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「深呼吸」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「深呼吸」的資料

顧元氣！辦公桌運動小撇步報你知

…後馬上就坐在椅子上，容易造成肥肉堆積，建議每隔幾分鐘就做一次深呼吸，讓腹部緊收再放鬆，除了避免成為小「腹」人，精神狀況也會比較好。 **腰部**：雙腳打開站挺，以腰部為軸心將…
http://www.top1health.cn/Article/97/3064
逾9成國人骨骼肌肉痠痛　低周波能緩解

…等，而其他方式如痠痛貼布或噴霧、生物回饋法、鬆弛技巧（冥想、深呼吸、肌肉放鬆、催眠等），及芳香與音樂等。一部分物理治療利用「門閥控制原理」鎮痛，在疼痛訊息傳達途徑上，作一個…
http://www.top1health.cn/Article/2831
【查症狀】肋骨骨折

…傷，特別是肝、脾和腎的破裂。局部疼痛是最明顯的症狀，深呼吸、咳嗽等都會加強胸痛感，其他徵狀包括手舉過肩時胸部悶痛、骨折部位壓痛、有些人能感覺到斷端摩擦感。僅有一根肋…
http://www.top1health.cn/Article/158/2100
【查症狀】肋骨痛

…一種，臨床表現為前胸部疼痛，多為酸脹痛，可能因為翻身、咳嗽、深呼吸、抬舉手臂等疼痛更為明顯。一般是因為搬運重物、急劇扭轉、胸部擠壓等使胸肋關節軟骨急性損傷，或因病毒感染導致胸肋關節…
http://www.top1health.cn/Article/158/2101
【查疾病】辦公室綜合症

…血液循環才會好。也可以防止靜脈曲張。看看遠方讓眼睛休息。順便深呼吸讓心情放鬆，讓身體得到更多氧氣，防止氧氣不足造成昏昏欲睡。伸個懶腰加速血液迴圈，放鬆肌肉，糾正脊椎過度向前彎曲，…
http://www.top1health.cn/Article/157/1635
【查疾病】肋軟骨炎

…為局部疼痛，多為酸脹痛，以第2、3肋軟骨多見，會因翻身咳嗽、深呼吸、上肢活動加重，有時向上肢放射，甚至不能舉臂，但局部皮膚沒有改變，檢查可發現患處肋軟骨腫脹，隆起並有壓痛，若不及時…
http://www.top1health.cn/Article/157/1633
【查疾病】胸膜炎

…減少發病的機會。胸膜炎最常見的症狀為胸痛，只要咳嗽、深呼吸或在翻身的時候，就起劇烈的疼痛。另外，依據個人病情不同，還可區分為乾性胸膜炎和濕性胸膜炎兩種類型，乾性…
http://www.top1health.cn/Article/157/1531
【查症狀】打哈欠

過去大多數人認為打哈欠是因腦部缺氧所導致，認為打哈欠時的深呼吸運動能夠使血液中的含氧量增加，並且排出更多的二氧化碳，但此原因也並非完全正確，打哈欠為一種深呼吸的確能夠在短時間內增加…
http://www.top1health.cn/Article/958
【查症狀】打嗝

…多為良性的自然反應，因此不需特別擔憂，當打嗝情形出現時可用力深呼吸、快速的喝下一杯水或是憋氣幾秒鐘都對打嗝的改善有一定的效果。
http://www.top1health.cn/Article/959
礁溪幸福溫泉鄉！銀髮族泡湯全部免費

…即代表身體已發出警訊，此時務必馬上離開水面，尋找陰涼的地方做深呼吸、放鬆心情及緩慢喝溫水，並測量心跳及血壓，心跳一分鐘維持100下左右、血壓最高在160／ 90毫米汞柱以下屬正常，…
http://www.top1health.cn/Article/658
職場菜鳥壓力大咀嚼口香糖可舒緩

…過重的上班族，可以透過即時簡單的舒壓方式，包括咀嚼口香糖搭配深呼吸或伸展運動等，讓自己遠離壓力陰霾、輕鬆一下。近日，林耿立醫師針對受到壓力困擾的上班族進行HRV（Heart…
http://www.top1health.cn/Article/76/1092
擔心感冒？善用飲食調理體質

…除口腔病菌。呼吸蒸氣：初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止。每日數次，可減輕鼻塞症狀。 [更多精彩內容請詳見**漢湘文化**出版之**《吃出健康…
http://www.top1health.cn/Article/2396
知易行難的實際操演

…的微笑。熟成室裡的牛肉塊雖然看起來像風乾的火腿，但是深呼吸一口氣，會發現裡面的空氣，有著一種成熟的玉米香，那像是濃縮過後的甜味，而不是陳腐或酸酸的氣味，這，就是乾式熟成牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/2376

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