「血糖上升」搜尋結果
總共找到 512 筆符合關鍵字「血糖上升」的資料-
膳食纖維大PK 糙米遠勝白米
…也能促進身體新陳代謝。對慢性疾病患者而言，常吃糙米能延緩餐後血糖上升，降低高膽固醇血症，預防高血壓。 **小心！這些人少吃糙米比較好** 不過，楊舒涵營養師也提醒部分患…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696 -
每日均衡膳食纖維 降低腸癌風險
…低血中膽固醇的含量。另外，膳食纖維可延緩糖質的吸收速度、減緩血糖上升的速度，對於糖尿病患者而言，能達到穩定病情的作用。 **每日適量補充，降低腸癌風險** 膳食纖維正確的攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320 -
纖維不足致壞心腸？燕麥穀奶新選擇
…附有毒物質，讓有毒物質隨著糞便離開體內。 **3.防血壓、血糖上升：**燕麥穀奶富含膳食纖維，降低血中膽固醇的含量，並可減緩血糖上升的速度，對於糖尿病患者而言，能達到穩定病情的作…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293 -
減肥莫忘5水果 高纖低糖助代謝
…富的膳食纖維，能延緩醣類在腸道吸收，而低升糖指數也能有效減緩血糖上升速度，讓身體不易肌餓與發胖，去籽後熱量更低。 **‧ 番茄** 番茄含有番茄紅素，膳食纖維及果膠成分可以降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/12687 -
小心！只看病不吃藥 血糖不降反升
…有副作用，然而，傳統藥物不但沒有副作用，若減藥或不吃反而導致血糖上升；還有認為越晚吃藥就越不傷身，或是少吃藥物就不會生病等，據臨床上統計，少吃藥物的人很早就有如腎病變等嚴重併發症，…
http://www.top1health.cn/Article/248/11856 -
天然無添加 低GI飲食幫助減重
…吸收的食物，GI值就愈大。但GI值大為什麼不好？簡言之，由於血糖上升會導致胰島素分泌量遽增，而大量胰島素分泌，又會促使體脂肪形成，並造成饑餓感的再度發生，致使食量增加、血脂肪濃度偏…
http://www.top1health.cn/Article/261/11708 -
「慢食」取代斷食 年後健康甩肉
…多。 4. 粗食取代精食：粗食需要較多時間咀嚼與消化，使得血糖上升速度較緩慢，比較不會導致脂肪堆積。
http://www.top1health.cn/Article/101/11591 -
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜
…養師吳雅玲表示，升醣指數GI指的是食物攝取後，經消化吸收後使血糖上升的速度及幅度。民眾攝取高升糖指數食物後，飯後血糖會迅速上升，刺激大量胰島素分泌，也加速三酸甘油酯合成存於體內。反…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967 -
膳食纖維攝取不及格 恐患大腸癌
…不是萬能的，膳食纖維雖可以延緩腸胃道排空，帶來飽足感，也延緩血糖上升的速度，但是並沒有減重效果，也不可能讓小腹變小、曲線窈窕。 **攝取膳食纖維 最佳來源是蔬果** 減…
http://www.top1health.cn/Article/250/10265 -
預防代謝症候群 「腰圍糾察隊」成軍
…另外減少攝取精緻甜食(糕餅、蛋糕、冰淇淋等)會使三酸甘油脂及血糖上升。 **3.增加膳食纖維攝取：** 多吃蔬菜水果可以幫助增加纖維質的攝取，有益健康。1天至少要吃進半斤的…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115 -
控糖有方！糖尿病救命7大錦囊
…此外，有些蔬菜如洋蔥、空心菜、茶類、山苦瓜、山藥等，具有避免血糖上升等功效，建議食用。 **2. 規律服藥：**按時服藥才能將血糖控制在最理想的數值，降低心血管疾病、腎衰竭、…
http://www.top1health.cn/Article/248/9387 -
慢性病患進補 7大原則控血脂血糖
…菜量很少，但蔬菜含纖維高，對於糖尿病患而言，豐富的纖維可延緩血糖上升。因此可在補品內適時補充或添加1-2份蔬菜，或是添加低卡路里高纖食材來增加食物豐富性及飽足感，如菇類、蒟蒻製品等…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131 -
血糖失控 眼球感染聖誕菌釀失明
…使血糖高，過剩的蛋白質、脂肪在代謝過程中就可以轉化成醣類而使血糖上升，而運動可以增加代謝量，避免體內醣類堆積，進而降低血糖。因此，如何控制飲食是血糖控制的第一道防線，再輔以藥物及運…
http://www.top1health.cn/Article/33/8702 -
黑糖吸收率快 糖尿病患攝食須限量
…攝取量不宜過量，尤其糖尿病患和正在減重的人更應減少攝食，以免血糖上升，糖分轉化成脂肪。 
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