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「早上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早上」的資料

遠離忘東忘西困擾！4祕訣改善健忘現象

…要去哪裡，一趟旅程得問個三、四次，才能開到目的地。有一天，他早上出門後，竟忘了回家的路，被警察送回家。醫師診斷他得了失智症，不適合再開計程車。滿妹在麵包店上班，算帳、發…
http://www.top1health.cn/Article/253/49040
告別大腹「便便」！學會這5招輕鬆甩便祕

…如果常吃零食，「胃大腸反射」會變弱。建議每晚至少空腹八小時，早上起床或早餐後有便意時，在固定時間上廁所。 - 四、多喝水：水分可以避免糞便乾燥結粒、堵塞腸道。目標是每公斤體重，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/46966
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身

肥胖不是福！而是併發許多慢性疾病的元兇，造成肥胖的危險因子，主要與錯誤飲食脫離不了關係，例如不吃早餐、早餐吃到地雷食物等，也與現代人久坐缺乏運動息息相關。全球營養專家賀寶芙(Her…
http://www.top1health.cn/Article/101/46827
睡眠不足的4大症狀，您與孩子中了幾個？

…懷疑有睡眠不足的現象，其實成人也適用這個標準。 1. 早上很難叫醒，15分鐘內無法起床 2. 學童/青少年/成人遇到假日，馬上比平常多睡兩小時以上 3. 白天容易打瞌睡 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46809
營養學博士年輕15歲的秘密！5式拉筋伸展鍛鍊好體能

每天早上五點二十分是我例行的起床時間。早上醒來後，我會先在床上做簡易的伸展與拉筋動作，例如平躺屈膝，上半身向左轉、下半身向右轉，讓身體呈現扭轉的螺旋狀，右手往上舉，維持姿勢數秒後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/46778
遠離心血管疾病秘訣：吃蓮藕+按内關穴

…作急救穴。穴位位於手腕掌側中點向心方向2吋，按壓時間可選擇在早上飯後30分鐘左右固定按壓。 2.築賓穴：有舒緩或預防心痛、胸腹痛之效。穴位位於小腿內側，腳踝上方5寸。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/44632
眼中風，竟然在這個時間最容易發作？

… ![][209029] 1名55歲有高血壓的病患，早上起床後，突然感覺眼球上有一團東西擋在眼前，影響視線，緊急求助眼科醫師。經過新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山以散瞳劑檢查發現…
http://www.top1health.cn/Article/244/44591
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

…- 時常吃冰品、喝冰飲、吃甜食；或者為了減肥長期吃生菜沙拉；早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性蔬果：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、大白菜、白…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
陰天雨天不防曬，以後會長老人斑？！

…到了一定的年紀，出現老人斑的機會就大大超過女性！ **早上中午勤防曬　完整保濕不可少** 無論男女，建議平時都要做好防曬和保濕工作，即使不是夏天和晴天，紫外線的影響還是都在…
http://www.top1health.cn/Article/249/43436
喝咖啡能減重？錯了！是運動好成績的偷吃步！

我相信許多人早上上班前總是會先來杯咖啡，才開始一天的工作行程（因為我也是熱衷此道的愛用者），手上一杯濃郁的咖啡香，就像啟動精神鬧鈴，逼著（提醒）自己從休眠模式到開機啟動。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/43432
糖友們請注意！原來不吃早餐容易餐後高血糖！

…3] 相信有定期回診的糖尿病友都知道，每次回診時總是會檢查早上空腹血糖與三個月平均的糖化血色素數值，但有沒有發現有時候糖化血色素可能為8.0%，但空腹血糖卻只有100，感覺好像每…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345
老覺得時間不夠用？一日行程表，揪出浪費時間

首先，請嘗試寫出你一整天的行程表，便可立刻清楚知道，自己從早上起床到晚上就寢之間，究竟都在做些什麼。不須寫出特定的某一天，最好是寫平常每天的生活行程；藉此小動作確實掌握自己每天的行…
http://www.top1health.cn/Article/318/43172
用眼過度又乾又癢！中醫師傳授「8步」按摩法

…易水腫，如何急救？** 新陳代謝較差的時候，身體容易水腫，早上起床就會發現眼睛泡泡的，看起來很沒精神，除了跟飲食睡眠不佳可能有關，持續性的浮腫，也可能是腎炎、腎功能不良、甲狀腺功…
http://www.top1health.cn/Article/239/43086
鼻過敏洗鼻子有用嗎？兒科醫師這樣說

今天跟大家講鼻過敏的故事：「小明，你不要一直流鼻涕了，你早上用了半包衛生紙了！（握拳）」「為什麼我們家小明每天早上都會一直打噴嚏，到底是過敏還是感冒？」「從農歷春節到現…
http://www.top1health.cn/Article/22/42994
急性蕁麻疹知多少？8大原因一次破解

一位七歲的女孩，早上五點因為皮膚非常癢，到父親的書房求救。這位父親，習慣早起，大部分都是早上四、五點起床。父親看到女兒焦慮的臉龐，也被感染有點緊張的氣氛，父親的腎上線素也被激發起來…
http://www.top1health.cn/Article/24/42944