…小小的病症。 我在第三章曾提過,女人每個月的排卵及經期,總是會讓子宮及卵巢陷入相當「激動」的狀態。所以,妳可以這麼想—口服避孕藥就是負責讓子宮及卵巢進入「休兵狀態」的祕密…
http://www.top1health.cn/Article/234/46912…口感,並讓血清素順利合成不焦慮。 接下來就來看看最適合經期飲用的**芝麻燕麥烤奶**怎麼做吧! <!--more--> **貼心暖男動手做 芝麻燕麥烤奶緩和經痛更暖心**…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855…嫩。 但是,不要以為胖就沒有問題。體重過重的人也會發生經期紊亂的情況。如果由脂肪細胞分泌的雌激素過多,當然也會造成荷爾蒙失調。 以前曾經和幾個身材較豐滿的女藝人一同上電…
http://www.top1health.cn/Article/250/46888…有不易入眠、淺眠、多夢等睡眠障礙、久坐少運動、經前乳房脹痛、經期莫名發脾氣等。 **肝氣鬱滯 不能攝精成孕** 以中醫學理分析,壓力造成女性不孕,多為「肝氣鬱滯」,也就是情…
http://www.top1health.cn/Article/12/46840妳聽過「月亮杯」嗎?月亮杯和衛生棉、棉條一樣,都是月經期間的生理用品,但衛生棉和棉條都是用來「吸收」經血,月亮杯則像一個小杯子一樣,放在陰道裡盛接經血,更換的時候把月亮杯取出,直接…
http://www.top1health.cn/Article/248/46797…非常適合進行;而其中對於改善因氣虛血瘀,所引起的經痛、腰痠等經期不適問題,更是助益良多! **中醫拔罐緩經痛 刺激4大要穴促氣血循環助改善** 中醫認為,臨床上容易經痛的婦…
http://www.top1health.cn/Article/259/46772…杯」可解決了。婦產科醫師卻提出4點叮嚀,希望女性都能安心樂享經期。 「月亮杯」全名是「月經量杯」,可捲起堆入陰道中盛接經血,經過消毒後就可以再度使用,壽命長達5至…
http://www.top1health.cn/Article/324/46800…可飲用。 **謹記:**因薏仁屬於寒涼性食物,故孕婦以及經期間的女性不宜飲用。 **【去水腫穴道】天樞穴** **位置:**肚臍2側各約3指幅處。 **功效:**…
http://www.top1health.cn/Article/191/45674…珠菌性陰道炎尤為常見。念珠菌是陰道內的常見黴菌菌種,在女性月經期前後、停經期或生產後,當陰道酸度減少,陰道內好菌和壞菌之間正常的平衡被破壞時,念珠菌數量會急速增加而造成感染。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/44628…舞、爬山、游泳、騎腳踏車都很好。 **月經前後正確吃 經期不碰酸冷食物** 月經報到前一週,可補充暖性食物和富含鈣質的食物,例如堅果類、豆類、蔥薑蒜、芝麻、菠菜,有助於緩解…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622…內積血,也容易造成後天性子宮內膜異位症和結締組織沾黏,加重月經期的疼痛感,甚至平常也可能因腸蠕動而出現牽扯痛或腹痛。 另外,逆流的經血也會刺激骨盆腔內神經,引起發炎反應,出現…
http://www.top1health.cn/Article/132/44594…菸不酒的王姓女老師卻仍遭遇子宮頸癌的侵襲,五年前、49歲時,經期紊亂、經血不止,當時甚至以「噴血」來做比喻,原本以為是更年期,但進一步檢查才確診罹癌,只是因為罹患的是屬於「壞人中的…
http://www.top1health.cn/Article/311/45636…等親以內,如果有乳癌,可能為高風險),或是與荷爾蒙刺激有關(經期很早開始,例如初經為12歲以前;或是很晚才停經,例如55歲以後才停經)。如果從未生產或哺乳過,罹患乳癌的風險也比較高…
http://www.top1health.cn/Article/13/44558… 將黑糖與紅豆一起燉煮,不但具有利水利尿的作用,女性在月經期間煮來喝,還有助於子宮排出廢物,緩解經痛、腹脹、腰痠等症狀。若以黑糖加入桂圓、薑汁共煮,還有補血養氣的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/44529…,提醒女生好好照顧自己,保養子宮、確保健康! **1.經期避免倒立動作** 倒立的動作會加重經血的逆流,經期時應該避免,包含倒立抬腿、瑜伽或體操中的倒立姿勢等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/43442