白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白開水」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「白開水」的資料

瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…領瘦身的5個妙招** 1.自製低卡路里飲料如果你不喜歡白開水的味道，那麼可以嘗試在開水中加入一片切好的檸檬或者加入一小勺果汁，或者泡開一些水果花茶，比如芒果茶，桃子茶等，這些…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
小孩就怕苦？蜂蜜苦瓜汁解決挑食

…蔬菜天生的澀味或苦味。首先準備新鮮苦瓜、蜂蜜、冰塊及白開水，接著將苦瓜洗乾淨，去囊去籽然後切成小塊，再使用一般果汁機，或榨汁機將苦瓜榨出原汁。取大約50毫升的苦瓜原汁，加入…
http://www.top1health.cn/Article/304/17224
欠睡眠債？補眠不能睡太久

…桃等，而從香蕉、巧克力、堅果類中可以攝取到鎂。 - 溫白開水一旦熬夜，補充水分很重要，因為水分攝取不足，會使身體功能無法正常運作，也容易造成疲勞。因此，熬夜時必須多補充水…
http://www.top1health.cn/Article/197/17180
吃不胖也是病！6招顧腸保胃超給力

…日飲水至少2000c.c.，可幫助排便，預防便秘。若不喜歡喝白開水，可偶爾泡些決明子茶加菊花取代，另杏仁茶也具有潤腸的作用。 3. **飲食3333：**飲食均衡，把握每日3份蔬…
http://www.top1health.cn/Article/258/17169
牛奶駭人惹議　黃金比例甜蜜殺機

…會導致肥胖、脂肪肝和高尿酸症等。最好且最健康的解暑飲品，還是白開水。 ##[★《蛇年食不安》黑心油、毒澱粉最駭人](http://www.top1health.com/Art…
http://www.top1health.cn/Article/172/16864
別再叫姊姊！「C」住青春靠他

…** - 食材：奇異果3顆、檸檬半顆、蜂蜜湯匙（15克）、白開水約200至240c.c.。 - 作法： 1. 將奇異果與檸檬清洗乾淨，去皮，奇異果對半切。 2. 將奇異果和…
http://www.top1health.cn/Article/249/16511
打造鐵金「肝」　5招提升肝功能

…，可以幫助排毒、減少肝臟負擔。][45574] **1.喝白開水、檸檬水8~10杯** 水有助於身體提升新陳代謝、加速排去身體的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

… **善用各式巧思　自製冷泡茶、鮮果汁飲用**　　若覺得白開水實在難以入口或無糖不歡，可嘗試用綠茶、紅茶或果茶的茶包，泡在冷開水裡，再冰在冰箱自製成冷泡茶，或是煮大麥茶、洛神花…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

**1.早晨一杯水** 早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因為晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陳代謝消耗了大量的水，而晚上睡覺的時候身體卻沒有補水。早上起來一杯水，補充一天體力的開始…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
孕婦運動好嗎？適合散步瑜珈

…累、輕鬆、舒適為運動限度。在運動期間一定要多喝水，但不要只喝白開水，最好補充一些果汁等，可樂及運動飲料都不適合孕婦喝。在運動時如果孕媽媽出現陰道出血、有液體流出，出現不尋常…
http://www.top1health.cn/Article/251/16225
腹部走山體態老　凍齡瘦身有法

…00～3000cc以上的水份，以促進循環、幫助代謝。而且是以白開水為主，無糖飲料次之，三餐喝的清湯也包括在內。 **更年期增加活動消耗熱量** 除了遵守飲食原則…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190
孩子要成長　先記住餓肚子的感覺

…態食物，那會導致消化不良，因此最好巧妙搭配一些湯品、味噌湯或白開水，在菜色上均衡搭配液態食物與固態食物，而其最理想的比例就是1：1。  孩子們的知識不…
http://www.top1health.cn/Article/297/16087
超享瘦！12款水果減肥食譜

…*1.蘆薈奇異果冰沙** 材料：奇異果3個、白砂糖20克、白開水100ml、蘆薈汁30克(可不加) 做法： 1.奇異果選用軟一些的，這樣出來的成品甜度會比較高 2.奇異果去…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015
解運動的渴！就靠蜂蜜檸檬水配方

…！** 對怕麻煩的民眾，水仍然是最簡單有效的補充劑，若覺得白開水無色無味，喝起來怪怪的，也可多在水裡加些「天然的調味」。可在隨身攜帶的水壺中，放入**檸檬片**、**橙片**、*…
http://www.top1health.cn/Article/122/15905
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…好習慣。國民健康署提醒民眾，均衡飲食、適當運動、多喝白開水、不吃宵夜，並養成良好的生活習慣，才是健康減重且不復胖的最佳方法，若有任何關於飲食、運動及健康體重管理問題，歡迎撥…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872