飯前 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯前」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「飯前」的資料

椰子油助減肥？搞懂5個常見迷思

…會攝取較少的熱量。 A：效果不大。就如同美國曾流行過在飯前喝1~2匙橄欖油來減肥的理論一樣，原理在於油類本身讓胃排空的時間就比蛋白質等其他營養素來得長，因此可增加飽足感。但是…
http://www.top1health.cn/Article/250/16661
可以吃的紅寶石！紅石榴延緩老化

…et University）今年初發表的文章發現，連續3周在飯前飲用1杯紅石榴汁，能有效減少正餐的食用量，主要紅石榴含纖維量高以約半斤重就含11公克，能滿足口慾的飽足感，對於想要改…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…有效促進脂肪分解。而且，橘子的內皮及果肉含有豐富的食物纖維，飯前食用能緩和脂肪吸收的速度。尚未全熟的綠橘子中辛弗林素含量特別高，現在這個時期更是在超市隨手可得，記得在飯前吃看看喔！…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
日喝3匙黑糖香蕉醋　月減8公斤

…就可以減輕8公斤，連體脂肪也一併下降。 ![日韓風行在三餐飯前喝1匙香蕉黑糖醋，據說有幫助減重的效果。][45893] **檸檬酸循環作用　幫助代謝順暢** 香蕉醋由3種簡單…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471
長高只靠轉大人？土雞蛋山楂飲補鈣

…達到較佳的效果，應掌握飲用的時機。因此，建議家長讓孩童於早晚飯前飲用，比較能發揮開胃健脾的作用。而土雞蛋的部分也要煮至全熟後才可飲用，才不會不小心吃下蛋殼外沾覆的細菌。另外…
http://www.top1health.cn/Article/258/16456
缺鐵性貧血老偏方　喝三味湯補血

…蒲公英泡水原本是用於清熱解毒，烤乾磨成粉之後可以泡茶，據說在飯前喝過可以助消化；不過邱瓊慧中醫師表示，蒲公英本身是屬於涼、寒性的草藥，喝多了容易拉肚子腹瀉，只適用於淤、熱症狀的改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/16450
控制食慾之秋！7穴位使命必達

…體消化功能、幫助消水腫、健胃整腸有一定的作用。民眾可以在日常飯前，以肚臍為中心點，順時針用指腹微微施力按壓。能有效達到降低食慾、幫助腸胃蠕動、促進消化的效果。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359
解你的餓！生薑湯品暖胃增飽足感

…一圈的情形發生。為避免上述情況的發生，建議民眾可以在飯前，多吃些低熱量、高膳食纖維的食品，來增加飽足感，降低後續進食的攝取量。像是，豆腐、蒟蒻、冬瓜、昆布等食材，都是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/82/16352
不再數羊！柴胡牡蠣湯改善失眠

…上述藥材以1000C.C滾水煮至剩400C.C後去渣，於早晚飯前飲用即可。（亦可於烹煮時，加入豬心或是排骨一同燉煮，可減少中藥味。） **功效：** 此藥方是針對自律神…
http://www.top1health.cn/Article/76/16232
請外籍看護　就不能用長照資源？

… 位醫師開了17 種藥，有的一天吃一顆，有的一天吃三顆，有的飯前、有的飯後、有的睡前吃，老人家根本搞不清楚，把睡前吃的藥在早餐後就吃了，結果白天昏昏沉沉，還好後來居家藥師發現，提醒…
http://www.top1health.cn/Article/110/16218
讓老年人樂在運動　教你10訣竅

…年的生命畫上一道彩虹！」他開心說道。 **2. 吃飯前、吃飯後1 小時內不宜運動。** **3. 穿著寬鬆的衣服，並選擇合適的運動鞋，鞋底最好富彈性而不滑。** …
http://www.top1health.cn/Article/263/16215
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

…加你的飽腹感，你也就可以少攝入一點熱量了。你還可以在飯前準備一碗湯，所謂飯前喝湯，苗條健康，可以適當減少你的食慾，同時還可以達到養胃的效果。 **4.巧食水果減肥**…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
產後發胖、脖子腫　甲狀腺異常作祟

…，大部份人需終生服用甲狀腺素，每天約100至200微克，建議飯前服用，服用劑量的調整需請教醫師，切勿自行調藥。不過，長期服用甲狀腺素者，需注意骨質疏鬆及心臟負荷的問題。此外…
http://www.top1health.cn/Article/33/16075
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…得太鹹，飲食需注意清淡，水反而要多喝，建議可掌握起床1杯水、飯前1杯水、外出自備水壺，每天至少達到1500cc的攝取量。 **2. 狂吃素卻瘦不下來？** 想靠吃素瘦身，仍…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
吃太飽病就來　七分飽最好

…：** 補充適量的水分可以加速體內新陳代謝，提高代謝力；而飯前喝一杯水也能占據部分胃容量，減少多餘食物的攝取。 **2.專心用餐：** 邊吃飯邊看電視或邊聊天，都會影響大…
http://www.top1health.cn/Article/248/15784