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「行動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「行動」的資料

怒氣爆發前這樣做！2行動暫時撫平煩躁情緒

**【行動1／數數6秒】** 這是生氣、煩躁時，能讓自己冷靜下來的有效方法。坊間有許多說法，其中有人認為，怒氣的高峰最久不超過6秒。也就是說，只要在這6秒間轉移自己的注意力，就能…
http://www.top1health.cn/Article/245/38080
駝背像秘雕　老倒縮骨質疏鬆警訊

…衡，就容易出現肌肉痠痛和下背痛的症狀。 **骨鬆性骨折行動不便　久臥在床併發感染風險高** 當人體骨質密度差到一定程度後，就容易因搬重物或跌倒導致骨折，並進而影響日常活…
http://www.top1health.cn/Article/248/33799
真正孝順這樣做！5招讓長輩感覺自己有用

…重視長輩的意見，適度交出決定權：** 家裡的大小事，在付諸行動前，一定要事先請教他們的意見。日常生活瑣事讓他們有決定權，比如使用哪些日用品牌、三餐做什麼菜等，遇有大事需徵求同意時…
http://www.top1health.cn/Article/253/38049
正確認識不成癮！這樣教會孩子聰明用3C

…的養成** 3C電子產品的普及，讓幼兒從小就對手機、平板等行動裝置十分熟悉，也因為孩子對操作的熟練，許多家長開始擔心3C產品的藍光是否會對孩子的眼睛造成負面影響，王孟祺院長指出，…
http://www.top1health.cn/Article/244/38047
喘咳血腫暈5症狀　揪出肺動脈高壓

…高雄捷運左營站1號出口的階梯，體驗病友「喘」的感受，並以實際行動關懷肺動脈高壓病友。
http://www.top1health.cn/Article/132/38007
健忘頻出車禍！3大特徵揪出成人ADHD

…要避免這類型孩子長大受苦，蕭亦伶醫師建議，家長多觀察孩子生活行動，必要時與醫師多討論。此外，注意生活環境和習慣，減少讓孩子喝市售飲料，降低攝取色素、防腐劑等食品添加物的機會；吃天然…
http://www.top1health.cn/Article/248/38006
常保婚姻新鮮度！丈夫3要點讓妻子感覺被愛

…很多男人不懂得女性的這種奇妙心理，除非男人說出來，或是用實際行動證明給她們看，否則她們無法知道自己的特殊地位。由於女人的游散式思考，她們總是覺得自己在男人心目中的地位無足輕…
http://www.top1health.cn/Article/262/37954
人瑞奶奶骨折可開刀嗎？術後兼骨鬆治療

…持通道通暢，避免有雜物阻礙，樓梯門檻儘量減少。 3. 善用行動輔具（手杖、助行器、輪椅）：鼓勵老年人安全地活動，適當活動。 4. 生活習慣的調整：不論男女，以馬桶坐式小解。減少…
http://www.top1health.cn/Article/132/37903
雙腳是「第二心臟」！減輕負擔這樣做…

…輕心臟回收血液的負擔，使血液循環暢通無阻的作用。至於行動不便的朋友，平時適度拍打位於膝蓋外下方凹陷處往下3寸（4指合併的寬度）的足三里穴，使手腳的血管擴張、增加血液循環，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801
腳底痛≠足底筋膜炎　4招緩解腰椎神經壓迫

高雄市1名55歲的王姓婦人，足底疼痛多年，還經常有灼熱脹痛感，雖曾嘗試中西醫治療及其它敷草藥等傳統療法，但治療效果卻不盡理想。後經醫師仔細診斷，發現原來是椎間盤突出造成腰椎神經壓迫…
http://www.top1health.cn/Article/167/37850
憂課業、嫌外表～2成青少女不喜歡自己

你喜歡現在的自己嗎？一項調查發現，2成青少女不喜歡自己，其中近5成從不或很少對鏡中的自己微笑，而影響青少女不喜歡自己的原因，主要為學業成績、個性及外表。專家表示，對鏡子微笑，學會稱…
http://www.top1health.cn/Article/245/37851
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格

…取量，國健署呼籲民眾加入「一周一日蔬食環保餐」的「低碳飲食」行動，把握三餐攝取5份以上之蔬菜、兩餐中增添水果的原則，即可輕鬆達到3蔬2果之建議攝取量，愛自己的同時也愛地球。每1份蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768
寒性水果加熱吃，體質寒的人就能吃？

…易冰冷，進入冷氣房需披件外套才會舒服，臉色通常比一般人蒼白，行動無力、容易腹瀉、不易流汗，且生理期容易延遲的。寒體質的人若常吃寒性水果，可能會加重上述症狀。 **寒性水果適合…
http://www.top1health.cn/Article/302/37627
上班累趴？午休只要1分鐘，揉揉手指能提神

…父母幫小孩按摩，也有助於安撫孩子情緒，增進親子情感；如果家有行動不便的長輩，也可以透過手部刺激來促進氣血循環，增加活動力。不需準備場地，不用換瑜伽服，就算開會、搭車或者躺在…
http://www.top1health.cn/Article/248/37570
閃到腰好痛苦！起床不會痛有祕訣

…，有扶手就抓著扶手，如果沒有，就扶著牆壁或門，支撐住身體慢慢行動。與坐式馬桶相比，蹲式馬桶會對腰部造成較大負擔，請特別留意。 **本文出自人類智庫《日本骨科名醫治好腰痛秘訣》…
http://www.top1health.cn/Article/253/37613