腳底 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳底」搜尋結果

總共找到 559 筆符合關鍵字「腳底」的資料

瘋媽祖！遶境前幾周先來練腿功

…皮】** 許多信徒在行走時會感覺腳腫脹、浮青筋，且常有腳底破皮、起水泡等現象。 - 保健之道：若是肝腎功能不好的病態型水腫患者，不宜長時間健行；若是因走太久、血循受阻所…
http://www.top1health.cn/Article/120/12229
婦女骨鬆惹禍　髖關節骨折恐致死

…前有新式的物理治療儀器，如歐美已經使用的動態震動治療儀，放在腳底板提供一定周波與震動頻率，來增加骨質密度。 ![骨質密度檢測可觀察骨質健康狀況。（攝影／黃志文）][30749] …
http://www.top1health.cn/Article/165/12145
老人泡腳促血循　晚上9點最適合

…腳促進循環之外，老年人也很適合藉此幫助改善體質，且膝蓋以下至腳底有許多重要穴道，因此靠睡前泡腳，可刺激穴道。不過，泡腳也有學問，除了時間點很重要，溫度、頻率、泡的長度等都是要點，特…
http://www.top1health.cn/Article/263/12043
僵直性脊椎炎患少性福　骨折高3倍

…。如果是12歲以下的孩子突然不明原因喊下肢關節腫脹疼痛，或是腳底板疼痛，此時父母就要驚覺，最好帶至風濕免疫科就診，而非帶至骨科或是中醫推拿，以免延誤治療時間。 **【僵直性脊…
http://www.top1health.cn/Article/32/11939
孕婦瑜珈6步驟　消水腫甩下背痛

…手臂伸到背後，上身輕輕前傾，左手指環繞握住腳趾和雙腳外側，將腳底推向一起，盡量將腳向骨盆帶拉回。同時保持脊椎挺直，自然呼吸，感受大腿內側頂部韌帶緩和和漸進的伸展，再換邊進行。 !…
http://www.top1health.cn/Article/17/11620
官夫人瘋平甩功　李淑珍錢瑩瑩熱衷

…動，動中有鬆」。另外，每甩5下向下1蹲的規律性，既可讓氣沈至腳底，也刺激膝蓋靈活有勁。而許多的平甩功有練習的禁忌，而且不是什麼人都適合練習。但是「平甩功」不同，屬細水長流型…
http://www.top1health.cn/Article/248/11509
逛街久站腳痛！按湧泉穴助舒緩

…健之用。林舜穀醫師提到，湧泉穴位在足底筋膜的中心，於腳底人字紋中點，於足底二三趾間線直下，腳掌從上往下約三分之一處，按壓有固筋骨及降壓，具輔助調整體質作用，民眾平時在家可以…
http://www.top1health.cn/Article/132/11297
嚴重腳臭！預防「老香港腳」3要點

… 引起香港腳的黴菌叫皮癬菌，喜歡生長在皮膚表面的角質，由於腳底是角質層最厚的地方，因此皮癬菌的感染最常從腳開始；若患者用手去摳腳，黴菌就可能透過接觸傳染到手上，形成香港手。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/11283
別再數羊了　一帖中藥防失眠

…加些活血化瘀的藥物，也會有幫助。臨床上若配合針灸、耳針、甚至腳底按摩，均會有不錯的效果。另外，適度的運動、冥想、禪修、氣功、靜坐亦有料想不到的奇蹟。值得說明的是，有一少數族…
http://www.top1health.cn/Article/248/11228
運動黃金20分鐘　讓身體更暖和

…一定知道這個訓練動作，抬高膝蓋向前跳躍，試著在著地的時候維持腳底平坦(不要以腳指著地)，讓每一步都確實踏在地板上。然後換另一隻腳做這個動作，重複這個循環十次以上。這個動作非常適合用…
http://www.top1health.cn/Article/248/10869
天冷睡不好？泡腳按摩3穴道助眠

…」外，也多可按摩「耳神門穴」、「神門穴」，或在睡前泡腳，多按腳底「湧泉穴」，不僅能消除疲勞、幫助入睡，也可促進血液循環，暖身祛寒。 ![冬天失眠讓人很困擾，有的人轉而尋求中醫幫助…
http://www.top1health.cn/Article/258/10688
跨年久站腳痠腿麻　即刻舒緩3撇步

…，若沒有順利流通，便容易累積疲勞與水份，造成痠痛水腫。再來對腳底、小腿、大腿等循序漸進，做小範圍的按壓，舒緩疼痛點。另外，舒緩下肢痠麻最重要的穴道─足三里穴，正位於膝蓋外側…
http://www.top1health.cn/Article/248/10573
從腳底看健康！青赤黃白黑表病症

銀髮族身體健康可先從腳底「觀色」開始！中醫師表示，腳底是反映身體健康的一面鏡子，腳底的顏色變化與身體狀況之間關係，其實就和看臉色判斷健康一樣。從腳底顏色可分辨疾病惡化程度，只要每天…
http://www.top1health.cn/Article/258/10476
銀髮族防腳冰冷　3招暖呼呼到腳底

天氣驟冷，銀髮族要注意保暖，特別是下肢血液循環不好的長者。中醫師表示，手腳冰冷是臨床常見的症狀，因腳是人的第二個心臟，更是運行氣血、聯絡臟腑、貫穿上下經絡的重要部位。建議平日應增加…
http://www.top1health.cn/Article/258/10427
銀髮族冬天睡不好　按摩5穴位助眠

…有助於改善失眠。（攝影／張雅雯）][24530] **2.腳底「湧泉穴」：**腎經的一個重要穴位，號稱「長壽穴」，屬於心腎兩經的相接點，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽，和安眠…
http://www.top1health.cn/Article/263/10198