生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

氣溫驟降防中風！700萬三高族快保暖

…下4個保暖護心原則，提醒民眾隨著氣溫降低適時增添衣物，且保持生活作息規律，情緒不宜起伏太大，維持愉悅快樂的心情，以避免低溫對健康的危害。  ![出門時穿著…
http://www.top1health.cn/Article/248/30114
胸口火燒心　聰明擺脫胃食道逆流

…師叮嚀胃酸逆流等症狀還是有可能復發，需要定期追蹤與維持良好的生活作息。胃食道逆流是腸胃科常見疾病之一，在台灣近十年來一般大眾盛行率是12.5～25％，可見胃食道逆流問題日趨…
http://www.top1health.cn/Article/30/29993
冬季癢上身？柔按3穴位有效止癢（下）

…39] **◎避開過敏原** 冬季癢的患者最好保持正常的生活作息，並且要避開過敏原，如果房子正在裝修、味道比較重，要小心可能含有易使人過敏的甲醛等刺激性的揮發性化學物質，最好能…
http://www.top1health.cn/Article/242/29858
物理降溫不心慌　小兒發燒免緊張

…息，保持良好免疫力即可。但如果發燒造成身體的不舒服，已影響到生活作息，可以使用物理性的退燒方式，如：退熱貼、溫水澡等，也能增加體表散熱，來舒緩不適感。
http://www.top1health.cn/Article/22/29729
手腳冷吱吱　吳明珠：當歸羊肉湯補腎

…象。「藥補不如食補，食補不如睡補」，立冬之後忌熬夜，生活作息應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。小孩不宜晚於晚上9時入眠，經常熬夜者應調整在晚上…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749
早上排便最順暢？搞錯了！破解3迷思

…殷也說，現代人工作忙碌，較難有固定的排便習慣，只要配合自己的生活作息，每天有排便即可，無需強迫自己在固定的時間如廁。而若要培養定時排便的習慣，就必須有良好的生活作息，順著適合自己的…
http://www.top1health.cn/Article/302/29625
腳無力又胸痛　急性主動脈剝離併發腦中風

…醫師指示控制血壓，飲食上避免高鹽、高膽固醇食物，不暴飲暴食，生活作息正常、戒菸，才能避免主動脈剝離的發生，同時早期診斷、迅速治療，才有機會存活。
http://www.top1health.cn/Article/36/29649
雞精培養好體質　提昇秋冬代謝力

…重要** 想要保持身體健康平衡，有哪些好方法？除了改善生活作息和規律運動，活化身體的新陳代謝能力，增強保護力以預防侵襲，台大營養學博士吳映蓉表示，「吃進對的營養」也很重要！給…
http://www.top1health.cn/Article/80/29515
天旋地轉+眼球振動　必知暈眩症8大原因

… **【醫師小叮嚀】：** 暈眩症除了接受藥物治療外，生活作息也維持要正常，保持睡眠充足，不要熬夜。吸菸、喝酒、咖啡等具刺激性活動都應禁止。飲食方面太鹹、太甜的食物都要避免。…
http://www.top1health.cn/Article/240/29509
糖尿病熟女腰圍超標　血糖難控制

…適合病情的運動處方，應考慮運動種類、時間、次數及強度，並配合生活作息，找出適合自起的運動，漸進式的開始執行。 - **「護」－防護適當：**穿著適當的服裝與鞋襪和其他保護物，絕對…
http://www.top1health.cn/Article/33/29479
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

…醫養生之道特別強調順應大自然的變化，根據四種季節的變換而調整生活作息。簡單來說即是：春季、夏季晚臥早起，秋季早臥早起，冬季早臥晚起。 **冬季宜補腎　依體質進補** 另中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404
超級綠果子　軟棗獼猴桃是瞎米？

…茄、南瓜、藍莓等，並且注意維持均衡飲食、規律運動，以及良好的生活作息，才能是養生保健的重要關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/62/29294
刷洗廚房手指劇痛　竟然是骨鬆骨折

…30歲以後就要有計畫性預存骨本。且平日最重要的就是維持正規的生活作息與飲食習慣，避免熬夜、刺激性食物，並多到戶外走動、養成運動習慣；同時透過營養補給品補充足夠的維他命D及鈣質，以預…
http://www.top1health.cn/Article/165/29290
吹走痛風！3穴位＋2藥膳調理有一套

…痛風患者不能飲酒、少吃海鮮、豆類、內臟等食物，更應養成良好的生活作息與運動習慣，惟須注意運動要適量，過度運動會大量排汗、脫水，增加痛風發作的機率。 **本文出自時報文化《趕走…
http://www.top1health.cn/Article/248/29279
防骨質疏鬆要吃對　趁年輕先儲存骨本

…持骨骼和關節健康** 預防骨質疏鬆症最重要的就是維持正規的生活作息與飲食習慣，避免熬夜、刺激性食物，並多到戶外走動，以及養成運動習慣；運動除了可以啟動骨重塑機制、增加骨密度，還能…
http://www.top1health.cn/Article/165/29232