生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

醫師話語藏玄機！大腸癌患這樣解失眠

…大腸癌，且經過手術後伴隨著生理的不適，讓她失眠問題更形嚴重，生活作息也逐漸混亂。我告訴她，不管是什麼原因造成的失眠，一些重要的睡眠衛生習慣一定要做，特別是白天如果可以起來動…
http://www.top1health.cn/Article/245/30308
月經變季經？中醫足浴調理多囊性卵巢

…醫師強調，想要有效改善月經延遲不來的問題，患者應先養成規律的生活作息和良好的運動、飲食習慣，盡可能避免熬夜。此外，由於情緒壓力對於多囊性卵巢症候群的影響甚大，因此應找到適當方式抒發…
http://www.top1health.cn/Article/259/30288
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…危害血管壁的彈性，導致血管硬化的危險。二／不要熬夜：生活作息正常、不要太勞累、避免熬夜，都是維持良好體能狀況，保護心血管的重要基礎。三／不要吃火鍋：天氣冷，熱騰騰的…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
竹科男失業變禿頭　原來是「睪」鬼！

…遭遇放無薪假，原本即有雄性禿的他，因為暫時失業感到巨大壓力，生活作息不正常，加上抽菸、熬夜，使得原本雄性禿的掉髮問題更加雪上加霜。短短1個月內，竟然落髮量激增3成，即每天掉髮高達近…
http://www.top1health.cn/Article/242/30121
氣溫驟降防中風！700萬三高族快保暖

…下4個保暖護心原則，提醒民眾隨著氣溫降低適時增添衣物，且保持生活作息規律，情緒不宜起伏太大，維持愉悅快樂的心情，以避免低溫對健康的危害。  ![出門時穿著…
http://www.top1health.cn/Article/248/30114
胸口火燒心　聰明擺脫胃食道逆流

…師叮嚀胃酸逆流等症狀還是有可能復發，需要定期追蹤與維持良好的生活作息。胃食道逆流是腸胃科常見疾病之一，在台灣近十年來一般大眾盛行率是12.5～25％，可見胃食道逆流問題日趨…
http://www.top1health.cn/Article/30/29993
冬季癢上身？柔按3穴位有效止癢（下）

…39] **◎避開過敏原** 冬季癢的患者最好保持正常的生活作息，並且要避開過敏原，如果房子正在裝修、味道比較重，要小心可能含有易使人過敏的甲醛等刺激性的揮發性化學物質，最好能…
http://www.top1health.cn/Article/242/29858
物理降溫不心慌　小兒發燒免緊張

…息，保持良好免疫力即可。但如果發燒造成身體的不舒服，已影響到生活作息，可以使用物理性的退燒方式，如：退熱貼、溫水澡等，也能增加體表散熱，來舒緩不適感。
http://www.top1health.cn/Article/22/29729
手腳冷吱吱　吳明珠：當歸羊肉湯補腎

…象。「藥補不如食補，食補不如睡補」，立冬之後忌熬夜，生活作息應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。小孩不宜晚於晚上9時入眠，經常熬夜者應調整在晚上…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749
早上排便最順暢？搞錯了！破解3迷思

…殷也說，現代人工作忙碌，較難有固定的排便習慣，只要配合自己的生活作息，每天有排便即可，無需強迫自己在固定的時間如廁。而若要培養定時排便的習慣，就必須有良好的生活作息，順著適合自己的…
http://www.top1health.cn/Article/302/29625
腳無力又胸痛　急性主動脈剝離併發腦中風

…醫師指示控制血壓，飲食上避免高鹽、高膽固醇食物，不暴飲暴食，生活作息正常、戒菸，才能避免主動脈剝離的發生，同時早期診斷、迅速治療，才有機會存活。
http://www.top1health.cn/Article/36/29649
雞精培養好體質　提昇秋冬代謝力

…重要** 想要保持身體健康平衡，有哪些好方法？除了改善生活作息和規律運動，活化身體的新陳代謝能力，增強保護力以預防侵襲，台大營養學博士吳映蓉表示，「吃進對的營養」也很重要！給…
http://www.top1health.cn/Article/80/29515
天旋地轉+眼球振動　必知暈眩症8大原因

… **【醫師小叮嚀】：** 暈眩症除了接受藥物治療外，生活作息也維持要正常，保持睡眠充足，不要熬夜。吸菸、喝酒、咖啡等具刺激性活動都應禁止。飲食方面太鹹、太甜的食物都要避免。…
http://www.top1health.cn/Article/240/29509
糖尿病熟女腰圍超標　血糖難控制

…適合病情的運動處方，應考慮運動種類、時間、次數及強度，並配合生活作息，找出適合自起的運動，漸進式的開始執行。 - **「護」－防護適當：**穿著適當的服裝與鞋襪和其他保護物，絕對…
http://www.top1health.cn/Article/33/29479
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

…醫養生之道特別強調順應大自然的變化，根據四種季節的變換而調整生活作息。簡單來說即是：春季、夏季晚臥早起，秋季早臥早起，冬季早臥晚起。 **冬季宜補腎　依體質進補** 另中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404