…育,並驅動身高快速生長和生長板的閉合,終至完成孩子發育體態和成人後最終身高。而基因遺傳是決定孩子成人後最終身高的主因。 ![孩子早熟警訊的是女孩在八歳前乳房變大,且有壓痛或男…
http://www.top1health.cn/Article/248/34125…。 計算結果發現不到20年,減糖措施可讓500,000成人及孩童免於過重,並讓肥胖族群減少一百萬人,同時,第二型糖尿病病患(Type 2 diabetes)可望減少300,0…
http://www.top1health.cn/Article/248/34065…藏的熱量地雷,更是導致鈉攝取量超標的罪魁禍首,食用過量,恐造成人體負擔! ![有「養生達人」、「鐵魔女」之稱,現年45歲仍擁有曼妙身材、體力滿滿的廣告導演——馮云表示,市售火…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910… **南瓜籽補鋅** 每天吃一小把南瓜籽,就可以補充每天成人所需的**鋅元素**,鋅跟人體的成長與發育有關,所以補充鋅元素對於大腦發育、修復也有助益。 **吃堅果更健腦** …
http://www.top1health.cn/Article/248/33816…指出,鎂質過低不僅會擴大自由基的傷害,也會加速自由基生成,造成人體老化和疾病。建議可以多吃小麥胚芽、杏仁、堅果,以及未加工的穀類等富含鎂的抗氧化物質食物,遠離老化危機。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672愛滋病是英文Acquired Immunodeficiency Syndrome的縮寫AIDS的音譯。正式的學名為後天免疫缺乏症候群,是病人遭受愛滋病毒 (即人類免疫缺乏病毒 Hu…
http://www.top1health.cn/Article/248/31556…至2010年的資料進行研究。他們使用具全國代表性的樣本,分析成人食用新鮮西洋梨的營養攝取狀況,以及整體的飲食品質。 **富含膳食纖維 西洋梨幫助減重** 結果發現,有吃西洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/31437…吸入的空氣,裡面的氧氣有2%會被變成自由基,經年累月下來會造成人體細胞氧化。生鏽是一種氧化,如同鐵釘生鏽,人體細胞也會「生鏽」。細胞氧化會使人體細胞老化,導致癌症或生活習慣病。這是…
http://www.top1health.cn/Article/145/31432…謝能力較強,還能幫助身體保暖。嬰兒體內就有大量的棕色脂肪,但成人的棕色脂肪量就比較少,大多存在於頸部。一般來講,體內具有較多棕色脂肪的人,身材會比較苗條。那麼,該怎麼增加棕色脂肪?…
http://www.top1health.cn/Article/248/30411…人體抗寒力,提高身體免疫力。 鐵是血紅蛋白的組成成分,成人每天的鐵攝取量是10—15mg,孕婦的攝取量則要加倍。冬季的紅色食物大多數都含有鐵元素,例如紅棗、山楂、石榴等,可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186…部在制定營養素的每日攝取量時,都已經將這些流失納入考量,健康成人只要均衡飲食,不需刻意喝維他命飲料。而且,王子南營養師提醒,過量的維他命會隨尿液排出,所以補充太多其實沒有幫助喔! …
http://www.top1health.cn/Article/320/30103…檢驗的2,135人中,僅有台北市1人、新北市2人血鉛濃度超過成人建議值,但此3人皆非鉛水管用戶,排除是鉛水管惹禍,懷疑與其職業暴露、長期服用中草藥有關。 ![雙北市首波免費血…
http://www.top1health.cn/Article/248/30058…腐裡的皂角苷成分雖然能促進脂肪代謝,阻止動脈硬化發生,但易造成人體碘的缺乏,海帶含碘豐富,將豆腐與海帶一起烹調,營養豐富。 **資料來源:39健康網www.39.net** …
http://www.top1health.cn/Article/248/29968… **鮮乳好處多,低溫殺菌喝出營養** 衛生福利部建議成人一天需攝取約1000毫克的鈣質,鮮乳不但是優質蛋白質來源,也是補充鈣質的寶貝食物。在100C.C.的牛奶中,即含有約…
http://www.top1health.cn/Article/320/29799…男性不孕。研究團隊與不孕門診醫師合作,篩選259名不孕症男性成人為病例組,篩選39位其配偶已經懷孕的男性成人為對照組,分別量測其體內塑化劑濃度及睪丸功能指標─性荷爾蒙、INSL3與…
http://www.top1health.cn/Article/323/29887