「烧脂」搜寻结果
总共找到 542 笔符合关键字「烧脂」的资料-
30分钟享瘦！3类有氧运动助燃脂
…能量通常来自于燃烧肝糖及葡萄糖，大约运动20分钟后才会开始燃烧脂肪，因此要达到燃烧脂肪的目的，每次运动最好连续半小时以上。建议可以从健走、慢跑、有氧舞蹈循序渐进的练习。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/12998 -
打击顽固型肥胖 烘焙师甩肉25公斤
…菜、鸡肉、鸡蛋、鱼肉等为主，因减重时摄取适量蛋白质，有助于燃烧脂肪，且每天一定要补充足够的水份。 **小叮咛** 卢佳享医师提到，只要了解患者肥胖的主要原因，就算是顽固型肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/12815 -
随时拉一下！毛巾操轻松减重
**【9:00～11:00】办公拉一下，提神醒脑还能「降低贪吃欲」！** 早上上班容易注意力不够集中，此时藉由拉毛巾舒展上肢筋骨，促进头脑、胸腔血液循环，有助提神醒脑。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/46/12277 -
变天就酸痛 膝盖化身气象预报局
…和过重都会对身体造成伤害。体重过重者，藉着肌肉的伸展锻炼来燃烧脂肪，减缓关节负担，有氧的训练还能调节循环系统，促进新陈代谢，达到减重的功效！许多女生担心运动会让腿变粗、有萝卜腿，所…
http://www.top1health.cn/Article/248/12242 -
咖啡燃脂？小心伤肠胃牢记5原则
…，目的除了提神醒脑、满足口腹之欲，少部分民众会利用黑咖啡来燃烧脂肪、消除水肿。然而，营养师表示，喝黑咖啡减重的成效不大，且咖啡因摄取过量所需付出健康代价很高，调整饮食和运动才是减肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/12187 -
春天燃脂就吃薄荷 4道食谱不吃肥
…剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。 ![菊花薄荷茶除了能燃烧脂肪，还能养颜美容、清热利咽，以及缓解压力、抚平情绪。][30840] 中医师廖千慧表示，依本草纲目记载，薄荷的药用…
http://www.top1health.cn/Article/81/12167 -
郑多燕哑铃操 3动作狠甩蝴蝶袖
…操（FigureDUMB），透过反覆的手臂运动，训练肌肉、燃烧脂肪。 
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