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总共找到 1000 笔符合关键字「iPhone 4」的资料

4分钟速燃脂！Tabata训练法

在这个讲求效率至上的时代，时间与机会都不会等人，对于生活在都市每天跟时间赛跑的上班族来说，想要抽出时间来做个运动、消除身上赘肉似乎都变得难如登天，再加上台湾地狭人稠，户外空间较少，…
http://www.top1health.cn/Article/306/18444
越吃越年轻！抗老烹饪4个小撇步

饮食对于人体健康的影响可以有多大？与其看一堆相关研究论述，不如亲自体验更有说服力。英国知名营养学家海伦费雪（Karen Fischer）长期以来致力于研究开发能够帮助改善皮肤问题、…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420
让宝宝不踢被子！4超简单Tips

人在熟睡以后，大脑皮质处于抑制状态，人体会暂时失去对外界刺激产生反应的能力，所以，在这个时候，外界的轻微刺激（如谈话、开门、走动等声响）都不会传入大脑，这是为了让整个身心在睡眠时可…
http://www.top1health.cn/Article/273/18370
挥别湿漉人生！预防多汗臭味4撇步

你经常腋下会出现湿濡一片的尴尬情况吗？遇到潮湿焖热的天气，一般人会感觉不舒服，对于「多汗症」患者，更是苦不堪言。近来门诊发现，原本只是轻微到中等程度的多汗症者，诱发成为严重的出汗，…
http://www.top1health.cn/Article/49/18320
缓解经前不适！饮食关键4原则

生理期是每个女生必有的经验，但约8成女生在黄体期、月经来潮前7至10天（有些人只有2至3天），因黄体素荷尔蒙分泌大量增加，身心内外对压力的感受特别明显，因而产生程度不一的「经前症候…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289
与宝贝一起成长每一刻　4个小叮咛

陪着孩子一起长大，是为人父母最欣喜的事情之一，在小孩成长与学习的过程中，我们也常常都在摸索着、学习如何成为一个好爸妈，而孩子的每一阶段的学习都可能与一个和身边的宝物有关，从故事书里…
http://www.top1health.cn/Article/304/18270
健康日新主张　除4害：累晕胖眠

今（4月7日）是世界卫生组织订定的「世界健康日」，今年的主题为「小叮咬，大威胁」，亚太旅游医学会除了提醒大家注意蚊虫传播的流行病，并提醒民众重视自己的身体健康，提出「21世纪健康新…
http://www.top1health.cn/Article/240/18224
蒟蒻还是小黄瓜？勃起不坚分4级

男女在床上做爱做的事，应该是浪漫又性福的美事，但是偏偏在紧要关头时，却出现男方那话儿硬不起来，有损雄风的糗状，到底哪里出问题，才会导致「小弟弟」软趴趴的不给力？面临不够硬，也无法「…
http://www.top1health.cn/Article/262/18158
中年肉食族小心！罹癌机率多4倍

很多人都知道吃肉就可以补充许多营养蛋白质，且每一餐「无肉不欢」的大有人在，但是吃太多肉也是造成健康危害的重要原因之一，日前就曾有20岁女子因为每2天吃1碗牛肉面，竟罹患大肠癌，西方…
http://www.top1health.cn/Article/314/18211
1日喝4杯茶尚健康！别碰隔夜茶

春天养生要多喝茶！英国《临床营养学》杂志研究指出，每天喝4杯茶与喝8杯白开水，同样有益健康，不仅可以补充水分，还可以预防心血管疾病、癌症，抑制肥胖；但值得注意的是，由于茶中所含的多…
http://www.top1health.cn/Article/314/18189
带孩子亲近自然　必备4大宝物

文‧整理／李蔼芬大自然永远等着我们去亲近，若因为担心温度太高或太低，甚至是下雨、风大，而不让孩子出门，那么，一年365天能出门探索自然的机会恐怕是屈指可数，这对于孩子的影响还…
http://www.top1health.cn/Article/201/18182
最强酵素餐　4大NG别犯

**NG 1：蔬菜再好也不可以摄取过量！** 生蔬菜是酵素的宝库，多吃有益身体。但是，有件事必须提醒各位。即便是生蔬菜，「摄取过量」也是不行的，只吃「生蔬菜＋水果」当然也不可以。…
http://www.top1health.cn/Article/145/18170
新北小一童龉齿逾5成　4招防蛀牙

儿童节前夕，新北市卫生局公布「国小1年级学童龉齿调查」，在3万多名国小一年级学童中，发现有近6成学童患有蛀牙，且平均每个人有2点5颗蛀牙，超过世界卫生组织的标准。牙医师指出，请家长…
http://www.top1health.cn/Article/237/18174
清明无「恙」！3招自我防护全搞定

清明节连续假期将届，许多民众大多会携眷上山扫墓，不过，医师提醒，由于春夏之际正值野外恙虫肆虐时期，一旦被恙虫叮咬后，病状大部分是发烧、肌肉酸痛、咳嗽，往往被民众误以为是感冒，忽略就…
http://www.top1health.cn/Article/132/18150
银发族睡不好！每4人有1人失眠

失眠问题不仅困扰着精神压力大的上班族，对于老年人来说，也是影响生活品质的一大主因。根据台湾睡眠医学会调查显示，全台65岁以上国人，有失眠经验的比例高达50.8%，符合慢性失眠症盛行…
http://www.top1health.cn/Article/76/18115