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「地板」搜尋結果

總共找到 728 筆符合關鍵字「地板」的資料

腳底長丘疹　少年誤將蹠疣當雞眼

…皮膚或傳染給他人，也可能是經由物體間接接觸傳染的，例如拖鞋、地板等。足底疣常是赤腳踩在公共場所的地板，尤其是潮濕的（如游泳池、溫泉）而感染。 **【醫師提醒】：** 面對病…
http://www.top1health.cn/Article/49/22920
上沖下洗　嬰幼兒洗澡10大危機

…澡水放好並完成測量後，才可將寶寶放入澡盆，除此之外，還要避免地板濕滑，並遵循先放冷水再放熱水的順序。  ![][72698] **5.水龍頭與寶寶的距離…
http://www.top1health.cn/Article/304/22891
年節大掃除　防腰痠背痛4小撇步

…搬重物，常見民眾因用錯誤的姿勢清掃造成腰背痠痛，而跪在地上擦地板更容易磨損膝關節；建議民眾，大掃除要掌握分次做的原則，注意姿勢與善用工具，才能避免痠痛找上身。 ![年節大掃除，小…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851
告別腰痠背痛　3招不敗軟骨椅子操

…，且視個人身體狀況左右反覆各2至3次。 - 提醒：脊柱需與地板垂直，轉體時要把肩膀一側順勢朝向後方，動作時千萬別駝背！  ![第2招：脊椎側彎動作。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/248/22808
掃除別當跪婦！蒸吸濾器遠離媽媽手

…了健康著想，建議不要再當「跪婦」了，避免傷筋動骨，跪在地上擦地板的時代過去了，透過經巧又人性化的電動清潔好幫手，家庭主婦打掃起來，可以大聲說「Yes，I do！」 ![高效能濾淨…
http://www.top1health.cn/Article/172/22723
瘦≠身材好　線條緊致才是王道！

…以及臀部的肌肉都得到一定的加強。 **運動四：**站在地板上，雙腿分開與肩同寬，雙手叉腰，背部挺直。注意腹部也要收緊，然後慢慢的抬起右腳，用左腳來維持身體的平衡，堅持幾秒鐘之…
http://www.top1health.cn/Article/250/22601
手腳冷吱吱？5招改善末稍循環不良

…趕緊穿上襪子，體溫就可以被keep住。記住，洗完澡光著腳踩在地板上是NG的哦！ **第3招／圍圍巾好重要** 知道嗎!? 脖子只要暖暖的，下半身就算沒有穿很厚也ok。但是要…
http://www.top1health.cn/Article/248/22502
賴床有理！睡醒急著下床易跌倒骨折

…，不要堆積雜物使人絆倒，走道燈光要明亮，晚上最好亮著燈，浴室地板不要太光滑等，提供老人一個安全的居家環境。  ![天氣冷颼颼，關節易僵硬，若早上睡醒就急著…
http://www.top1health.cn/Article/110/22476
瘦腰瘦腿瘦手臂！6招毛巾操搞定

… **1.【腹部運動】** **步驟1／**將毛巾平鋪在地板上，頭部與背部貼著毛巾躺下，毛巾超過頭頂一些。用手抓住毛巾頂端，胳膊45度彎曲。兩腿打開臀部寬度，兩腳平行而放，為起…
http://www.top1health.cn/Article/306/22460
冬天凍出經痛　就做3招子宮溫暖操

…呈菱形，腳底板相對，膝蓋外側放置瑜珈磚，頭部和上半身都放鬆於地板上，後背放瑜珈枕或瑜珈鋪巾，兩手放在腿外側，放鬆休息。下腹不舒服處可熱敷。
http://www.top1health.cn/Article/10/22277
鞋子咬腳難穿？5方法鞋子更好穿

…人鞋、拖鞋或帆布鞋在穿久後鞋底都會被磨的光滑，雨天走在大理石地板上不時會有「甩尾」的感覺，其實只要拿張砂紙輕輕在鞋底磨幾下，就能增加抓地力。
http://www.top1health.cn/Article/145/22169
經期乳脹好難受？按2穴位緩解

…823] **【光明穴位置】** 雙腿向右屈膝，坐在地板上，先將右手無名指貼在外腳踝上方，再將中指、食指沿直線貼上去，共3指為2吋。接著再將左手食指，接續上直線貼上去，接著…
http://www.top1health.cn/Article/145/22167
按摩肚子消腰間肉　8分解圖讓你瘦

…也要休息個1-2小時。而床上並不是仰臥起坐的最好地點，硬硬的地板容易造成運動傷害，所以最好是在地板上鋪個瑜伽墊才不會受傷。 **資料來源：39健康網www.39.net** …
http://www.top1health.cn/Article/306/22107
產後速剷肉　健身教練5個甩肉絕招

…69578] **絕招3／正面搭橋** 1.雙腳膝蓋跪於地板或瑜珈墊上，維持俯臥姿態。 2.同時，雙手手臂平放於地板或瑜珈墊上。 3.腳尖抵住地面，透過腹部力量慢慢將膝蓋撐…
http://www.top1health.cn/Article/306/22108
拒當小「腹」婆　3招辦公室也能瘦

…身慢慢回正，吐氣再往左轉。 **動作3：** 坐在地板上，背打直，雙腿膝蓋彎曲，腳掌平貼於地面，手輕輕抱住大腿後側。吸氣，腳尖踮起，腰背與脊椎維持直立延伸，重心略向後移動…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028

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