「體態」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「體態」的資料-
夏天就愛短薄涼 跟掰掰袖說再見，你可以這樣做～
…，但維持適度的運動習慣仍然是必要的，抽脂手術結合運動才可以讓體態達到最完美的結果。
http://www.top1health.cn/Article/43/52785 -
「坐」出好心情！「3直角」坐姿要訣，甩開憂鬱
…家怎麼說！ **不僅運動能減少負面情緒產生 研究：體態與姿勢也有關聯** 美國脊骨神經醫學博士（Doctor of Chiropractic）張軒彬表示，提到改善憂鬱、…
http://www.top1health.cn/Article/74/52672 -
已婚男幸福肥 關鍵時刻竟在寶寶出生後
常聽見人們說幸福肥，你身邊也有朋友在進入婚姻後體態發福嗎？《Social Science & Medicine》日前刊登英國巴斯大學(University of Bath)的最新發…
http://www.top1health.cn/Article/248/52591 -
甩掉運動自由基～吃橘黃色β-胡蘿蔔素啵棒
…事3到4次，每次20～40分鐘的有氧運動的原則，就是維持健康體態及體能的好選擇。最重要的是，無論是從事何項運動，民眾都應養成循序漸進的習慣，切勿貿然從事高強度的運動訓練，都有助於減…
http://www.top1health.cn/Article/248/52645 -
跟著月經週期減重～中醫4階段瘦更快、不卡關
…不縮胸看此時 巧補蛋白質、脂質胸型更豐滿** 想要打造曼妙體態，瘦身不減到胸部，可謂保持曲線的關鍵！不過，想要成功瘦身，又不縮胸，到底該怎麼做才對呢？周宗翰中醫師指出，月經週期第…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599 -
一張椅子就能做！筋肉媽媽授3招，練出緊腹美臀
…力量、無法負擔身體的活動有關。 長期下來，不僅容易造成體態走位，使駝背、圓肩、骨盆後傾等症狀找上門，造成背痛、腰痛等痠痛傷害也隨之發生。且一旦身體失去穩定度、支撐力，便可能因…
http://www.top1health.cn/Article/306/52561 -
「坐式生活」大傷害！2招檢測你的肌肉有沒有力
…胸肋骨盆圓柱體」對齊，不只是運動傷害大幅降低，對於訓練成效與體態調整，都會大大躍進！ 但如果你真的不懂自己現在身體呈現的狀態，不妨做以下「肌肉控制」簡單的檢測，發現問題癥結點…
http://www.top1health.cn/Article/318/52576 -
名模瘋「裸食」排毒、減重！藏在48度裡的奧妙
…蠕動，將不需要的廢物、雜質、淤積排出身體之外，進而打造出勻稱體態。 **裸食幫助體內毒素排出** 奉行「裸食」有什麼好處？食品科學專家王嘉霖在其新書《有酵，最健康：純天然風…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494 -
正妹營養師 維持美麗的5個祕密！
…進而避免代謝症候群及心血管疾病，可說是好處多多！想要維持窈窕體態的人，建議可以將無氧運動（重力訓練）和有氧運動（慢跑、游泳、跳舞）交替進行，燃脂效果更佳，減重更是事半功倍！ 
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