…疾病等健康。 ![受到西方飲食影響,有愈來愈多的國人喜愛吃奶油,但是,有些人長期下來卻衍生包括高血壓、高血脂、心藏病、肥胖等問題。到底奶油應該怎麼挑選?怎樣才能吃出健康?]…
http://www.top1health.cn/Article/248/22421…括:八珍養生粥及當歸滋補粥,可以加入清燙過的花椰菜或高麗菜;喜愛肉食的人可加入清燙的魚片或肉片。紅豆桂圓紫米粥加入適量紅白小湯圓,即為冬至最佳甜湯,好吃營養又能控制熱量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415…零食,溫和的果仁味道和豐富的蛋白質和脂肪的確有助健康,但是不喜愛杏仁味道的話,可採用堅果,炒菜時放堅果也是不錯的選擇。 **3.火雞替代烤雞** 火雞肉和烤雞肉兩種脂肪含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/22365…發生。再加上烹調容易、口味變化多元等特性,海帶可說是最受大眾喜愛的桌邊小菜。 **吃海帶配濃茶?恐便祕、阻礙鐵質吸收** 雖然海帶營養價值豐富,但若食用過量、食用時機、方式…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327… **妙法3/從遊戲中學習** 孩子對於遊戲都會相當喜愛,特別是從遊戲中得到鼓勵,平時在家可以利用一些食物、動物或日常用品的圖卡,讓孩子進行圖卡的配對、翻翻樂,但是切記如果…
http://www.top1health.cn/Article/231/22243…,例如蔬菜除了熱炒或清燙外,做成蔬果汁或是沙拉型式,孩子會很喜愛的! <!--more--> **方法4/家人一起進餐** 父母陪伴孩子吃飯,不僅能了解他們的進食狀況…
http://www.top1health.cn/Article/273/22196…d) 預測「2015年的5大瘦身運動趨勢」,包括達柯塔・芬妮喜愛修飾身材的「芭蕾舞基礎功」,能高速燃脂的「HIIT高強度間歇訓練」,以及穿戴「智慧型追蹤裝置」等聰明減重方式,都會在…
http://www.top1health.cn/Article/250/22128…漂亮,滋味酸甜,是多數女孩最喜歡的甜點之一。當然,也可依個人喜愛、季節變換不同水果。 **激瘦の食材:紅色火龍果** 含有維生素C群,有助降血糖、減脂。每100克火龍果大約…
http://www.top1health.cn/Article/273/22133…「雜環胺(Heterocyclic amines)」;而國人喜愛的烤肉,當肉類放在烤架上以直火進行燒烤時,肉類油脂滴落在火上則會產生致癌物質「多環芳烴(Polycyclic aro…
http://www.top1health.cn/Article/261/22110…*第1種/腰果** 口感爽脆、可口的腰果,不僅是廣受大眾喜愛的零食之一,更是男性朋友的「補腎聖品」。有「世界4大堅果」之稱的腰果,除了在中醫理論中,被認為有補腦養血、補腎、健脾…
http://www.top1health.cn/Article/239/22030…不僅可替健康加分,更可以補到恰到好處。 ![氣溫驟降,國人喜愛喝雞湯溫補,但要注意油脂與熱量偏高。(照片/華人健康網資料圖片)][69054] 執業中醫師解佩芬指出,古人認為一…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994… 對因從小雙腳無法著地、不會爬行的宗翰來說,過年就是他最喜愛的節慶之一。從事幼稚園清潔工的宗翰媽媽表示,宗翰喜歡過年的原因不只是有吃又能拿紅包,自小喜歡恐龍、長毛象的他,特別喜…
http://www.top1health.cn/Article/240/21904…,也能讓脂溶性藥材發揮一樣的效果。而各式油品中,又以深受華人喜愛,以黑芝麻製成的麻油更為合適,不僅香氣十足,更有明目、烏黑秀髮、補腎滋陰的效用。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/239/21868…,代表越新鮮。蕪菁的綠葉也可以用於沙拉涼拌或炒菜,而歐美飲食喜愛烤蕪菁,帶出最自然的香甜的風味,日本則喜愛醃漬蕪菁配飯吃。 **【健康小叮嚀】:** 如其他根莖類植物一樣…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852幾乎所有的寶寶都喜愛享用蛋糕、糖果等甜食,父母也難免會覺得讓小孩子吃甜食是天經地義的事,但您知道嗎,嗜糖不但會讓寶寶養成肥胖體質,還會有蛀牙、營養不良等狀況發生!即使寶寶真的戒不掉…
http://www.top1health.cn/Article/214/21737