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「坐著」搜尋結果

總共找到 818 筆符合關鍵字「坐著」的資料

5招緩解孕期水腫　要吃優質蛋白質

…受到不同程度的阻礙，而導致水腫的症狀，特別是長期站立或長時間坐著不動，這種下肢的水腫會更加嚴重。因此，孕婦要注意長時間站立後要適當坐下休息下，坐的時間長了，也要換姿勢，活動一下雙腿…
http://www.top1health.cn/Article/17/28646
肌膚奇癢像螞蟻咬！塵爆傷者慶重生

…印記。因為疤痕組織增生，加上空氣乾燥，肌膚奇癢無比，他們站著坐著都無法克制的拚命搔抓，肌膚如螞蟻般被啃蝕著，露出無奈又尷尬的表情。但是，面對未來人生，個個都已經胸有成竹，也令人為之…
http://www.top1health.cn/Article/240/28634
咳不停恐是異物卡氣管　支氣管鏡冷凍術救命

…imlich maneuver）** 急救者可讓患者平躺或坐著把小孩背對著抱在懷裏，左手握拳放在病人肚臍及胸骨間的上腹部，右手包著左拳用力向上壓，使橫隔膜上升而壓迫肺，則空氣向外…
http://www.top1health.cn/Article/37/28584
久坐族下半身肥胖？7動作瘦出美腿

…** 在椅子上坐一整天都不起來走動走動，下半身不肥胖才怪！坐著的時候鼠蹊部（雙腳的起點）受到壓迫，血流、淋巴循環因此滯留，腿部就容易浮腫。 **4.運動後不伸展** 對女…
http://www.top1health.cn/Article/306/28342
癌婦懷孕化療搏命！高惡性轉移性乳癌有三兆

…一邊懷孕，每天幾乎都疼痛到只能彎曲著身體，並且無法躺下，只能坐著度過漫漫長夜。所幸順利產下一女，且經過4年標靶藥物治療，病況受到控制，生活不受任何影響。台北長庚醫院一般外科…
http://www.top1health.cn/Article/13/28344
脊椎疼痛？恐是10脊椎疾病釀禍（上）

…痺，就必須要動手術。 **原因：**瞬間動作、長時間彎腰或坐著後突然做某些動作、用不穩定的姿勢搬東西，這些都是發病的原因，因不良姿勢讓腰椎失去正常彎曲度，就會給椎間盤帶來負擔，加…
http://www.top1health.cn/Article/238/28256
脊椎術後下背痛！內視鏡手術緩解

…合併坐骨神經痛接受過腰椎手術，未料數年後下背痛復發，劇痛時連坐著吃飯都有問題，只有躺臥在床上才覺得疼痛稍微緩解，所幸進行脊椎內視鏡手術後，疼痛大幅減輕，再輔以復健治療，住院2-3天…
http://www.top1health.cn/Article/164/28072
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

…懷孕中期和後期時更應避免長時間站立，稍有不適就要坐下或躺下。坐著時可在椅背放靠墊，舒緩背部壓力，躺著時雙腳可靠牆面提高30度約15分鐘，幫助淋巴回流。平時盡量不要穿高跟鞋、勿提重物…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993
孕吐纏身？3穴位消除噁心感

…處，其他四根手指扶著腰部。 **穴道3／足三里** 坐著將膝蓋立起時，膝蓋下方會出現一個凹槽處，外側往下約四指寬的地方即為足三里穴。雙手拇指疊合，輕輕按住往上推壓。結束後以…
http://www.top1health.cn/Article/17/27930
窩在床上滑手機？恐加重脊椎側彎

…國、高中的青少年身上，原因可能包含：這個時期的孩子大多長時間坐著唸書、打電腦、滑手機，長期坐姿不正確，骨頭歪曲的情況加重，外觀上就比較容易看得出來。 **書包過重單肩背　脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/238/27799
上班族難瘦？17習慣助減重（上）

…議、晚上跟朋友通電話、甚至是看電視等時段，讓自己站起來，不要坐著。  ![當你覺得白天時間不夠用時，或是當你想要規律運動而硬擠出時間時，通常就會更…
http://www.top1health.cn/Article/248/27725
塑身補習班－三招必學瘦小腹（上）

…的窘境呢！？好像有點尷尬！不過別擔心，雖然平常工作、上課多半坐著，難免肉肉容易堆積在小腹，看起來肥胖，但其實只要透過簡單的塑身運動，就可以輕鬆瘦小腹囉！不管在哪裡隨時隨地都可以做！…
http://www.top1health.cn/Article/306/27737
產後運動消肚關鍵：腹直肌分離程度

…筋肉媽媽表示，在懷孕第3期時就要檢查腹直肌是否分離，多做一些坐著收腹運動，有助減慢分離速度和寬度。生產後6周內要做腹部運動，幫助分離的腹直肌歸位；如果超過6周，腹直肌分離就無法恢復…
http://www.top1health.cn/Article/18/27722
擊退癌因性疲憊症　營養運動不輕忽

…方式，像是飲食營養指導、運動與節省能量的原則來改善，如盡可能坐著做事、使用輔助物以幫助維持好的姿勢、穿著寬鬆衣物等保留能量。另外，運動是非藥物處理方式中很重要的一環，即使是覺得自己…
http://www.top1health.cn/Article/311/27715
早上運動消脂最給力　5動作瘦腰腹

… **動作五** ![][80672] 1.曲背、立膝的坐著。 2.雙手在胸前交叉手，一邊彎曲身體，一邊慢慢放倒後背，在腹肌最難受的位置停下，然後慢慢返回原處。反覆練習該動作…
http://www.top1health.cn/Article/306/26666

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