「Omega 3」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「Omega 3」的資料-
運動別犯4大錯誤 有效運動3關鍵
近年來，台灣瘋運動的人口持續上升，運動目的不外乎追求健康的生活形態或減重，不過，多數民眾對運動存有4個錯誤觀念，導致減重無效，或運動傷害的個案頻傳，復健科醫師表示，健康的運動應掌握…
http://www.top1health.cn/Article/306/19448 -
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行
想減肥，控制飲食是關鍵。但是，控制食慾談何容易，長時間的節食計畫還會不斷累積壓力，最終成為壓垮理性的最後一根稻草，讓減肥功虧一簣。針對這一常見的減肥問題，韓國健身教練兼營養專家Se…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434 -
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假
在孩子開心迎接暑假的同時，父母不禁開始頭痛起來，除了擔心2個月的時間，孩子無人看顧外，更擔心面對孩子挑食、夏日食慾不佳、營養攝取不均的飲食問題。其實，要增加孩子食慾，還要照顧他們的…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390 -
泡澡也能動！3動作減小腹贅肉
誰說泡澡就只能老實待在浴缸裡，配合下面這套浴缸也能做的，針對突出小腹的瘦腹動作，加上每週2到3次，30分鐘以上的有氧運動，配合飲食控制，將有助於消除小腹贅肉，擁有迷人小蠻腰。 !…
http://www.top1health.cn/Article/250/19357 -
看見「阿飄」？黃斑部病變3檢測
1名中年婦女拿著手機玩Candy Crush，竟然方塊都變形了，還有1名62歲爺爺，平常喜歡用iPhone玩遊戲和兒女聯繫，有一天看到桌上居然有個iPad，以為是兒女送的生日禮物，…
http://www.top1health.cn/Article/244/19362 -
腸道老化大作戰！瑜珈3招真有力
腸胃不適的原因，每個人都可能不一樣，有人是壓力因素造成，有人是飲食不定時，也有人是作息不正常，久坐不動也會引起腸胃問題，適度的運動能讓腸胃正常運作，例如健走可以提高腸道的活動力，防…
http://www.top1health.cn/Article/248/19212 -
擦敷蘆薈幫倒忙？曬後急救3秘訣
夏日炙陽高掛，幾乎人人都有曬傷經驗，但並非每個人都知道正確的處理方式！坊間常見以蘆薈、牛奶、醋等等偏方敷臉，但皮膚科醫師提醒，大部分的偏方都沒有效，反倒可能加重發炎症狀。 
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