粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

腳痠麻亮警訊　輕忽周邊血管恐截肢

…易引起下肢缺血** 末梢循環病變主要是因為動脈血管內皮發生粥狀硬化後，會逐漸形成血管內壁狹窄和阻塞，導致血液灌流不足的現象。若發生在下肢動脈，會造成下肢缺血，輕則因為缺血性疼痛導…
http://www.top1health.cn/Article/36/28651
白露防燥吃銀耳雪梨粥　養肺又潤喉

…食譜。 ![][83586] **主題：銀耳雪梨粥** **食材：**粳米100克、乾銀耳20克、雪梨1個、冰糖適量。 **做法：** 1. 乾銀耳用水泡發、洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28592
「腸」保健康！正確攝取纖維質是關鍵

…麥麩（或米糠）及大麥或燕麥殼，最容易的做法就是加進早餐的燕麥粥。不要一下子攝取太多纖維質如果你還不習慣攝取纖維質，或是突然在飲食中增加大量纖維質，有可能製造大量氣體，讓你脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/28624
秋天鼻過敏又犯！喝百合白木耳湯緩解

…改善鼻過敏有很好的作用。另外，也可以自製百合白木耳湯、麥門冬粥，有助緩解過敏現象。 ![時序進入秋季，鼻子過敏容易發作，成了許多民眾每天早晚的夢魘。][84000] **秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578
學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

…**習慣4／選擇好消化的食物** 慈禧太后的早餐大多是一碗粥品。或許是為了平衡每天的飽食感，而選擇在早晨以清淡的飲食來保護腸胃也說不定；直到她74歲辭世為止前的一天晚上，最後一餐…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
白露節氣宜養肺　禁寒涼多喝粥

…常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。 **多喝粥水代替藥補** 白露時節，很多人認為炎熱的夏季已過去，秋冬季節已經到來，所以剛到秋天，就開始大量進補，卻忽略了季節性…
http://www.top1health.cn/Article/248/28544
酸棗仁7大好處　調經解頭痛抑煩躁

…狀，外可治療皮膚瘙癢、皮膚出油等。用法上也可以擴展為茶飲、湯粥等，而不局限於熬湯藥。 **1.配伍百合、大棗助睡眠** 15克酸棗仁（微炒搗碎先煎20分鐘），甘草3克，知母…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506
吃紅棗凍齡不顯老　5食譜助瘦身

…。紅棗乾的熱量為每100公克287大卡，而用紅棗乾做成的紅棗粥，熱量僅為每100公克82大卡。 **紅棗減肥吃法** **1.蓮子紅棗湯** **材料：**乾蓮子2兩、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/28454
粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

…頭。 **3.烹飪時少放糖** 粗糧最常被做成糖水、粥等，因為粗糧的口感並不是很好，為了讓它嚐起來更好吃，在烹飪時會加入糖，如果是以減肥為目的，建議烹飪時候少放糖。可將粗糧…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
內分泌失調不敢吃甜？生薑紅棗茶調體質

…美味。][83089] **內分泌肥不敢吃甜？紅豆薏仁桂圓粥解饞助調理** 不過，有鑑於多數人無法接受單吃某味藥材保養方式，陳潮宗中醫師特別利用日常容易取得的麥片、紅豆、薏仁、…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428
預防感冒發燒　7關鍵吃出免疫力

…的功能，預防感染生病。][82997] **【元氣海鮮粥】**（2人份） - 食材：鮭魚70g、鮮蚵65g、蛤蜊60g、洋蔥20g、蕃茄20g、白粥500g、薑片少許、酒少…
http://www.top1health.cn/Article/87/28394
食療＋按穴位　活血去瘀風濕病不再來

…留。 **以下為7種風濕病食療法** **1. 紅豆粥：**將紅豆1兩、米2兩煮成粥，可加入白糖適量，有除濕熱的功能。 **2. 薏仁粥：**將薏仁1兩、澱粉少許、砂糖與…
http://www.top1health.cn/Article/248/28330
吃出自癒力　6料理改善呼吸疾病

…簡單的食譜，可幫助改善呼吸系統的疾病︰ **★蓮藕紅棗粥** **材料：**蓮藕、紅棗數枚、干貝2粒、糙米半杯。 **作法：**將老蓮藕連皮切片、紅棗、干貝，放入砂鍋中以…
http://www.top1health.cn/Article/203/28291
寶寶副食品如何保鮮？3訣竅封存營養

…再倒入盒內，以免有毒物質產生，將這類毒物通通吃下肚了。泥類或粥類的副食品就可倒入一般製冰盒之中，製成冰磚，需要食用時解凍就可以了。最好是有蓋子的製冰盒，以免其他食材汙染了副食品，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/28290
寶寶緩秋燥　吃白色料理滋陰潤肺

…物可以滋陰潤肺，建議媽媽在秋季給寶寶準備白色食物，如百合蓮子粥、蓮藕排骨湯等，以緩解秋燥。 ![][82609] 古語講「秋食白食，滋陰潤肺」。在中醫理論中，肺應於秋，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28280