活動量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「活動量」搜尋結果

總共找到 810 筆符合關鍵字「活動量」的資料

連假出國玩正夯　健康要點一次打包

…吃、健康動** 就算是假日，也別過度放縱啊！保持每天適當的活動量，逛街散步、走路、爬樓梯都算，才不會過完連假，人也腫了一圈唷。
http://www.top1health.cn/Article/248/33862
一次搞懂！4大冬季心血管疾病

…疾病有基本的認知，好好地保養心臟血管的功能，視自己日常生活的活動量攝取足夠但不過量的飲食，對身體狀況的變化有警覺性，及早求醫，防範於未然或將傷害減至最小。 **【4大冬季好發…
http://www.top1health.cn/Article/28/32741
不想越來越胖　每天先走7116步！

…[90442] 肥胖的根本原因不單只是吃太多，得再考量活動量才行，而這也是節食減肥失敗率超高的根本原因。一篇發表在美國臨床營養期刊的研究，就是看能量攝取與活動量之間的關係。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/31508
大腸排毒密碼：吃山藥粥能止腹瀉

…，開始覺得四肢冰凉、畏寒怕冷、消化不良、腹脹、腹痛，甚至精蟲活動量降低，最終竟然罹患不孕症。另有1位潰瘍性結腸炎的病人，每日腹瀉加血便7、8次，糞便中並有黃白相間的分泌黏液…
http://www.top1health.cn/Article/258/31433
冬日禦寒小錦囊　李郁佳：先從四肢保暖開始

…和疾病角度來看，與糖尿病、低血壓、貧血、身體內分泌機能低下、活動量不足以及影響神經心血管系統等疾病有關。中醫看四肢冰冷，主要分成氣血虛弱、氣鬱、陽虛及血瘀體質。氣血虛弱體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/31429
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

…上的規則，你不必一絲不苟、完全遵守，可以依據自己的身高與身體活動量來調整分量。世界級運動員所需的熱量，就比坐辦公室的上班族多出兩倍。要成為植物營養飲食者，請遵循以下六大基本原則： …
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
冬天一到就手腳冰冷？5秘訣報你知

… 運動有利於陽氣的升發運行，而現在年輕人能堅持運動的人不多，活動量少，時間一久，經絡氣血不通，更不利於陽氣的升發。但同時，運動過度、出汗過多也會有損陽氣。也有一些人為了鍛煉肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233
你家寶貝是過動？還是好動？醫師教你這樣看

…斷的主要症狀。其主要問題表現在三個層面：包括注意力不易集中、活動量過多以及行為衝動。因此，「過動兒」大致可分三個亞型：有注意力缺失但無過動（又稱ADD）、有過動但無注意力缺失（AD…
http://www.top1health.cn/Article/248/30209
腳痛跟高血壓有關？！心血管疾病的10大迷思

…好快…該不會是快得心臟病了吧？！** A：心跳本來就會因為活動量激烈與否而有快慢差異，心跳加速的因很多，不一定代表是心臟病。另外一個可能就是心律失常，除非特別嚴重，不然不至於有害…
http://www.top1health.cn/Article/28/30222
寶寶晚上睡不著？型男奶爸臣銘授獨家秘訣

…20分鐘左右的時間，是可以進行這樣的運動，透過白天能有適度的活動量，讓孩子晚上能有更好、更安穩的睡眠。 **培養睡眠情緒　提早進房保留緩衝入睡時間** 除了孩子不容易進入睡…
http://www.top1health.cn/Article/251/30175
立可走機器人腳　脊損傷友找回生命價值

…獨立行走的夢想。穿戴機器人腳行走，不但有利增加傷友的活動量，達到增進心血管適能、增加肌肉質量、提升肌耐力及代謝功能，及有效減少體脂肪的作用；最重要的是，機器人腳有助增加傷友…
http://www.top1health.cn/Article/232/29885
老人三餐這樣吃　有效擊退膽固醇

…最重要的因素，攝取過多的糖分和熱量會導致肥胖。對於老人來說，活動量明顯減低，身體的新陳代謝變慢，肥胖會給身體帶來很多危害。 **四、多食用富含纖維素的食物** 醫學研究表明…
http://www.top1health.cn/Article/320/29897
平坦小腹養成術　讓「它」清空你的腸胃

…物，腸胃蠕動更賣力，就需要更多水分來幫助消化排泄。由於每個人活動量及代謝情況不同，因此喝水量與時機也因人而異。一般來說，體重公斤數乘上30，就是你一天身體所需要的水分(c.…
http://www.top1health.cn/Article/101/29894
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

…飲食型態：低纖維、高糖、高油、高鹽飲食。四、運動習慣：活動量低，缺乏運動。五、抽菸、酗酒。六、心理壓力。 **如何預防「代謝症候群」 ** - 一、健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
《PK網傳》每天一定要喝8杯水？實情是…

…因人而異** 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，由於每個人活動量及排汗、排水的情況不同，因此要喝多少水，以及喝水的時機也需因人而異。一般來說，體重公斤數乘上30cc，就是1天身體…
http://www.top1health.cn/Article/240/29693