…時千萬不要用蠻力拔,因為月亮杯和子宮頸有負壓,所以要做一個排大便的負壓動作,讓月亮杯往下移,動手洗乾淨之後伸入月亮杯,把它壓成C字型解除壓力,就可以輕鬆移除。
http://www.top1health.cn/Article/324/46800…見形體白胖或面色淡白無華,平素怕寒喜、,四肢倦怠、小便清長、大便時稀、唇淡色白、常自汗出、脈沈乏力、舌淡胖。患病可見畏寒蜷臥、四肢厥冷或腹中綿綿作痛,喜溫喜按,或身面浮腫、小便不利…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631…冷之外,還可能出現皮膚乾燥、毛髮脫落、口乾舌燥、咽喉痛,以及大便秘結等症狀。諺語:「補冬不如補霜降」,中醫師認為,此時養生首重養陰、顧肺、健脾胃。 **補冬不如補霜降 養…
http://www.top1health.cn/Article/258/43521…並不是一定要天天解便才算正常,如果小孩每週排便少於3次,或是大便乾硬、解便困難,這些都算是便祕;而吃母奶的小孩因吸收完全,好幾天才解便,只要大便是軟質就不是便祕,新生兒家長不需特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/43491時序進入十月,隨著秋天倒數第二個節氣「寒露」到來,季節開始步入深秋,早晚溫差越來越明顯,加上天氣乾燥,容易口乾舌燥、咳嗽。坊間流傳眾多止咳潤喉小偏方,像是水梨汁、金桔檸檬或是溫熱的…
http://www.top1health.cn/Article/33/44562香菇含有豐富的多醣體和膳食纖維,具有控血糖、防癌和預防便祕等保健作用,但是,吃的時候別忘了細嚼慢嚥,避免引起併發症!苗栗1名老婦因咀嚼能力太差,整顆香菇一入口就「股溜」吞下肚,並「…
http://www.top1health.cn/Article/248/43501…在臨床表現上,陽虛體質者常出現胃脘冷痛、腰膝冷痛、小便清長、大便溏薄、舌體胖嫩、舌苔白滑、脈象沉溺等。 由於陽虛體質者的陽氣不足,性質溫熱的羊奶就是個幫助調養身體的選擇(但飲…
http://www.top1health.cn/Article/132/43166「腸子堵堵不舒服、大便不通心事重重」,根據統計,成年人約近3成有解便不順的困擾,尤其超過65歲的長者,有便祕困擾的比率,更是增加許多。醫學上的便祕診斷,若是一週解便次數小於3次、有…
http://www.top1health.cn/Article/30/43278…延上床睡覺,有時候要喝水,有時候要多說一個睡前故事,有時候要大便,反正任何可能性都會發生。 ![][109691] 在此提供一個小撇步----睡眠兌換券 **睡眠兌換…
http://www.top1health.cn/Article/236/43287…適用:**下半身或臉部容易水腫、容易發胖、時常感到疲倦無力、大便偏稀軟。 **禁忌:**孕婦體質不一,應尋求專業醫師意見,慎用。 **【3點小叮嚀】:** 1.平…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127…、後背皮膚嚴重青春痘。容易水腫,食量其實不多,吃一點就飽脹,大便濕黏不好上,舌質淡紅,舌苔白,脈濡。 華華是典型的多囊卵巢症表現,是常見的肥胖型,體重增加後就很難瘦下來,中醫…
http://www.top1health.cn/Article/259/43118…臃腫,常會感到腹部滿脹、頭暈、面色萎黃、倦怠乏力、下肢浮腫、大便塘稀、舌苔白膩、脈儒而細滑。本型多見於中、老年肥胖病人,尤以婦女為多見。當長期飲食不當而損了脾胃的功能,加之中年以後…
http://www.top1health.cn/Article/82/43155… 你覺得自己的腸道健康嗎?你是否經常有吃辛辣的食物就腹瀉、大便很硬、排便或排氣都很臭、有口臭與體臭、經常食慾不佳、睡眠不足與睡眠品質不好、皮膚不佳,有粗糙或長痘痘的情形、經常感到…
http://www.top1health.cn/Article/240/43054「大便不通,心事重重」,不僅排便力會影響心情,嚴重的是會影響生理健康。尤其,許多腸道疾病,都與排便力息息相關。有效徹底改善便祕,維持良好腸道健康,自然能遠離腸道疾病的威脅。其中正確…
http://www.top1health.cn/Article/40/42919…腸癌病友,治療後容易因腸道黏膜變得太乾,出現口乾舌燥、便祕、大便型態如羊屎般呈現乾硬的顆粒狀。此時治療宜採用由玄參、生地和麥門冬組成的「增液湯」,補充身體水分,促進腸道對水分的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/308/42896