… **4.中醫調理:**腎陰虛體質的女性,容易有口乾、便秘、腰痠背痛的情況,可在專業中醫師診斷下以知柏地黃丸調理體質;有畏寒、精神不振、大便稀薄等症狀的腎陽虛體質的人,則可以吃右歸…
http://www.top1health.cn/Article/253/9557你相信嗎?腰痠背痛竟然跟女性穿著不合身內衣有關。根據英國《每日電訊報》報導指出,有高達6成的女性因穿著內衣有錯誤的觀念,出現不合身或不符人體工學,而容易有腰痠背痛的毛病。 很…
http://www.top1health.cn/Article/238/9440…手勁很強,一般女孩子可能無法承受。骨科醫師也提醒,現代人常因腰痠背痛而接受按摩,但應避免力道過當或操弄脊椎,以免傷及「龍骨」,嚴重時可能造成脊椎骨折和神經損傷。 ![骨科醫師陳文…
http://www.top1health.cn/Article/248/9432…骨科門診找骨科醫師報到,進行治療或復健。 ![久坐也會造成腰痠背痛、骨刺(椎間盤突出)等毛病,主要因肌肉缺乏運動或過度緊張所致。][21749] 為什麼上班族久坐容易產生腰背酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/9369…種不同的變換姿勢,不但可以減輕媽媽長時間維持同個姿勢所產生的腰痠背痛,這樣也有利讓寶寶以不同的方向,吸到乳房中所有的乳汁。 - 坐式哺乳法:身體保持輕鬆,用舒服的姿勢坐著,背…
http://www.top1health.cn/Article/304/8734…差大,血液循環跟著變差,造成末梢血液循環不良,產生手腳冰冷、腰痠背痛,讓人難過的不知如何是好。手腳冰冷常發生於老人、女性、糖尿病、心臟病、二尖瓣脫垂的族群。中醫認為,改善四肢冰冷關…
http://www.top1health.cn/Article/248/8997…可促進血液循環、增加柔韌度、降血壓、紓緩痛症及預防骨質疏鬆、腰痠背痛等問題。踩飛輪的好處,除了能增強心肺功能,還能增強肌耐力和基本體力。高效率、簡單又好玩的彈簧跳床,由於運動量大,…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981**迷思3:給國術師喬一喬?** 對於民眾在發生痠痛初期,會選擇使用藥膏或貼布來舒緩症狀,醫師認為是可以治標的方式,但不建議輕易接受推拿、整脊,或給國術師喬,因為導致痠痛的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/8598腰痠背痛不用太理會?睡愈軟的床,愈不會腰痠背痛?關於痠痛的迷思,請專業醫師一一破解。 ![][19075] 肩頸、腰背有痠痛問題的年輕人比比皆是,但仗著年輕,總是輕忽問題的嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/8597…。 - 說明:肉蓯蓉補腎陽、益精血、通大便;續斷補肝腎、治腰痠背痛、足膝無力,羊肉促進血液循環。感冒者不適合。 **◆當歸紅棗茶** - 食材:當歸2錢、桂枝1錢、…
http://www.top1health.cn/Article/258/8618…理和治療之外,也可以透過穴位按壓和針灸來改善肌肉緊繃和痠痛。腰痠背痛者可按壓委中、陽陵泉、腎俞等穴位;肩膀痠痛問題,則可按壓風池、肩井、天宗、肩骨等穴位。 阮膺旭中醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/8523…等問題。為了鼓勵民眾從日常做好脊椎保健、強化腰背肌肉,並預防腰痠背痛,林口長庚醫院骨科醫師陳文鈐提供6招簡易體操做為參考:(影音/攝影記者黃志文) **【腰背肌肉強化運動6大…
http://www.top1health.cn/Article/132/8336…有長期過勞,或腎功能較差,以致面色晦暗、有黑眼圈、精神萎靡、腰痠背痛、性功能減退,容易有高血壓合併腎病變。可用六味地黃丸加減來治療,平時可用杜仲,配合川七煮成藥茶飲用。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/8280…子做不好的常見症狀還滿多的,像是「子宮下垂、頻尿、血尿,或是腰痠背痛、產後腹痛、容易疲倦及產後憂鬱」等毛病,然而媽咪們通常比較疑惑的是,到底要怎麼觀察「月子有沒有做好」。這個問題其…
http://www.top1health.cn/Article/19/6215…斑禿」。 3. 青少年頭髮稀疏易落:多屬腎虛或血熱;而伴有腰痠背痛者,屬腎虛;若伴心虛症狀者,是勞神傷血。 4. 小兒髮結如穗:多見於疳積,或由先天不足、後天失養,以致脾胃虛損…
http://www.top1health.cn/Article/5364