白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白開水」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「白開水」的資料

打造鐵金「肝」　5招提升肝功能

…，可以幫助排毒、減少肝臟負擔。][45574] **1.喝白開水、檸檬水8~10杯** 水有助於身體提升新陳代謝、加速排去身體的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

… **善用各式巧思　自製冷泡茶、鮮果汁飲用**　　若覺得白開水實在難以入口或無糖不歡，可嘗試用綠茶、紅茶或果茶的茶包，泡在冷開水裡，再冰在冰箱自製成冷泡茶，或是煮大麥茶、洛神花…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

**1.早晨一杯水** 早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因為晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陳代謝消耗了大量的水，而晚上睡覺的時候身體卻沒有補水。早上起來一杯水，補充一天體力的開始…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
孕婦運動好嗎？適合散步瑜珈

…累、輕鬆、舒適為運動限度。在運動期間一定要多喝水，但不要只喝白開水，最好補充一些果汁等，可樂及運動飲料都不適合孕婦喝。在運動時如果孕媽媽出現陰道出血、有液體流出，出現不尋常…
http://www.top1health.cn/Article/251/16225
腹部走山體態老　凍齡瘦身有法

…00～3000cc以上的水份，以促進循環、幫助代謝。而且是以白開水為主，無糖飲料次之，三餐喝的清湯也包括在內。 **更年期增加活動消耗熱量** 除了遵守飲食原則…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190
孩子要成長　先記住餓肚子的感覺

…態食物，那會導致消化不良，因此最好巧妙搭配一些湯品、味噌湯或白開水，在菜色上均衡搭配液態食物與固態食物，而其最理想的比例就是1：1。  孩子們的知識不…
http://www.top1health.cn/Article/297/16087
超享瘦！12款水果減肥食譜

…*1.蘆薈奇異果冰沙** 材料：奇異果3個、白砂糖20克、白開水100ml、蘆薈汁30克(可不加) 做法： 1.奇異果選用軟一些的，這樣出來的成品甜度會比較高 2.奇異果去…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015
解運動的渴！就靠蜂蜜檸檬水配方

…！** 對怕麻煩的民眾，水仍然是最簡單有效的補充劑，若覺得白開水無色無味，喝起來怪怪的，也可多在水裡加些「天然的調味」。可在隨身攜帶的水壺中，放入**檸檬片**、**橙片**、*…
http://www.top1health.cn/Article/122/15905
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…好習慣。國民健康署提醒民眾，均衡飲食、適當運動、多喝白開水、不吃宵夜，並養成良好的生活習慣，才是健康減重且不復胖的最佳方法，若有任何關於飲食、運動及健康體重管理問題，歡迎撥…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
寶寶吃配方奶粉　便祕怎麼辦？

…起床先給寶寶喝點溫水，不要醒來就喝牛奶，吃奶的中間加1至2頓白開水，每次不要超過100ml，多幾次，一定要多喝水，兩個月還不能喝果汁，也不能添加輔食，不能喝蜂蜜水。此外你可…
http://www.top1health.cn/Article/87/15817
緩解腹瀉！BRATS飲食避免惡化

…態的食物，以讓腸胃道作適當的休息。不妨可以先喝一些冷或微熱的白開水、運動飲料或清湯，以補充一些水份及電解質。記得先不要服用市面上的止瀉成藥，以便讓自己的消化系統自行排除一些有害的細…
http://www.top1health.cn/Article/22/15609
吃烤肉不卡油　3茶飲清熱消脂

…都不宜過量，搭配飲料部分，應避開碳酸類、酒類飲料，若不想只喝白開水，以下介紹3茶飲，搭配烤肉對味又消脂，適合各種體質的人飲用。 **菊楂決明飲** 材料：白菊花3克、山楂1…
http://www.top1health.cn/Article/132/15497
微老！肺腎太弱　補冬蟲夏草3妙用

…飲用1500～2000c.c.，以少量、多次為佳，若不喜歡喝白開水，也可在水中加檸檬等，但切忌喝冷飲。 **秋冬養生法2：注意洗澡水溫** 秋冬時皮膚較為乾燥，應減少洗澡的…
http://www.top1health.cn/Article/258/15503
調節免疫力　5種體質茶飲這樣喝

…有各種體質都適合的茶飲嗎？」其實所有體質都適合的健康飲品就是白開水，每日營養均衡、喝足量的水加上運動，便可維持身體免疫力，但以下也提供調整過配方的秋季養生茶，以北沙參、麥門冬各3錢…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482
蓮蓉蛋黃超胖！吃1個要跑20圈

…熱量更是驚人。建議大家吃少量多分享之餘，在飲品的選擇上仍需以白開水為主，若不喜歡喝水的人，不妨沏一壺茶來搭配甜膩膩的月餅，像是決明子茶、麥茶、花草茶等都對解膩有幫助。 ##★…
http://www.top1health.cn/Article/80/15422