運動傷害 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「運動傷害」搜尋結果

總共找到 566 筆符合關鍵字「運動傷害」的資料

《快問快答》老人骨鬆還能運動？

…個人年齡和體力，選擇適當強度的運動方式，且特別注意預防跌倒和運動傷害，將能達到運動健身的效果。如果是50歲以上的老人，可選擇游泳、慢跑、騎單車等運動；60至70歲以上年長者…
http://www.top1health.cn/Article/8046
銀髮族單騎樂　「勇腳馬」顧關節

…，當握油門或是踩煞車，機械性反覆的動作，易磨損關節組織，造成運動傷害，千萬不可小覷。建議騎機車前要有5-10分鐘的暖身運動，運動後也要有5-10分鐘的緩和運動；另過去有心肌…
http://www.top1health.cn/Article/7955
醫師：苦練二頭肌　小心肌腱炎斷裂

…可讓肌肉厚實度增加，但在訓過程中，要注意肱二頭肌腱炎所造成的運動傷害。在門診中，通常隨著年紀的增長，或是過度使用，如運動員，工作需要時常提重物等，就會造成肱二頭肌肌腱的受傷以及發炎…
http://www.top1health.cn/Article/167/7947
補充葡萄糖胺　可以不用靠吃的(上)

… 從事經常使用關節的工作、偏好高衝撞性或負重的運動、曾有過運動傷害等，都較容易出現退化性關節炎。退化性關節炎一般多發生在承受體重的部位，例如雙腿、膝蓋、臀部、脊椎骨等，而肩、肘、…
http://www.top1health.cn/Article/7778
反背運動釀癱瘓　8旬阿嬤控訴名醫

…動的時間越長則消耗的熱量越多，減重效果也越明顯，但是也增加了運動傷害的機率。診所減重班在張雙妹受傷這件事上，沒有任何處置不當的地方。減重班學員需多運動，診所與「體重觀察家」有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/97/7776
「背」向健康　運動前先檢查骨鬆

…治療師建議，老年人在做反背運動時，雙腳不可完全懸空，以免發生運動傷害。（圖片提供／劉彥辰物理治療師）][16919] 骨科醫師陳怡孜表示，骨折並不是造成肢體癱瘓的主要原因，若以8…
http://www.top1health.cn/Article/132/7772
慎選適己運動　才能真正有益健康

…面的效果。 ![運動前需要先暖身以及做好防護措施，避免造成運動傷害。][15890] 運動依其效用可分為全身性運動和局部運動。全身性運動主要目的在於健身，透過心肺功能的鍛鍊，以…
http://www.top1health.cn/Article/7403
壯男股骨頭壞死　巨頭人工關節延使用期

一名46歲于先生因過敏性鼻炎服用類固醇藥物，加上當兵時遇到運動傷害，形成股骨頭血液微循環障礙，最終導致髖關節股骨頭缺血性壞死與股骨頭崩蹋，左腿疼痛到無法走路，最後考量年紀較輕，於是…
http://www.top1health.cn/Article/7241
右肩無法高舉！竟是肩峰夾擠症候群

…動好習慣，或是沒有做好運動前熱身，冒然嘗試運動項目，很有可能運動傷害。 ![肩峰夾擠症候群初期症狀包括手臂接近肩關節處的痠痛感，尤其在手臂舉高時更明顯。（圖片／取材自中華民國羽球…
http://www.top1health.cn/Article/7125
林書豪火療秘招　醫：熱敷加速傷處修復

…燙過的抹布熱敷在膝蓋部位，而引起一陣熱烈討論。中醫師指出，若運動傷害的急性期已過，受傷處紅腫熱已消，一般則建議熱敷，以改善局部循環，加速傷處的修復，並可適當加入一些中醫理筋手法，當…
http://www.top1health.cn/Article/7016
【講座】只要運動健康　不要傷害

…治療方法有更深入的認識與了解，桃園長庚邀請骨科姜智偉醫師主講運動傷害議題，現場並提供醫療諮詢服務，歡迎民眾踴躍參加。聯絡方式：桃園長庚社會服務組羅紫綾小姐（03）3196…
http://www.top1health.cn/Article/6966
運動拼搏　膝關節踝關節最易受傷

…傷意外。運動雖可增加身體健康，但是不當的運動方式，卻可能造成運動傷害，其中尤以膝關節與踝關節最易受傷。 ![不當的運動方式，可能造成運動傷害，其中尤以膝關節與踝關節最易受傷。][…
http://www.top1health.cn/Article/6826
單車族夢魘！膝蓋腰椎背痛運動傷害

…可以說是國內非常流行的運動，不過，骨科醫師表示，騎單車要小心運動傷害，特別是膝蓋與腰椎背痛問題，建議單車族出發前要先暖身，做些舒展運動，另調整單車坐墊與車把高度，避免姿勢不正確，造…
http://www.top1health.cn/Article/6562
夏季騎單車注意強光折射　致眼角膜受損

…能影響標誌識別功能，造成行車安全。汗水也是引發自行車運動傷害的可能原因之一。夏天天氣炎熱，民眾常騎車騎得汗如雨下，由於汗水帶有鹹味，如果不小心流進眼睛，會因刺激而讓眼睛感覺…
http://www.top1health.cn/Article/67/6565
關節退化！醫師：玻尿酸可抑制發炎磨損

…運動人口越來越多，運動所造成的膝關節傷害病例，也愈來愈常見。運動傷害如十字韌帶的損傷常造成膝關節不穩定，加速關節磨損退化。楊萬生醫師表示，玻尿酸的成分主要是一種多醣鏈，具有…
http://www.top1health.cn/Article/6195

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞