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…不是萬能的,膳食纖維雖可以延緩腸胃道排空,帶來飽足感,也延緩血糖上升的速度,但是並沒有減重效果,也不可能讓小腹變小、曲線窈窕。 **攝取膳食纖維 最佳來源是蔬果** 減…
http://www.top1health.cn/Article/250/10265…另外減少攝取精緻甜食(糕餅、蛋糕、冰淇淋等)會使三酸甘油脂及血糖上升。 **3.增加膳食纖維攝取:** 多吃蔬菜水果可以幫助增加纖維質的攝取,有益健康。1天至少要吃進半斤的…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115…此外,有些蔬菜如洋蔥、空心菜、茶類、山苦瓜、山藥等,具有避免血糖上升等功效,建議食用。 **2. 規律服藥:**按時服藥才能將血糖控制在最理想的數值,降低心血管疾病、腎衰竭、…
http://www.top1health.cn/Article/248/9387…菜量很少,但蔬菜含纖維高,對於糖尿病患而言,豐富的纖維可延緩血糖上升。因此可在補品內適時補充或添加1-2份蔬菜,或是添加低卡路里高纖食材來增加食物豐富性及飽足感,如菇類、蒟蒻製品等…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131…使血糖高,過剩的蛋白質、脂肪在代謝過程中就可以轉化成醣類而使血糖上升,而運動可以增加代謝量,避免體內醣類堆積,進而降低血糖。因此,如何控制飲食是血糖控制的第一道防線,再輔以藥物及運…
http://www.top1health.cn/Article/33/8702…攝取量不宜過量,尤其糖尿病患和正在減重的人更應減少攝食,以免血糖上升,糖分轉化成脂肪。 ![黑糖屬於單醣類食物,容易被人體吸收轉換為血糖和熱量,糖尿病患者和正在減肥的人不宜過量攝…
http://www.top1health.cn/Article/7449…性的疾病,因胰島素缺乏或體內有對抗胰島素功能的因子而導致體內血糖上升,進而慢性的破壞體內的微細血管所致,不論是第一型(胰島素依賴型IDDM)或第二型(非胰島素依賴型NIDDM)的患…
http://www.top1health.cn/Article/4354…近日修改斯達汀類statin類藥物仿單,將失憶症、記憶混亂、血糖上升、糖化血紅蛋白濃度上升等藥物相關副作用,也加入仿單當中。衛生署食品藥物管理局提醒,醫師開立處方含statin類藥…
http://www.top1health.cn/Article/3132…過低:男性低於40或女性低於50 mg/dl。 4. 空腹血糖上升:超過100 mg/dl。 5. 三酸甘油酯上升:超過150 mg/dl。 符合上述五項中三項以上者,即屬「…
http://www.top1health.cn/Article/778