粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

白露節氣宜養肺　禁寒涼多喝粥

…常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。 **多喝粥水代替藥補** 白露時節，很多人認為炎熱的夏季已過去，秋冬季節已經到來，所以剛到秋天，就開始大量進補，卻忽略了季節性…
http://www.top1health.cn/Article/248/28544
酸棗仁7大好處　調經解頭痛抑煩躁

…狀，外可治療皮膚瘙癢、皮膚出油等。用法上也可以擴展為茶飲、湯粥等，而不局限於熬湯藥。 **1.配伍百合、大棗助睡眠** 15克酸棗仁（微炒搗碎先煎20分鐘），甘草3克，知母…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506
吃紅棗凍齡不顯老　5食譜助瘦身

…。紅棗乾的熱量為每100公克287大卡，而用紅棗乾做成的紅棗粥，熱量僅為每100公克82大卡。 **紅棗減肥吃法** **1.蓮子紅棗湯** **材料：**乾蓮子2兩、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454
粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

…頭。 **3.烹飪時少放糖** 粗糧最常被做成糖水、粥等，因為粗糧的口感並不是很好，為了讓它嚐起來更好吃，在烹飪時會加入糖，如果是以減肥為目的，建議烹飪時候少放糖。可將粗糧…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
內分泌失調不敢吃甜？生薑紅棗茶調體質

…美味。][83089] **內分泌肥不敢吃甜？紅豆薏仁桂圓粥解饞助調理** 不過，有鑑於多數人無法接受單吃某味藥材保養方式，陳潮宗中醫師特別利用日常容易取得的麥片、紅豆、薏仁、…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428
預防感冒發燒　7關鍵吃出免疫力

…的功能，預防感染生病。][82997] **【元氣海鮮粥】**（2人份） - 食材：鮭魚70g、鮮蚵65g、蛤蜊60g、洋蔥20g、蕃茄20g、白粥500g、薑片少許、酒少…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394
食療＋按穴位　活血去瘀風濕病不再來

…留。 **以下為7種風濕病食療法** **1. 紅豆粥：**將紅豆1兩、米2兩煮成粥，可加入白糖適量，有除濕熱的功能。 **2. 薏仁粥：**將薏仁1兩、澱粉少許、砂糖與…
http://www.top1health.cn/Article/248/28330
吃出自癒力　6料理改善呼吸疾病

…簡單的食譜，可幫助改善呼吸系統的疾病︰ **★蓮藕紅棗粥** **材料：**蓮藕、紅棗數枚、干貝2粒、糙米半杯。 **作法：**將老蓮藕連皮切片、紅棗、干貝，放入砂鍋中以…
http://www.top1health.cn/Article/203/28291
寶寶副食品如何保鮮？3訣竅封存營養

…再倒入盒內，以免有毒物質產生，將這類毒物通通吃下肚了。泥類或粥類的副食品就可倒入一般製冰盒之中，製成冰磚，需要食用時解凍就可以了。最好是有蓋子的製冰盒，以免其他食材汙染了副食品，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/28290
寶寶緩秋燥　吃白色料理滋陰潤肺

…物可以滋陰潤肺，建議媽媽在秋季給寶寶準備白色食物，如百合蓮子粥、蓮藕排骨湯等，以緩解秋燥。 ![][82609] 古語講「秋食白食，滋陰潤肺」。在中醫理論中，肺應於秋，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28280
豐胸好時機！坐月子中期巧喝腰子湯

…後第11天至20天正好也是豐胸的好時機，建議可多攝取桂圓紫米粥、魚湯、豬腳、花生、排骨等有助補血和發奶的食物，另可在中醫師的指導下酌加補氣血的中藥材，促進乳腺暢通，幫助豐胸。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/28230
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…的患者，王子南營養師推薦「南瓜雞肉燉飯」以及「香菇翡翠吻仔魚粥」，其中的高湯使用排骨湯、魚湯或滴雞精都可以。 **南瓜雞肉燉飯** **食材／**白飯1杯、雞胸肉50克、南…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
秋天乾燥易傷肺　喝銀耳粥滋陰潤肺

…璽教授介紹了幾種銀耳防治秋燥的食療妙方：** **銀耳粥：** **材料：**乾銀耳10克、米50克。 **作法：** 將銀耳洗淨，撕碎與米同煮為粥食用，適用於中老年人…
http://www.top1health.cn/Article/320/28170
立秋後養生　中醫師公開4養生秘方

…氣安神。 **用法：**佐餐食用。 **2.黃芪山藥粥** **材料：**黃芪30克，山藥30克，粳米50克，鹽適量。 **做法：**先用水煮黃芪取汁去渣，再用汁煮山藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/28033
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

…，也能提供營養給孕婦和胎兒。 **【推薦食療／虱目魚肚粥】** - 材料：虱目魚半尾、蔥半支、薑少許切絲、白粥 1碗、適量的鹽和胡椒粉。 - 作法： 1. 將虱目魚洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993