「筋膜」搜尋結果
總共找到 669 筆符合關鍵字「筋膜」的資料-
大腿瘦不下來？2伸展放鬆髖關節
…要介紹如何放鬆和髖關節不正有很大關係的肌肉－「髂腰肌」和「闊筋膜張肌」。以下為放鬆這2個部位的姿勢： 1.放鬆髂腰肌的姿勢：先做腳往後拉的姿勢，或是，把平時的步伐拉大行走。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/25114 -
【查症狀】會陰疝
…能發生。 腫塊產生的原因是腹腔內臟器經盆腔底部的肌肉與筋膜間隙，因受壓迫由會陰部脫出。腫塊較小時多位於一側大陰唇内或肛門旁，向前突出，有時脹痛或性生活有不適感。腫塊隨病程進展…
http://www.top1health.cn/Article/158/24794 -
眩暈頻發作！快按耳上暈聽區緩解
…尖直上1.5公分處、向前及後延伸各2公分的區塊，可放鬆緊繃的筋膜，減緩眩暈症狀，另對耳鳴和聽力減退也有改善作用。 除了按摩暈聽區，周宗翰中醫師提醒，眩暈時也別忘了放鬆頸部…
http://www.top1health.cn/Article/248/24842 -
癌症拉警報！植物營養素抗自由基
…白色絲狀）等部位，例如，葡萄籽、檸檬皮、柑橘絡（果肉上的白色筋膜）等，因此，張素瓊博士建議，在吃某些水果時，不妨可果皮一同食用，來增加營養素的攝取與吸收。 **色深熟食，色淺…
http://www.top1health.cn/Article/261/23726 -
【查疾病】睪丸扭轉
…此睪丸與精索周圍的軟組織，是相當鬆散的。由於睪丸與周圍陰囊的筋膜，並沒有完全的黏合，因此在理論上睪丸是可以移動的。 有些孩子不知什麼原因，睪丸發生旋轉，旋轉的結果使得連著睪丸…
http://www.top1health.cn/Article/157/23643 -
【查疾病】急性腰扭傷
…年的體力勞動者及運動選手，特別是男性。發生的原因是腰部肌肉、筋膜、韌帶以及椎間盤承受超過負荷的活動，引發腰背及臀部的急性疼痛，常見的發生狀況，例如： (一)彎腰搬重物時姿勢不正確…
http://www.top1health.cn/Article/157/23653 -
防足底筋膜炎搗亂 做3招足底運動
3月賞花季，許多人開心出遊，卻發生舉步維艱的情況，原來是足底筋膜炎發作，十分掃興！踩踏行走時，足跟會發生劇痛，甚至無法走路。復健科醫師教大家做3個簡單的足底運動，就能遠離足底筋膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/167/23705 -
對抗初老！輕微整讓臉部緊實拉提
…提是利用超音波傳導將能量聚焦於需要拉提的部位，可深入加熱肌膚筋膜層，使筋膜層肌肉收縮，出現類似整形手術開刀綑綁肌肉的情況，達到臉部緊實拉提，改善肌膚老化的效果。音波拉提沒有傳統開刀…
http://www.top1health.cn/Article/249/23449 -
春天健康走！弓箭步防足底筋膜炎
別以為只有跑步才會造成足底筋膜炎，出遊踏青，也有同樣的症頭！醫師強調，民眾趁著好天氣，全家一起外出賞花，登山健行去，但是，走著走著腳底就特別疼痛；或者，隔天早晨時，下床一踩地就足底…
http://www.top1health.cn/Article/167/23472 -
早起腳跟踩地疼痛 足底筋膜炎示警
…現短暫性腳跟疼痛的現象，可別掉以輕心！醫師指出，這可能是足底筋膜炎的初期症狀，過度肥胖、過度行走、扁平足，或鞋子不合適等，都可能發生，若沒有適當的休息或治療，症狀會越來越嚴重。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/23329 -
【查疾病】子宮脫垂
…掉落到陰道口，稱為完全子宮脫垂。多發生於分娩時產傷，或肌肉、筋膜、韌帶的張力減低，或產後過早從事重體力勞動，使腹壓增加（如長期咳嗽、便祕）或年老體衰等。 治療的方法分為：手術…
http://www.top1health.cn/Article/157/23282 -
路跑隔天腳底痛 小心足底筋膜炎
…，最容易跑完隔天，就拄著枴杖就醫。這是常發生在跑者身上的足底筋膜炎。 到底足底筋膜是什麼？為什麼會急性發炎？發炎後，為何時常反覆發作？本週由專精足部復健的鄧復旦醫師，分享養護…
http://www.top1health.cn/Article/238/23308 -
快甩過年肥！毛巾3招減重又塑身
…：此動作每次伸展30秒，左右各3次，可訓練豎脊肌、闊背肌、闊筋膜張和股直肌，改善駝背，預防膝痛，修飾身型。 <!--more--> 
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