…低血中膽固醇的含量。另外,膳食纖維可延緩糖質的吸收速度、減緩血糖上升的速度,對於糖尿病患者而言,能達到穩定病情的作用。 **每日適量補充,降低腸癌風險** 膳食纖維正確的攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320…附有毒物質,讓有毒物質隨著糞便離開體內。 **3.防血壓、血糖上升:**燕麥穀奶富含膳食纖維,降低血中膽固醇的含量,並可減緩血糖上升的速度,對於糖尿病患者而言,能達到穩定病情的作…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293…富的膳食纖維,能延緩醣類在腸道吸收,而低升糖指數也能有效減緩血糖上升速度,讓身體不易肌餓與發胖,去籽後熱量更低。 **‧ 番茄** 番茄含有番茄紅素,膳食纖維及果膠成分可以降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/12687…有副作用,然而,傳統藥物不但沒有副作用,若減藥或不吃反而導致血糖上升;還有認為越晚吃藥就越不傷身,或是少吃藥物就不會生病等,據臨床上統計,少吃藥物的人很早就有如腎病變等嚴重併發症,…
http://www.top1health.cn/Article/248/11856…吸收的食物,GI值就愈大。但GI值大為什麼不好?簡言之,由於血糖上升會導致胰島素分泌量遽增,而大量胰島素分泌,又會促使體脂肪形成,並造成饑餓感的再度發生,致使食量增加、血脂肪濃度偏…
http://www.top1health.cn/Article/261/11708…多。 4. 粗食取代精食:粗食需要較多時間咀嚼與消化,使得血糖上升速度較緩慢,比較不會導致脂肪堆積。
http://www.top1health.cn/Article/101/11591…養師吳雅玲表示,升醣指數GI指的是食物攝取後,經消化吸收後使血糖上升的速度及幅度。民眾攝取高升糖指數食物後,飯後血糖會迅速上升,刺激大量胰島素分泌,也加速三酸甘油酯合成存於體內。反…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967…不是萬能的,膳食纖維雖可以延緩腸胃道排空,帶來飽足感,也延緩血糖上升的速度,但是並沒有減重效果,也不可能讓小腹變小、曲線窈窕。 **攝取膳食纖維 最佳來源是蔬果** 減…
http://www.top1health.cn/Article/250/10265…另外減少攝取精緻甜食(糕餅、蛋糕、冰淇淋等)會使三酸甘油脂及血糖上升。 **3.增加膳食纖維攝取:** 多吃蔬菜水果可以幫助增加纖維質的攝取,有益健康。1天至少要吃進半斤的…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115…此外,有些蔬菜如洋蔥、空心菜、茶類、山苦瓜、山藥等,具有避免血糖上升等功效,建議食用。 **2. 規律服藥:**按時服藥才能將血糖控制在最理想的數值,降低心血管疾病、腎衰竭、…
http://www.top1health.cn/Article/248/9387…菜量很少,但蔬菜含纖維高,對於糖尿病患而言,豐富的纖維可延緩血糖上升。因此可在補品內適時補充或添加1-2份蔬菜,或是添加低卡路里高纖食材來增加食物豐富性及飽足感,如菇類、蒟蒻製品等…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131…使血糖高,過剩的蛋白質、脂肪在代謝過程中就可以轉化成醣類而使血糖上升,而運動可以增加代謝量,避免體內醣類堆積,進而降低血糖。因此,如何控制飲食是血糖控制的第一道防線,再輔以藥物及運…
http://www.top1health.cn/Article/33/8702…攝取量不宜過量,尤其糖尿病患和正在減重的人更應減少攝食,以免血糖上升,糖分轉化成脂肪。 ![黑糖屬於單醣類食物,容易被人體吸收轉換為血糖和熱量,糖尿病患者和正在減肥的人不宜過量攝…
http://www.top1health.cn/Article/7449…性的疾病,因胰島素缺乏或體內有對抗胰島素功能的因子而導致體內血糖上升,進而慢性的破壞體內的微細血管所致,不論是第一型(胰島素依賴型IDDM)或第二型(非胰島素依賴型NIDDM)的患…
http://www.top1health.cn/Article/4354…近日修改斯達汀類statin類藥物仿單,將失憶症、記憶混亂、血糖上升、糖化血紅蛋白濃度上升等藥物相關副作用,也加入仿單當中。衛生署食品藥物管理局提醒,醫師開立處方含statin類藥…
http://www.top1health.cn/Article/3132