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「曲線」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「曲線」的資料

8招瘦身動作　甩脂肪給你S曲線

**【核心提示】：**做什麼運動減肥？下面教練示範動作，一共8個動作，每個動作持續30秒，一次做2組，10分鐘左右就能讓你痛快甩脂肪。運動不僅能夠讓你擁有魔鬼般的身材，…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593
你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技

…越來越多的「頑固脂肪」，您的體型可能就很容易走鐘，身材的曼妙曲線就猶如斷了線的風箏，再也回不去了。 **解決方法：** **第1／飲食控制（若您為過重或肥胖者則…
http://www.top1health.cn/Article/101/28602
矯正全身！2運動鍛鍊深層核心助瘦身

這個運動能在短時間內舒展核心肌肉，並確實回復正常的體型曲線。此外，還能消除手臂、肩膀、背部、臀部的贅肉，使身體線條變得更耀眼。 **★端正姿勢矯正運動1** **步驟1…
http://www.top1health.cn/Article/145/28519
消除背部贅肉！快做4靠牆伸展操

…每一節脊椎變得柔軟，並幫助我們將1字形的腰線打造成美麗的S形曲線。 **次數：** 1組為10次，反覆進行2組（共20次）。 **★伸直脊椎並屈膝** ![][830…
http://www.top1health.cn/Article/306/28415
爬樓梯瘦腿！堅持做爬出美腿曲線

**【核心提示】：**爬樓梯可以鍛鍊身體，也能瘦腿。如何正確地爬樓梯決定了鍛鍊的效果，本文將介紹爬樓梯瘦腿的方法。 ![][82786] 擁有一雙纖細修長的美腿是很多女…
http://www.top1health.cn/Article/306/28333
蜜臀更緊實！3動態橋式鍛鍊核心肌群

美胸易見，翹臀難尋！許多女性都希望自己能夠擁有結實、曲線完美的「蜜桃臀」，但身為辦公室OL，常常一坐就是半天，不僅大腿日漸粗壯、臀部更是鬆垮不已。健身教練表示，想要有效鍛鍊臀部線條…
http://www.top1health.cn/Article/138/28213
亞洲第一胖？！2步驟消肚腩達標！

…%~23%、女生20%~27%為正常範圍)，再進行局部雕塑，曲線才不會包覆在體脂之下。很多女生不喜歡運動流汗的感覺，穿上球鞋走出大門也總覺得懶、覺得麻煩。其實很多生活裡的小…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296
深蹲小心橫紋肌溶解症！膝關節差別逞強

…肉用力　恐導致橫紋肌溶解症** 許多民眾為了創造緊實的身體曲線，經常使用各種健身運動方法來塑身，卻忽略了肌肉長時間維持同一姿勢，或者用力過度，肌肉組織受到破壞，可能會危害健康；橫…
http://www.top1health.cn/Article/250/28249
小時候胖不是胖？醫：適用1歲以下嬰幼兒

… 在日本兒童內分泌學會的網站上，有肥胖度（肥滿度）判定曲線可以查詢（註），它是以身高和體重計算得出的曲線圖。原則上肥胖度是一種連續漸進的概念，正常-體重過重-微胖-肥胖-極度…
http://www.top1health.cn/Article/251/28159
運動迷思多？破解初學者10大疑問！

…的減肥方式，最好改變心態，告訴自己運動是為了健康及更好的身材曲線。通常持續3~6個月就會有點小成效，你會發現體重機上的數字沒變，甚至增加了一點，可是周圍朋友都會覺得你瘦了。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/28005
寶寶何時吃副食品？6月齡已太晚

…不用一昧等到6個月大才提供。 **孩子身材太瘦小　生長曲線圖分析發育慢不慢** 除了如何餵食之外，「愛比較」也是新手爸媽育兒過程常有的問題。朱世明醫師表示，新手父母特別…
http://www.top1health.cn/Article/87/27943
三餐維持肌肉量　有助於消耗能量

…心。 **【建議】：**每週測量體重一次，記錄下來化成曲線，連幾次的體重往上升時，就是提醒自己要注意吃的量了。以下介紹熱量低的食譜，提供大家參考，可以吃的無負擔。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/27878
好身材這樣來！超模天使推薦2運動

…ctoria’s Secret天使超模們的建議！對於擁有性感曲線的超模們而言，運動不只是為了拍攝作準備，更深深融入了她們的生活當中，而她們私下的Instagram也充滿了肌力訓練的…
http://www.top1health.cn/Article/292/27820
雕塑下身曲線！走對方法自然瘦

這次請教了教導數千名女性減肥方式、指導如何創造出苗條曲線經驗、現在則專精於幫助新娘鍛鍊身體曲線、孕婦或是產後復原體操、策畫女性所有部位的減肥法方式的筆者，在被問到「想要變瘦，但是真…
http://www.top1health.cn/Article/249/26633
黃斑部會長膜？皺褶導致視力模糊

…力會下降外，最為明顯的影像扭曲，也就是原本是直線可能會被誤為曲線。][80485] **黃斑部不正常增生膜　導致視力下降、影像扭曲** 台北市立聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/244/26608