充足睡眠 | 搜尋結果

「充足睡眠」搜尋結果

總共找到 499 筆符合關鍵字「充足睡眠」的資料

「麥」進倫敦奧運　小桂冠親子檔甄選

…親子運動的重要性，以及家長應該注意孩子的成長需要靠均衡飲食、充足睡眠與固定運動三管齊下，才能長的快又壯。擔任金牌服務員隊長的是麥當勞林森一餐廳經理廖喬偉，他難掩興奮地表示，…
http://www.top1health.cn/Article/4853
懸梁刺股！中國湖北高校出現「吊瓶班」

…也是維持腦部運作的重要成分之一，換言之，保持均衡的飲食攝取、充足睡眠和正常的作息，才是在高壓下從容應考的王道。
http://www.top1health.cn/Article/4788
逾5成女性排尿異常！醫師：別當憋尿族

…，細菌就容易趁虛而入，引發泌尿道感染。同時，除了維持充足睡眠、增強免疫力外，鄭丞傑教授也建議，每天要多喝水約2000㏄，或是飲用約300㏄蔓越莓汁可降低泌尿道感染機率，減少…
http://www.top1health.cn/Article/3934
國際腸病毒疫情升高　多數出現手足口病

…健有效降低感染腸病毒的機會，如：勤洗手，均衡飲食、適度運動及充足睡眠，注意居家環境的衛生清潔及通風，清洗、消毒兒童玩具等。若家中兒童發生手足口症，需觀察是否出現重症的前兆，應立即送…
http://www.top1health.cn/Article/3930
兒童頭痛拉警報！注意發作頻率與症狀

…防性藥物來降低發作頻率。除了藥物治療之外，維持正常生活作息、充足睡眠、避免過度勞累，以及適度運動，都可以幫助減輕頭痛發作頻率。
http://www.top1health.cn/Article/3453
愛整！調查：求職者喜歡去抬頭紋瘦小臉

…得到一份理想好工作。 ![只要做好日常肌膚保養，面試前一天充足睡眠，並保持嘴角微微上揚，就算不透過整形，也能增加親近感。][5814] 整形外科醫師王祚軒表示，每年轉職潮與畢業…
http://www.top1health.cn/Article/3507
20歲起腦即衰老！台灣人最怕腦提早老化

…得不健康、衰老或是死亡，對於現代人而言，建議的方法包括紓壓、充足睡眠、適量運動與重視營養攝取。王銘富理事長根據調查分析，7成8的亞洲民眾認為「均衡飲食」是可以有效延緩身體的…
http://www.top1health.cn/Article/3032
選情緊繃！選舉症候群求診增加2成

…造成復發。對於這類的民眾，建議應儘量保持冷靜客觀、飲食均衡、充足睡眠、適度運動，參與一些其他的活動來轉移注意力，適時的將電視關上。但當情緒已經影響到日常生活時，應儘早就醫，尋求協助…
http://www.top1health.cn/Article/2556
腿抖不停？小心是「腿不寧症候群」擾人

…受失眠之苦，幾乎每天睜著雙眼等天亮，從未有過「一覺到天明」的充足睡眠，原本她以為這是更年期造成的問題，結果竟是從未聽聞過的「腿不寧症候群」。 ![方識欽醫師(右))說明腿不寧症候…
http://www.top1health.cn/Article/2403
【查症狀】血管性癡呆

…現症狀前採取預防措施，阻止惡化。戒菸、戒酒、保持運動習慣、有充足睡眠、保持樂觀、限制進食膽固醇較高的食物、多吃蔬菜、水果。家人最好注意病人可能會有半夜行走不小心跌倒，甚至出門迷失方…
http://www.top1health.cn/Article/158/2107
【查疾病】牙周病

…間刷，仔細清潔牙齒每一角落。除此之外，也要維持正常生活習慣、充足睡眠、適量運動、均衡的飲食等。如發現有牙周病，必須立即治療，減少牙齦組織及齒槽骨的破壞。基本治療在於清除牙…
http://www.top1health.cn/Article/157/1516
【查疾病】紅斑狼瘡

… 紅斑狼瘡是一種慢性疾病，患者應保持心情愉快、充足睡眠、飲食均衡、適當運動、避開烈日，同時與免疫風濕科醫師密切配合，多數患者皆能恢復正常生活。
http://www.top1health.cn/Article/157/1469
【查疾病】美尼爾氏綜合症

…會耳鳴與眩暈。治療以藥物治療為主，規律生活、充足睡眠、減少壓力、保持心情愉快，可預防美尼爾氏症發生，一旦發病，只要遵照醫師指示按時服藥，也可將症狀減輕。
http://www.top1health.cn/Article/157/1471
【查症狀】經期頭痛

…痛。飲食以清淡、新鮮，避免辛辣刺激。且要能控制自身情緒，保持充足睡眠，不宜過度勞累。治療經期頭痛的藥物只能舒緩，治標無法治本，所以還是必須養成良好生活習慣和飲食為主。
http://www.top1health.cn/Article/158/1291
痘痘不要怕！中醫調理改善惱人的青春痘

…蔬菜水果，多溫喝開水。養成良好生活習慣，早睡不熬夜，讓自己有充足睡眠，保持心情愉快，適當運動紓解壓力，每日最好要大便通暢，皮膚較油膩者應經常洗臉，保持臉部清潔乾淨。忌用手擠壓青春痘…
http://www.top1health.cn/Article/2401