幅度波動而發病。少鹽、少油脂一向是保護心血管的健康飲食對策，不過最近國外有研究顯示，飲食指南…
http://www.top1health.cn/Article/320/22250 -
冬天黑米減肥法 煮粥泡茶好享瘦
黑米是冬季減肥養生的佳品，無論是實胖還是虛胖，使用黑米減肥法效果都非常不錯。黑米可以是主食，也可以泡茶喝，飯後去油膩，適合長期減肥減不下的人試試。 **【自製黑米減肥茶】…
http://www.top1health.cn/Article/320/22255 -
冬天抗憂鬱！揪團吃起司鍋補B12
小心冬天好發「冬季憂鬱症」，出現孤單、寂寞、覺得冷、身體疲勞等症狀，甚至想自殺的念頭。冬天因為日照時間短，容易引起「季節性情緒失調」，女性又比男性更容易受影響，會出現情緒低落、躲避…
http://www.top1health.cn/Article/320/22241 -
美麗肌膚喝這味！魚皮湯給你好氣色
冬季氣候寒冷，許多女性容易因為氣血不順，造成手腳冰冷、血液循環不佳，甚至肌膚失去水潤光澤，其實，藉由補充一些補血活血的中藥食材，如枸杞、生薑入菜，可以擺脫「冰美人」的封號。甚至加入…
http://www.top1health.cn/Article/399/22130 -
冬季驅寒+甩肉？ 在家就能輕鬆動
冬季天寒地凍，很多女性怕冷都不喜歡出門，本來運動量就偏少的，這時更是直接放棄。但是，運動其實才是驅寒又助減肥的最好辦法！運動的時候，脂肪會被轉化成熱量，可以幫助保持體溫，改善血液循…
http://www.top1health.cn/Article/306/22193 -
聰明過冬 勿犯５大防寒迷思
冬季天氣寒冷，手腳冰冷的民眾恨不得窩在溫暖的被窩裡，或是緊閉門窗禦寒。但是有些看似禦寒保暖的方法，卻可能是你的「健康殺手」。你的防寒措施做對了嗎？ 
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