健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…/變:變換姿勢** 建議站立時,每5到10分鐘,可適度變換重心位置,輪流以左右腳互換支撐,將有助於避免長時間對同一關節部位產生負擔。 **字訣2/扭:扭腰擺臀** 當站到…
http://www.top1health.cn/Article/248/33855…病的人要特別小心使用,因水份未排出體外,會增加心臟的負擔,加重心肺衰竭的機會,另外有些人會產生血中低鈉血症,引起頭痛,全身倦怠的副作用,要驗血中電解質以防電解質不平衡。
http://www.top1health.cn/Article/248/32758…憂鬱症,除了上述症狀外,心情低落也維持一段時間了,只是一直將重心放在身體檢查上,自己也忽略了心情上的痛苦。經適當藥物及環境調整後,陳奶奶在數月後痊癒,繼續快樂銀髮生活。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/74/32694…時候跟朋友出去會讓我們沒時間上健身房。不要太過苛責自己,要把重心放在對你來說重要的事物上,每天調整。 人生最美妙的一點,就是每天一早睜開眼,又是新的一天,新的開始。你…
http://www.top1health.cn/Article/251/32646…調或頭歪頸斜,手也呈扭曲狀,行走時,腳步往前踏出相當困難,且重心不穩;嚴重的病患則是肢體扭曲嚴重,幾乎完全無任何肢體彎曲動作。 **肌張力不全 症狀不容易控制** 林欣榮醫…
http://www.top1health.cn/Article/38/32608…用啞鈴的重量來訓練妳的肌肉。 2. 膝蓋跟腳跟要呈一直線,重心在後,縮小復,手臂上舉超過頭頂。 3. 身體向下壓讓膝蓋接近地面,手臂、腹部多用點力,每一步都要踩穩。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/32567…前病人會先插入尿管以順利排尿,但治療前半年有發生中風,或有嚴重心血管疾病的病人則較不合適;此外,體內裝有心臟節律器或其他金屬物者,也恐因加熱後金屬吸熱而損壞,並不建議施行此療法。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/32571…暴力!謹記「不閉打小孩」口訣** 家扶基金會何素秋執行長語重心長地表示:每當兒虐新聞事件發生,引起社會的關注和討論只是一時的,但對受虐孩子來說,其所承受的傷痛和復原過程,卻是漫長…
http://www.top1health.cn/Article/304/31518…的徵兆,要預防大腦老化,建議每天花30分鐘,依照4個順序轉移重心正確大步走路,就能有效促進腦部活化。 ![日本舒壓權威美野田啓二研究發現,腰腿肌力衰退同時也是大腦老化的徵兆。…
http://www.top1health.cn/Article/248/31494…緊臀部並抬高,然後抬高下背,再來是背中段,最後是上背。身體的重心擺在雙腳和肩胛骨上。 2.吸氣,身體慢慢放下,從上背開始,脊椎一節一節地放下,直到臀部回到地面,整個過程中,臀部必…
http://www.top1health.cn/Article/306/31463…*上下做十次 **我的建議:**確認全身打直成一直線,身體重心落在正確位置上(參見五大關鍵部位定位法)。 **【肩膀動作2】** **預備姿勢:**站立,雙手自然垂放身體…
http://www.top1health.cn/Article/164/31449…加上孩子也睡了,他們也開始和我們聊起婚姻生活,朋友抱怨太太的重心都放在孩子身上,開口閉口都是聊孩子,不然就是窩在角落玩手機,不和他聊天。 朋友的太太聽了則是反駁:「我整天都…
http://www.top1health.cn/Article/262/30326…華民國心律醫學會統計,目前台灣約有50萬人有心律不整,每年嚴重心律不整者將近萬人,甚至因而猝死,青壯年猝死病例,多半跟心律不整有關,對社會與家庭所帶來的損失無法衡量。 **心…
http://www.top1health.cn/Article/28/30291…82] 起身的時候,別忘了單腳往前跨一步再起身,才不會重心不穩而受傷。 ![利用長椅做伏地挺身─正確起身姿勢。(攝影/江旻駿)][86883] **示範二/利用輔具做…
http://www.top1health.cn/Article/248/29840…關節韌帶鬆馳,子宮增大,壓迫盆腔組織與神經,而腹部增大身體的重心向前移,孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突,所以經常會腰酸背痛。蘋果醋含有豐富的有機酸,可以促進孕婦體內的糖代謝,使…
http://www.top1health.cn/Article/320/29899