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…緒的瑜伽、柔軟操,或是散步等輕度活動,皆能達到消耗熱量、維持體型的目的。 **緩經期不適!喝「丹蔘紅糖飲」活血理氣** 除了適度活動、控制食慾不節食外,為避免經期不順,生理…
http://www.top1health.cn/Article/101/22609…是氣胸形成的原理。 **男性是「自發性氣胸」高危險群?體型高瘦者應慎防** 所謂的「自發性氣胸」,則是指在沒有任何外在因素下,氣體自發性從肺中漏出的情況。根據醫學研究顯示,…
http://www.top1health.cn/Article/29/22588…醫藥大學附設醫院兒童腸胃科醫師吳淑芬表示,這些兒童或青少年的體型大多是肥胖或微胖型,且共同特徵是腹部脂肪特別多,也就是所謂的「中央型肥胖」。 而脂肪在肝內蓄積過多,若肝臟重…
http://www.top1health.cn/Article/30/22583…發胖年齡越大,日後失智的額外風險卻越低。40歲才被診斷為肥胖體型的人,未來失智的額外風險下降至70%;50歲發胖的失智症額外風險降至50%,60歲降至40%,70歲發胖的失智風險,…
http://www.top1health.cn/Article/31/22400…1名37歲未婚女性,患有直腸癌,由於BMI超過30,屬於肥胖體型,有骨盆低位的問題,加上未婚等考量,台大醫院外科部副主任梁金銅表示,經過考量,決定以機器手臂微創手術為患者治療,在狹…
http://www.top1health.cn/Article/88/22251… **引發原因及特性:** 1.年齡較大的老年人。 2.體型偏瘦或運動不足的女性。 3.懷孕生產後而肌肉鬆弛。 **改善的小撇步:** 1.多吃蔬菜水果及五穀雜糧。 2…
http://www.top1health.cn/Article/145/22227…165公分的他,體重從原本60公斤,一路下滑至僅剩31公斤,體型就像「木乃伊」,行動一度只能仰賴輪椅。 ![一名克隆氏症男子因嚴重腹瀉和切腸手術,營養吸收差,體重一度減到剩31公…
http://www.top1health.cn/Article/40/22218… 做瑜伽的同時也就是在用腹部做呼吸運動。何況瑜伽運動對訓練體型和一個平坦的小腹非常有幫助。 **4.堅持每天30個仰臥起坐** 仰臥起坐是瘦腰屢試不爽的有效方法。所以,即使工…
http://www.top1health.cn/Article/306/22107…常手腳冰冷和感冒,許多人進補保健強身,卻補出一層層人肉脂肪,體型臃腫變形。此外,火鍋因高湯和肉類食材的長時間燉煮,釋出大量普林和鈉,過量攝取容易誘發痛風發作,或增加高血壓等慢性病的…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979…尿病,例如,日本相撲選手進行體檢,絕大多數都很健康,儘管他們體型碩大、肚腩凸出,但因為屬於皮下脂肪肥厚,而非體內臟器肥胖。以肥胖的型態而言,中廣的「蘋果型」身材,常是影響健康最大的…
http://www.top1health.cn/Article/33/21965…稱為姿勢維持肌,支撐著骨頭、關節和內臟。一旦深層肌肉變衰弱,體型就會變形。鍛練腰部周圍的深層肌肉,就能找回俐落的曲線! ![][68881] **動作1/** 將三角脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/339/21939…心主任鄭世隆醫師表示,在門診發現有不少COPD初診的患者,有體型過重、腰圍過粗的情況,肥胖,特別是「腹部肥胖」,為COPD發病的危險因子,此結果和加拿大醫學期刊登載的研究結果符合。…
http://www.top1health.cn/Article/29/21933…若再加上有效燃脂的運動,就能趁冬天提早為明年打造穿新衣的完美體型! ![環境溫度較低的時候,身體為了維持溫度,會燃燒更多熱量來取暖,若再加上有效燃脂的運動,就能趁冬天為明年春夏打…
http://www.top1health.cn/Article/306/21893…指出,癌症病人不需要特別進補,維持飲食均衡即可,且應根據個人體型及活動量不同,依個人需要增減攝取量;同時需要注意食材的選擇,如肉類選擇上盡可能「2隻腳替代4隻腳」、白肉替代紅肉,盡…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826…骨骼歪斜。 ![][68354] **骨骼若歪斜了,體型就會變形, 內臟機能也會變差!** 持續這樣的不良循環, 骨骼一旦歪斜了,就算減重成功也很難恢復原來的體型了!人體…
http://www.top1health.cn/Article/271/21822