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總共找到 1000 筆符合關鍵字「整理」的資料

你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

明明看起來30多歲的年輕人，血管老化卻像是老摳摳。一旦血管老化，失去原本的彈性與柔軟性，以致血液無法順利流通，就可能引發許多疾病。國人十大死因中，竟然有5項都與血管有關。如何活化血…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
拼命運動還是瘦不了？4個瘦身迷思一次搞懂

…23986] 美國健康資訊網站「Prevention」整理了營養專家最常聽到客戶抱怨的幾個瘦身問題，趕快來看看，你是不是也有一樣的錯誤觀念？ **迷思一／運動才能消耗熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/52797
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…一步誘發心血管疾病。堅果對身體好，每天吃一份剛剛好，以下整理出常見堅果一份重量／顆數，注意不要吃超過囉！ **迷思五／小心沙拉也可能是隱藏版高油脂食物！** 相信不…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…咖啡的確可以幫助減重，還能夠提升運動表現，現在營養師就幫大家整理喝咖啡的3大重點： 1.運動前60分鐘喝咖啡效果好：咖啡喝下肚後約需半小時到一個小時才能被消化吸收，因此最好在運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/52664
除毛該選哪種方式最好？皮膚科醫師這樣分析

…種除毛方式，以及其優缺點： ![除毛方式比較。（製圖整理／羅詩樺）][123454] 整體而言，雷射除毛之所以會受到許多人的歡迎，不外乎它的一勞永逸以及效果極佳，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/242/52619
恐怖！碰污水蟲蟲入侵，角膜竟感染這蟲

…療，恐損害視力！此外，醫師也提醒，喜歡游泳、戴隱形眼鏡、下雨整理園藝農事、洗魚池、用地下水洗臉及草地嬉戲等，都要特別小心感染！ 1名32歲楊先生至醫院求診，主訴曾經在建築…
http://www.top1health.cn/Article/244/52545
降血脂又能護心　營養師教你5Tips正確吃紅麴

…  **【紅麴製品食用tips小整理】** - 不得與降血脂藥物一同服用，以免加重藥效、副作用 - 不與葡萄柚一起食用，以免影響代謝、加重藥效 -…
http://www.top1health.cn/Article/320/52423
腸胃健康問卷調查　中獎名單出爐！

「華人健康網」關心您的腸胃健康！為了解現代人的生活型態，以及不同族群的腸胃健康狀況，華人健康網日前舉辦一場「台灣民眾腸胃健康狀況調查」，結果發現，將近5成(49%)受訪者有腹脹、胃…
http://www.top1health.cn/Article/318/52377
雷豪雨狂炸，重創全台！淹水後千萬別…

豪雨肆虐，重創全台。疾病管制署呼籲民眾，應避免接觸污水及污泥，災後環境清理時亦需採取適當的防護措施，如穿著長靴和手套等。雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠則提醒，民眾應注意飲水安全，同時…
http://www.top1health.cn/Article/232/52349
鈣質強化、脫脂奶粉可以給寶寶喝嗎？營養師這樣說...

…嗎？配方奶有分階段，一定要照著階段來換奶粉嗎？」，今天編輯部整理出3個爸媽最常問的問題，讓我們一起聽聽專業的營養師怎麼說。 **1歲後的寶寶可以喝鮮奶嗎？** 禾馨婦產科…
http://www.top1health.cn/Article/251/52308
端節前夕鬆筋骨、抗肥胖！華人健康網員工野餐趣

端午佳節注意「吃粽不增重」，在連續假期即將到來的前夕，為了適度放鬆壓力、迎接未來更多工作挑戰，同時動一動抗肥胖，「華人健康網」全體員工在26日午後齊聚大安森林公園，發起「員工健康日…
http://www.top1health.cn/Article/248/52302
吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…！面對市場上琳瑯滿目的食材，哪一些是減重瘦身族的首選呢？以下整理，一次告訴您！ ![][193575] 無論是為了健康，還是更穠纖合度的體型，越來越多人熱衷於減肥，並希望透…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
泫雅、寶拉都在練〜讓人快被「蘋果臀」電暈

…。這裡所介紹的動作，是從前面的蘋果臀3周訓練中，整理出能夠同時達到有氧運動和蘋果臀效果的動作。如果不小心連續幾天大吃大喝，沒能好好運動，或者臨時想要穿上緊身的衣服，這些…
http://www.top1health.cn/Article/306/51858
專注力不佳、常分心？當心，恐是注意力缺失症作祟

…rentropy）的具體展現。我經常星期天下午才幫他整理好房間，到了晚上就又全部走樣。他讀三年級時，有天我去參加學校日，他們班每個人的桌子都排得整整齊齊的—除了一個人的以外…
http://www.top1health.cn/Article/232/51896
帶寶寶就醫有訣竅！兒科醫師教您這樣說病史，治療更準確

…A，建議父母帶孩子看診前，也可依此口訣，事先把孩子的狀況加以整理，讓所提供的線索更具參考價值」。他提醒，若父母不是主要照顧者，最好先行了解孩子的狀況，除非主要照顧者也會陪同…
http://www.top1health.cn/Article/236/51860