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「戶外活動」搜尋結果

總共找到 519 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料

吃元宵每餐最多2顆！多運動消耗熱量

…前全台各地都有舉辦燈會，可以出外欣賞花燈，走一走，或是多從事戶外活動，增加熱量的消耗量，讓脂肪不上身。
http://www.top1health.cn/Article/2799
選情緊繃！選舉症候群求診增加2成

…力大，生活作息不正常引起的皮膚問題。另外，最近寒流一波波，在戶外活動時，要注意做好保暖，特別是容易接觸冷空氣的手及臉部，以免凍傷。在選後如何將皮膚回復，就需要皮膚科專科醫師評估、諮…
http://www.top1health.cn/Article/2556
【查症狀】光過敏

…斑，嚴重者或使皮膚損傷加重、疾病復發。因此紅斑狼瘡患者如要在戶外活動，應穿上長袖、長褲，做好防曬準備，避免紫外線直接照射於皮膚上。一般人要注意的是雖然部分化妝品有標明防曬作…
http://www.top1health.cn/Article/158/2085
【查疾病】鱗狀細胞癌

…用防曬用品，出門前塗上，之後依照防曬用品的指示時間補塗。計劃戶外活動時需留意紫外線係數。
http://www.top1health.cn/Article/157/1766
【查症狀】褪黑色素增多

…慾旺盛、注意力無法集中、精力不足、希望獨處等。在秋季和冬季到戶外活動是非常有效的預防措施。特別是在早晨太陽升起後的戶外運動效果更加好，因為運動可以使人體另一種的情緒調節劑－去甲腎上…
http://www.top1health.cn/Article/158/1857
【查症狀】腦缺氧

…早餐，清淡為主，飲食上避免高鹽、高脂、高糖。 2. 多參與戶外活動，中青年者適合做有氧運動，改善大腦缺氧症狀。 3. 抽菸嗜好者，須戒菸 4. 伸懶腰、保持心情愉悅，放鬆自己…
http://www.top1health.cn/Article/158/1293
【查疾病】眼部帶狀皰疹

… 眼部帶狀皰疹的預防： 1. 增強抵抗力，要有適當的戶外活動和運動，鍛練體能，提高防禦疾病的能力。 2. 預防感染，在換季時，避免遭受風寒，對於眼口鼻的炎症應積極治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/157/1010
電銲工出現光害性角膜炎　做好眼部防護

…措施，光害性角膜炎是可以避免的。提醒民眾，在從事電銲或長時間戶外活動時，一定要記得配戴適合的護目鏡或太陽眼鏡隔離紫外線，以維持眼睛舒適及良好視力品質。
http://www.top1health.cn/Article/342
抗寒保暖第一　情緒放鬆也不輕忽

…的人更需注重保暖工作，而防寒保暖也是中醫養生重要的一環。尤其戶外活動特要針對頭部、四肢等暴露在外的部分加強保暖。在室內可藉由暖爐、暖氣、電毯等保暖設備驅除寒氣。此外，也可利用熱水泡…
http://www.top1health.cn/Article/842

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