腳趾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳趾」搜尋結果

總共找到 668 筆符合關鍵字「腳趾」的資料

過度減肥引發痛風　管好一張嘴

**【核心提示】：**1名 29歲的小吳因右腳大腳趾突然腫痛而求診，診斷為痛風，但小吳並無病史，也沒有大吃大喝的不良習慣，只是最近有服減肥藥，並且怕胖連水痘不敢多喝，醫師懷疑是過度…
http://www.top1health.cn/Article/33/22655
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒

… ![][72084] **八風穴：** 位在腳掌上、腳趾與腳趾之間的跟處。會促進血液循環，對雙腳水腫、冰冷也很有效果。  ![][720…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633
冬天穿多手腳冷吱吱　恐甲狀腺作怪

…身體能量低，畏寒肢冷。 2．味覺、嗅覺異常。 3．雙腿、腳趾、手臂不明原因突然刺痛、麻木或疼痛。因為甲狀腺激素水準持續偏低，容易導致大腦和脊椎傳遞資訊的神經受損。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/33/22584
手腳冷吱吱？5招改善末稍循環不良

…速又最方便有效的方法就是睡前穿五指襪。只有五指襪才能夠把每根腳趾都保暖到，若有時間再加上按摩，就可以預防末稍循環不良。 **第2招／洗完澡後立刻穿襪子** 洗完澡或泡完澡後…
http://www.top1health.cn/Article/248/22502
滑鼠都握不住　手麻究竟是不是病？

…越大。若是肢體麻木的情況，不局限在手部，而是先從腳的腳趾頭往上麻，再從手指頭往手指、手掌麻，肢體麻到像一直穿著襪子、戴著手套的感覺異常，要再考慮是否會是糖尿病、甲狀腺不足或…
http://www.top1health.cn/Article/145/22479
久坐族必學！三動作甩體脂肪

…魚線　由簡入繁，才不會傷到腰** 「趴下，手肘彎成90度，腳趾著地，收緊腹部、臀部，把身體整個撐起來，注意頭部、肩膀、背部、臀部要連成一直線。」這是目前健身房、瑜伽教室相當熱門的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22418
冬至防寒防濕！6食材補元陽不冰冷

… 可選擇在睡覺前以熱水泡泡腳，同時以手指對腳底、腳背、腳趾加以按摩，促進血液循環。俗話說「竹從葉上枯，人從腳上老」，足部的保暖及護理在冬日裡非常重要。對與臟腑相聯繫的…
http://www.top1health.cn/Article/203/22362
防腿部抽筋！吃黑木耳補鈣舒緩

…住牆壁；也可以請人協助，一手按住孕媽媽的膝蓋，另一手從腿肚往腳趾方向推，以拉直小腿；或是孕媽媽站立扶好，腿部伸直，腳跟著地。  **飲食調理：**…
http://www.top1health.cn/Article/203/22332
宅在家也要瘦　4招皮拉提斯瘦小腹

…過頭部，用肩胛骨和手臂力量維持平衡（圖A）。慢慢呼氣的同時，腳趾向右側旋轉（圖B）。當右臀接觸墊子後，雙腿往左邊慢慢旋轉（圖C），雙腿旋轉到左側極限時，用腹肌和臀部的力量維持平衡（…
http://www.top1health.cn/Article/250/22232
揪出手腳冰冷6元凶　4絕招助解救

…。至陰穴位於腳第五趾指甲生長處的外側；湧泉穴則在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。按摩時用力咬柔和，可以用乳液或嬰兒油來輔助，不僅可以使肌膚柔…
http://www.top1health.cn/Article/248/22140
拒當駝背高風險群！6招自我評量

…蓋伸直。 **Step2：**檢查一下膝蓋窩是否貼緊地面，腳趾頭需指向天花板，頭部要與背部緊靠牆面，雙手自然放置身體兩側。 **說明：**受測者的下背部、腰部、骨盆可以完全緊貼…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
產後速剷肉　健身教練5個甩肉絕招

…利用腿部、臀部的力量，微微向上跳躍、抬撐10次，動作時腳尖、腳趾未離開地面亦可算1次。 4.輕輕地回到弓步姿勢，維持左腿向前、右腿向後動作，重複10次，然後換腿，左右各做10次為…
http://www.top1health.cn/Article/306/22108
焦躁易胸悶？按4減壓速效穴放鬆

…也具有清心火、安神、穩定情緒的效果。另外，按壓在腳趾的內庭穴（第二、三腳趾間的縫隙交叉處），不但能安定心情，還能舒緩一些因上火導致的牙齒痛、喉嚨痛等症狀。 **韓…
http://www.top1health.cn/Article/145/22013
女人另1張臉！美臀瑜珈2招搞定

…肉），腳板左右打開，約30~45度的自然角度，膝蓋指向第2個腳趾的位置，準備好後吸氣緩慢下蹲。 2.下蹲動作：下蹲的重點在於臀部往後坐，重心放在後腳跟，下蹲越深，膝蓋不要超過腳尖…
http://www.top1health.cn/Article/306/22005
穿錯鞋讓腳不開心！足痛女高男9倍

…時鞋後跟脫落，或是腳後跟皮膚的摩擦、破皮及疼痛的現象。這時，腳趾頭為了抓住過鬆的鞋子，需使出更多的力氣抓住鞋子，也會造成腳趾頭肌腱過緊而變形。 **《好鞋有條件　寬硬合腳能避…
http://www.top1health.cn/Article/167/21992