健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
在這個講求效率至上的時代,時間與機會都不會等人,對於生活在都市每天跟時間賽跑的上班族來說,想要抽出時間來做個運動、消除身上贅肉似乎都變得難如登天,再加上台灣地狹人稠,戶外空間較少,…
http://www.top1health.cn/Article/306/18444飲食對於人體健康的影響可以有多大?與其看一堆相關研究論述,不如親自體驗更有說服力。英國知名營養學家海倫費雪(Karen Fischer)長期以來致力於研究開發能夠幫助改善皮膚問題、…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420人在熟睡以後,大腦皮質處於抑制狀態,人體會暫時失去對外界刺激產生反應的能力,所以,在這個時候,外界的輕微刺激(如談話、開門、走動等聲響)都不會傳入大腦,這是為了讓整個身心在睡眠時可…
http://www.top1health.cn/Article/273/18370你經常腋下會出現濕濡一片的尷尬情況嗎?遇到潮濕燜熱的天氣,一般人會感覺不舒服,對於「多汗症」患者,更是苦不堪言。近來門診發現,原本只是輕微到中等程度的多汗症者,誘發成為嚴重的出汗,…
http://www.top1health.cn/Article/49/18320生理期是每個女生必有的經驗,但約8成女生在黃體期、月經來潮前7至10天(有些人只有2至3天),因黃體素荷爾蒙分泌大量增加,身心內外對壓力的感受特別明顯,因而產生程度不一的「經前症候…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289陪著孩子一起長大,是為人父母最欣喜的事情之一,在小孩成長與學習的過程中,我們也常常都在摸索著、學習如何成為一個好爸媽,而孩子的每一階段的學習都可能與一個和身邊的寶物有關,從故事書裡…
http://www.top1health.cn/Article/304/18270今(4月7日)是世界衛生組織訂定的「世界健康日」,今年的主題為「小叮咬,大威脅」,亞太旅遊醫學會除了提醒大家注意蚊蟲傳播的流行病,並提醒民眾重視自己的身體健康,提出「21世紀健康新…
http://www.top1health.cn/Article/240/18224男女在床上做愛做的事,應該是浪漫又性福的美事,但是偏偏在緊要關頭時,卻出現男方那話兒硬不起來,有損雄風的糗狀,到底哪裡出問題,才會導致「小弟弟」軟趴趴的不給力?面臨不夠硬,也無法「…
http://www.top1health.cn/Article/262/18158很多人都知道吃肉就可以補充許多營養蛋白質,且每一餐「無肉不歡」的大有人在,但是吃太多肉也是造成健康危害的重要原因之一,日前就曾有20歲女子因為每2天吃1碗牛肉麵,竟罹患大腸癌,西方…
http://www.top1health.cn/Article/314/18211春天養生要多喝茶!英國《臨床營養學》雜誌研究指出,每天喝4杯茶與喝8杯白開水,同樣有益健康,不僅可以補充水分,還可以預防心血管疾病、癌症,抑制肥胖;但值得注意的是,由於茶中所含的多…
http://www.top1health.cn/Article/314/18189文‧整理/李藹芬 大自然永遠等著我們去親近,若因為擔心溫度太高或太低,甚至是下雨、風大,而不讓孩子出門,那麼,一年365天能出門探索自然的機會恐怕是屈指可數,這對於孩子的影響還…
http://www.top1health.cn/Article/201/18182**NG 1:蔬菜再好也不可以攝取過量!** 生蔬菜是酵素的寶庫,多吃有益身體。但是,有件事必須提醒各位。即便是生蔬菜,「攝取過量」也是不行的,只吃「生蔬菜+水果」當然也不可以。…
http://www.top1health.cn/Article/145/18170兒童節前夕,新北市衛生局公布「國小1年級學童齬齒調查」,在3萬多名國小一年級學童中,發現有近6成學童患有蛀牙,且平均每個人有2點5顆蛀牙,超過世界衛生組織的標準。牙醫師指出,請家長…
http://www.top1health.cn/Article/237/18174清明節連續假期將屆,許多民眾大多會攜眷上山掃墓,不過,醫師提醒,由於春夏之際正值野外恙蟲肆虐時期,一旦被恙蟲叮咬後,病狀大部分是發燒、肌肉痠痛、咳嗽,往往被民眾誤以為是感冒,忽略就…
http://www.top1health.cn/Article/132/18150失眠問題不僅困擾著精神壓力大的上班族,對於老年人來說,也是影響生活品質的一大主因。根據台灣睡眠醫學會調查顯示,全台65歲以上國人,有失眠經驗的比例高達50.8%,符合慢性失眠症盛行…
http://www.top1health.cn/Article/76/18115