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「腳底」搜尋結果

總共找到 538 筆符合關鍵字「腳底」的資料

逛街久站腳痛！按湧泉穴助舒緩

…健之用。林舜穀醫師提到，湧泉穴位在足底筋膜的中心，於腳底人字紋中點，於足底二三趾間線直下，腳掌從上往下約三分之一處，按壓有固筋骨及降壓，具輔助調整體質作用，民眾平時在家可以…
http://www.top1health.cn/Article/132/11297
嚴重腳臭！預防「老香港腳」3要點

… 引起香港腳的黴菌叫皮癬菌，喜歡生長在皮膚表面的角質，由於腳底是角質層最厚的地方，因此皮癬菌的感染最常從腳開始；若患者用手去摳腳，黴菌就可能透過接觸傳染到手上，形成香港手。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/11283
別再數羊了　一帖中藥防失眠

…加些活血化瘀的藥物，也會有幫助。臨床上若配合針灸、耳針、甚至腳底按摩，均會有不錯的效果。另外，適度的運動、冥想、禪修、氣功、靜坐亦有料想不到的奇蹟。值得說明的是，有一少數族…
http://www.top1health.cn/Article/248/11228
運動黃金20分鐘　讓身體更暖和

…一定知道這個訓練動作，抬高膝蓋向前跳躍，試著在著地的時候維持腳底平坦(不要以腳指著地)，讓每一步都確實踏在地板上。然後換另一隻腳做這個動作，重複這個循環十次以上。這個動作非常適合用…
http://www.top1health.cn/Article/248/10869
天冷睡不好？泡腳按摩3穴道助眠

…」外，也多可按摩「耳神門穴」、「神門穴」，或在睡前泡腳，多按腳底「湧泉穴」，不僅能消除疲勞、幫助入睡，也可促進血液循環，暖身祛寒。 ![冬天失眠讓人很困擾，有的人轉而尋求中醫幫助…
http://www.top1health.cn/Article/258/10688
跨年久站腳痠腿麻　即刻舒緩3撇步

…，若沒有順利流通，便容易累積疲勞與水份，造成痠痛水腫。再來對腳底、小腿、大腿等循序漸進，做小範圍的按壓，舒緩疼痛點。另外，舒緩下肢痠麻最重要的穴道─足三里穴，正位於膝蓋外側…
http://www.top1health.cn/Article/248/10573
從腳底看健康！青赤黃白黑表病症

銀髮族身體健康可先從腳底「觀色」開始！中醫師表示，腳底是反映身體健康的一面鏡子，腳底的顏色變化與身體狀況之間關係，其實就和看臉色判斷健康一樣。從腳底顏色可分辨疾病惡化程度，只要每天…
http://www.top1health.cn/Article/258/10476
銀髮族防腳冰冷　3招暖呼呼到腳底

天氣驟冷，銀髮族要注意保暖，特別是下肢血液循環不好的長者。中醫師表示，手腳冰冷是臨床常見的症狀，因腳是人的第二個心臟，更是運行氣血、聯絡臟腑、貫穿上下經絡的重要部位。建議平日應增加…
http://www.top1health.cn/Article/258/10427
銀髮族冬天睡不好　按摩5穴位助眠

…有助於改善失眠。（攝影／張雅雯）][24530] **2.腳底「湧泉穴」：**腎經的一個重要穴位，號稱「長壽穴」，屬於心腎兩經的相接點，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽，和安眠…
http://www.top1health.cn/Article/263/10198
矯正壞姿勢　骨盆健康好享「瘦」

…. 仰臥在地板上，肩頸部自然上揚，雙腳膝蓋彎曲，將彈力帶撐在腳底，雙手握緊彈力帶兩端。 2. 吐氣的時候，雙腳慢慢伸直，往前拉長延伸。 3. 重複步驟1、2，進行6～8次，或者…
http://www.top1health.cn/Article/250/9936
動物乖乖伸手腳　配合打針量血壓

…，一抬就可以撐好一陣子，保育員解釋，「這樣可以仔細觀察，牠的腳底有沒有小石頭卡住。」其實光是訓練動物「上課」、配合診療姿勢，就得花上好幾年時間。台北市立動物園從民國92年…
http://www.top1health.cn/Article/129/9828
民俗調理納管　不能稱為「療法」

…規定事項」，民俗調理行為包含傳統整復推拿、按摩、指壓、刮痧、腳底按摩、拔罐、民間習用之外敷膏藥、外敷生草藥、或藥洗，這些行為不得宣稱醫療效能。衛署醫事處簡任視察周道君表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/9632
女性穿不合身內衣　容易腰痠背痛

…，女性常穿的夾腳拖、高跟鞋也會造成腳部與脊椎的問題，夾腳拖讓腳底板幾乎接近赤腳踩在地面，常穿夾腳拖走路，會使腳部神經易出現過度疲勞症候群等現象；高跟鞋更不用說，對於腰椎、骨盆、頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/238/9440
足感染致壞死筋膜炎　高壓氧免截肢

…面臨截肢的厄運。台中一名37歲陳先生，本身有糖尿病史，日前因腳底水泡破裂，感染細菌併發壞死性筋膜炎，所幸經高壓氧直接殺菌，加速傷口癒合後，目前已順利出院，免於被截肢的命運。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/238/9399
睡前壓穴助眠　隔天上班好精神

…、神經衰弱。 ![][21493] 4.湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在腳掌的前三分之一處。 - 功用—幫助睡眠，改善頭痛、心悸亢進、頭暈目眩。 ![][21492] …
http://www.top1health.cn/Article/248/9303

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