椅子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「椅子」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「椅子」的資料

走路常撞到小腳趾　你的腰腿肌力退化了…

….站著穿鞋或穿襪時，無法保持平衡、身體搖搖晃晃。 5.坐在椅子上時，雙腿會不自覺張開。 6.明明是個小水漥，卻無法輕易跳過（要跳之前會猶豫一下）。 7.搭電車或公車時，站一下…
http://www.top1health.cn/Article/248/31494
成年弱視？研究：運動能改變視力

…[][90360] 二十位成年參與者遮住一隻眼睛，坐在椅子上看電影，研究團隊在此時量測視覺皮質的可塑性。被遮住的眼睛視覺更加敏銳，因為視覺皮質想藉由增強眼睛的敏銳度彌補視覺刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/31475
陳海茵抱愛女膝蓋痛　空踩腳踏車增肌力

…書大呼「最近抱喜羊羊起身時，膝關節竟然會痠痛！得像老人家扶著椅子慢慢站起來，不知道有沒有媽咪們跟我一樣的狀況呢？」國泰醫院物理治療師簡文仁表示，為了順利生產，產前的關節會變…
http://www.top1health.cn/Article/248/30358
毛巾擰不乾？小心「肌少症」上身！

…提早來臨。不管是扭乾毛巾擦臉、走路、跑步，或是從椅子上直接站起來，這些都是最日常的體力活動，透過人體骨骼肌（橫紋肌）的收縮來完成。骨骼肌的肌肉力量、肌耐力，除了會影響運…
http://www.top1health.cn/Article/253/30365
大腦不退化　最新1:1逆齡步行法

…正站直、閉上雙眼。雙臂朝上高舉，雙掌在頭上合十。 2.坐在椅子上、閉上雙眼。一樣將雙手高舉在頭上，雙掌合十。 **檢測結果** 進行1的動作時，若雙手手心無法對齊，就表示大腦…
http://www.top1health.cn/Article/31/30310
寶貝是活潑還是過動？3大特徵判別

…發上，總是跳上跳下，有消耗不完的精力。他們無法好好地靜坐在椅子上，不是動手動腳，扭動身體，就是坐立不安、干擾他人，或跑來跑去、跳上跳下，嚴重者靜不下來，不能從事靜態活動，上課時會…
http://www.top1health.cn/Article/251/30283
伏地挺身也有女孩版　教練神示範

…力氣不夠的女生，不必一開始就撐在地板上做，而是應該選擇桌子、椅子之類，有點高度的堅固家具，或是其他傾斜的平面，不然就是巧用啞鈴或專用的「伏地挺身器」(後面將介紹)，分擔手臂所需的力…
http://www.top1health.cn/Article/248/29840
孕期腰痠背痛有解！維持左側躺睡姿助舒緩

…良好的姿勢、不久站久坐是解決腰痠背痛最好的方法，其他像是坐在椅子上的時候不要讓背部懸空，可在腰間墊個墊子支撐來舒緩壓力；懷孕後期睡覺時盡量不要平躺，平躺不但容易腰痠背痛，也容易喘不…
http://www.top1health.cn/Article/17/29866
天冷關節痠痛不用怕　3招舒緩改善

…為主的肌肉伸展：運動1：大腿前側肌群伸展一手扶牆壁或椅子，另一手抓住該腳踝，輕輕往後拉向臀部，直到感覺前側大腿肌肉緊繃即停留，每次停留15秒，重複10下，1天可做3至5回。…
http://www.top1health.cn/Article/167/29863
搶救沙發大作戰！貓抓板這樣挑才對（二）

…板，形狀和外觀更是形形色色，容易自由設計。如果你有些現成的小椅子或是木板，也可以來DIY。 ![][86575] **【DIY小教室】** - 準備工具： 1.黃麻繩1…
http://www.top1health.cn/Article/246/29708
上下樓膝就痛？小心退化性膝關節炎上身

…，延長關節壽命。吳濬哲解釋，膝蓋就像一張有四隻腳的椅子，傳統手術會把前後十字韌帶及本位感神經組織破壞，原本四隻腳的椅子變成兩隻腳，病人術後須三個月的復健去適應。但機械手臂…
http://www.top1health.cn/Article/238/29701
坐著也能瘦　女醫師私房3招易瘦美姿

…人神采奕奕的印象。 **伸展操3／深坐1分鐘** 坐椅子的時候，刻意把背貼到椅背處，深深地坐好。這時要刻意讓腰的底部與背骨呈垂直的角度。如此一來，腹肌和背肌自然就會緊繃，骨…
http://www.top1health.cn/Article/306/29655
正確坐姿＝椅子坐滿　這4招甩痠痛

…能會引發痔瘡！日前台灣公道伯王金平在臉書上發文提醒民眾，要將椅子坐滿才是正確坐姿，並分享「十八銅人健康教室－坐姿不良」影片，教大家跟著十八銅人正確坐，並一起活動筋骨做體操，才能成功…
http://www.top1health.cn/Article/238/29455
不孕竟與翹腳有關？5伸展操改善卵巢機能

… **【動作1／坐下來翹腳以確認哪一邊不易翹腳】** 在椅子上坐下來並翹腳，確認看看哪一邊比較不易翹腳。 ![][85743] **【動作2／張開雙腳站立】** 將腳…
http://www.top1health.cn/Article/145/29368
行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

…想。但最近這幾天，偉華的下背痛越來越嚴重，他甚至無法好好坐在椅子上…… **低頭族拉警報！頸椎壓迫發生年齡下滑中** 你也是手機不離身的低頭族嗎？脊椎問題看似距離自己很遙遠…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212