白蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白蘿蔔」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「白蘿蔔」的資料

鹹甜好滋味　控制飲食不過量

…薑（醋漬的薑可以同時攝取到酸味與苦味） - 蔥類 - 白蘿蔔泥 - 高麗菜絲 **本文由《凱特文化》出版社提供，摘錄自[【想吃就吃！讓你盡情吃也不怕胖的食慾瘦身法】…
http://www.top1health.cn/Article/101/13088
改善身體不適　飲食跟著症狀調整

…其中富含的水分和膳食纖維可以替腸胃進行大掃除。海帶芽＋生白蘿蔔沙拉：海藻是遇水就會膨脹的膳食纖維，具有強力掃除體內有害物質、調整體液循環的作用，生白蘿蔔則富含多種消化酵素。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13067
肝虛內熱腋下臭！生薑助清熱解毒

…*應多吃瓜果蔬菜，包括：苦瓜、冬瓜、綠豆、白菜、荷葉、橄欖、白蘿蔔等。
http://www.top1health.cn/Article/249/13014
抗癌瘦身用吃的！自製養生蔬菜湯

…湯** 【材料】；香菇6朵、小玉米粒50公克、紅蘿蔔1條、白蘿蔔1條、豆干1片、切片海帶15片、三色豆50公克、黃豆20公克、小紅辣椒4條、芹菜50公克、洋蔥半粒、青蔥2條、大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/261/11961
補肝不用多　飲食清淡均衡6原則

…中可加入海苔增加鹹味，使用紅菜頭或楓葉糖漿增加甜味，高麗菜、白蘿蔔、海帶或昆布則可增加湯的甘味，其它天然香辛料尚有蔥、薑、蒜、洋蔥、九層塔，都可以增添食物風味。 **6. 餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/11892
春天養肺　多吃白色食物高麗菜

…，以及過敏等後遺症。中醫師建議，不妨多吃含蛋白質的白色食物如白蘿蔔、高麗菜等；另外「宣肺化痰」的中藥，則有人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，不僅能保養呼吸道，也可以減輕過敏體…
http://www.top1health.cn/Article/248/11799
慢性支氣管炎難好　蜂蜜白蘿蔔治咳

…的感染慢性支氣管炎，也可以透過食療的方式慢慢改善，例如蜂蜜與白蘿蔔就是能補肺益氣的好食譜。 ![慢性支氣管炎難好，可藉由吃潤肺止咳的食物來漸漸改善。][29526] **多吃止…
http://www.top1health.cn/Article/263/11755
食道癌死亡率年輕化！4策略預防

…只對一般人有幫助，好菸酒的男性每天每增加100公克的高麗菜、白蘿蔔、油菜科蔬菜，可降低1成的食道鱗狀細胞癌的風險。 **4.危險群應定期檢查：**食道癌非常難早期發現，因此具…
http://www.top1health.cn/Article/261/11608
年糕別吃過量　小心血糖也飆高

…，而腎臟病患則可以嘗試低膽固醇、低磷、高纖維原則設計的「低蛋白蘿蔔糕與年糕」。建議有慢性病的患者，如果要將吃年糕納入過年期間的飲食，最好先請教營養師，算出每餐可吃的份量，這樣就能為…
http://www.top1health.cn/Article/240/11319
吃5色蔬菜火鍋　糖尿患控糖3撇步

…纖維質較多的五穀飯、蒟蒻來取代油炸加工的甜不辣或泡麵，沾醬用白蘿蔔、薑末、蒜、蔥等含抗氧化物質來取代高鹽高油的豆瓣醬、沙茶醬、豆腐乳。喝湯要把握「趁早」原則，選擇還沒煮過火…
http://www.top1health.cn/Article/248/11328
高纖低油鹽　健康年菜5原則

… 另外，油雞用水煮的方式可減低油脂的攝取，滷味，並加入紅、白蘿蔔及蒟蒻製品，不僅熱量低且能增加飽足感。而「紅棗人蔘燉全雞」採用油棗參高湯來烹調，以減少油脂的攝取。還有應景年菜「紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280
老人不再酷酷嗽　養肺吃紅酒燉梨

…問題。 **潤肺食物杏仁、山藥** 常見的山藥、白蘿蔔、百合、梨等蔬果，以及核桃、杏仁等堅果類食品都是對潤肺極具功效的食物，杏仁的營養價值很高，含有豐富的不飽和脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/110/11274
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…圖片提供／台中榮總）][27066] - 材料（6人份）：白蘿蔔200克、紅蘿蔔100克、排骨600克、青江菜240克、洋蔥1/4顆、蔥30克、滷汁醬油2大匙、花椒5克、八角5克…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
補身藥貴才好？中醫：應對症處方

… 1. 減少攝取冰冷和寒性食物，常見的寒性食物包括大白菜、白蘿蔔、瓜（木瓜、南瓜、地瓜除外）果類、柑橘和筍子等。 2. 多運動。 3. 平日服用玉屏風散，幫助補氣，固表以增強…
http://www.top1health.cn/Article/248/10959
水肥型肥胖！10種食物4種茶排水

…*薏仁、西瓜皮、冬瓜、大黃瓜、海帶、豆腐、荸薺、菠菜、蓮藕、白蘿蔔。 **4.滲濕健脾4種茶飲：** - 冬瓜紅糖茶冬瓜去皮切成塊狀，在鍋內放水熬紅糖，然後把冬瓜倒入熬煮入…
http://www.top1health.cn/Article/250/10886