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如何加速減重?西醫注重心肺循環和基礎代謝率,中醫則重視補氣養血,只要提升人體含氧量,生理機能正常運作,就能加速體內廢棄物、脂肪和多餘水分的排除,達到健康減重且長期維持苗條身材的目標…
http://www.top1health.cn/Article/82/20334秋涼了,未必一定「秋高氣爽」,因為空氣濕度跟著降低,取而代之反而是乾與燥。秋天的燥熱之氣易傷肺,此時「秋燥」當令,而人體的「肺」喜甘潤、怕燥熱,所以「秋燥」最易犯「肺」,首當其衝被…
http://www.top1health.cn/Article/258/20333老是睡不著怎麼辦?不吃安眠藥可不可以?其實,在生活中藥食同源,有些食物除營養價值外,還有一定的藥效。失眠患者也可在一些常見的食物中找到具有對失眠有治療作用品種,幫助改善睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/20363頭痛真要命,快速緩解頭痛中醫有一套!台南市立醫院中醫部,根據臨床研究,發現利用針灸治療頭痛,配合古人思維,使用足部的崑崙穴與跗陽穴治療,再搭配桂枝湯加減方,可迅速緩解頭痛,滿意度高…
http://www.top1health.cn/Article/31/20296經常被工作和壓力搞得腦袋當機的上班族們,該怎麼提振腦力?中醫師表示,氣血循環暢通對腦部的思維和智力的影響極大,若要擺脫大腦打瞌睡或陷入昏迷的狀態,首先應幫大腦打打氣,多點氧氣,就能…
http://www.top1health.cn/Article/80/20269你的血管夠軟Q嗎?血管硬化是常見的退化性症狀,但現代人運動和飲食習慣不佳,血管系統出現不同程度的退化現象,提早老化和硬化,血管壁變厚或血管內發生阻塞,長期下來易增加心血管疾病的風險…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267這也癢、那也癢,老是忍不住抓個不停?每逢季節交替濕疹容易發作,症狀愈來愈嚴重?台中醫師表示,濕疹出現癢症,係由「風」引起,故需採用袪風止癢的方式治療。但想要遠離濕疹困擾,除了治療外…
http://www.top1health.cn/Article/258/20257才剛剛提醒過的事情,怎麼又忘記了呢?健忘,原本是老年人常見的老化症狀,但現代人因作息不規律和飲食失衡,肝腎過度耗損,導致大腦「初老化」,老是忘東忘西。中醫師建議,肝腎虛損所引起的健…
http://www.top1health.cn/Article/80/20064身上皮膚乾燥,並且不斷地脫屑,小心是異位性皮膚炎發作!秋天原本就是異位性皮膚炎容易好發的季節,加上剛度過家家烤肉的中秋節,吃了過多的烤肉又偏愛海鮮食材,結果導致異位性皮膚炎大爆發,…
http://www.top1health.cn/Article/258/20172「好痛!別再按了!」上班族喜歡藉由按摩抒解筋骨酸痛,有時候會舒服到睡著,但當師傅按壓屁股窩時就會痛到驚醒,要求力道放輕或中斷按壓,其實,這就是常見的坐骨神經痛。中醫師表示,造成坐骨…
http://www.top1health.cn/Article/258/20062節氣「白露」過後,代表時序進入秋季。雖然今年正好與中秋節是同一天的白露尚未到來,但許多人在這幾天已明顯感覺天氣變得乾燥,晝熱夜涼,常有咽喉乾燥、遇風咽喉癢、乾咳不適、皮膚乾燥脫屑等…
http://www.top1health.cn/Article/258/19929月經又遲到了嗎?女性上班族緊湊的生活步調,會在無形中施加壓力,導致內分泌也亂了調。中醫師表示,壓力造成的內分泌失調多與肝鬱、陰虛體質有關,女性常見月經不順,男性可能性慾低落或早洩,…
http://www.top1health.cn/Article/258/19893癌症連續32年高居國人十大死因榜首,每年有無數名病友與癌細胞對抗,飽受掉髮、疼痛、食慾下降、體力變差等折磨,目前臨床多以中西醫互補療法減輕患者不適,但中醫介入的時機和輔助治療方法也…
http://www.top1health.cn/Article/309/19861每次開會就被主管釘得滿頭包、腸胃緊張想腹瀉嗎?這可能是壓力所引起的大腸激躁症,傳統中醫認為壓力型大腸激躁症與「肝脾失和」有關,中醫師建議,平常除了飲食節制,少吃油膩和過敏性食物之外…
http://www.top1health.cn/Article/80/19860還在滑手機或使用平版電腦嗎?若總是感覺眼睛酸澀、視力衰退,當心五臟六腑功能已受損,若不及時保護「靈魂之窗」,恐加速視力和眼疾惡化。中醫師表示,多數低頭族知道按摩眼周穴位,可促進氣血…
http://www.top1health.cn/Article/258/19649