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「長輩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「長輩」的資料

下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心

…7] **火龍果雙色鮮奶酪** 下午嘴饞又想讓家中小孩、長輩吃得健康，雙色鮮奶酪就是一個不錯的選擇！只需要3種材料，就可以做出可口又營養的顧關節小點心。 **食材／**火龍果…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757
為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤，都需要深蹲？

…出他的價值。不要以為跌倒骨折這件事情不會發生在你或你長輩身上。根據統計，每年有三分之一的銀髮族都會跌倒至少一次。這些跌倒事件造成台灣每年一萬六千至一萬八千個髖部骨折的手術病…
http://www.top1health.cn/Article/248/54686
每3秒多1人失智　5招降低失智風險

…建議長者盡可能不過量飲酒。另外，國健署也提醒，若家中長輩出現疑似失智症症狀，例如：記憶力減退影響到生活、計劃事情或解決問題有困難、無法勝任原本熟悉的事務、對時間地點感到混淆…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414
宅在家少運動、咀嚼肌無力，恐出現「廢用症候群」

…化也更好。另外，建議嚼食無糖口香糖增加唾液分泌，因為長輩口水分泌會變少，容易導致口腔乾燥，易孳生細菌。透過多咀嚼的方法，可以讓唾液多分泌，有助預防蛀牙。 ![中華民國牙…
http://www.top1health.cn/Article/237/54407
「柚」到中秋！服用這些藥物，柚子千萬別碰！

…**【貼心叮嚀】：** 最後，務必要提醒各位讀者，**若是長輩有服用血壓藥、stain類降血脂藥、抗心律不整藥、免疫抑制劑、部份安眠藥與抗鬱/焦慮等藥物，都需注意不可與柚子/葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/320/54373
預防退化性膝關節炎，這4招先鍛鍊腿部肌力

…進行5～10次，接著換腳重複上述動作。 ●躺姿抬腿：若長輩或是已有退化性關節炎的患者，做上述2個動作皆感到不適，不妨可試著平躺在床上，將左腳踏床，右腳慢慢往上抬起，抬至力量所…
http://www.top1health.cn/Article/80/54305
秋天還是熱熱熱　3要訣預防熱傷害

…腺功能較差，又是溫度調節能力相對較差的族群，民眾應多注意家中長輩的生活，掌握3個要訣，預防熱傷害的發生。 **體溫升高、皮膚乾又熱，恐是熱傷害的警訊！** 國健署表…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312
心臟衰竭積極治療生活不受限

若您出現「累、喘、腫」的症狀，當心可能是心臟衰竭找上身! 患者應積極就醫接受治療，才能重拾正常生活 ![(0719)疾病認知_01][126325] （本衛教訊息由台灣諾華協助…
http://www.top1health.cn/Article/232/54268
韭菜竟然不是退奶元兇？退奶5大食材，居然是…

…產後，才是另一場飲食戰爭的開始。網傳OO食物會發奶，長輩又說XX食材會退奶，搞得家人煮三餐很忙，媽媽挑食也挑得霧海茫茫。不過，目前民間傳聞的退奶食材，多數仍處在「個人經驗分…
http://www.top1health.cn/Article/320/54256
延緩失智症！建構懷舊環境＋職能治療助改善

…運作，達到延緩失智的效果。此外，職能治療師也可以帶著長輩們欣賞以前的布袋戲和電視劇，讓長輩們聽到熟悉的歌曲後，也跟著唱了起來，增加活動的趣味性與互動，透過這些懷舊的復健活動…
http://www.top1health.cn/Article/110/54219
還在期望養兒防老？專家：養「肌」防老才是安享晚年關鍵

…的速度同樣很快速。為了維持足夠的肌肉量，現階段對於長輩飲食中的蛋白質建議攝取量大幅提升，增加至每人每天每公斤體重建議至少攝取1.2公克蛋白質，以一名60公斤的老年人為例，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54164
有腫下肢當心心臟衰竭來報到

![(0823)病徵警示_03][124934] 如您出現下肢水腫，可能是心臟衰竭的症狀，請及早就醫接受治療。
http://www.top1health.cn/Article/232/54139
懶得運動？狗狗陪你！研究：外出遛狗活動量大增

…，無形中減少很多運動機會。不過，國外研究發現，「遛狗」是維持長輩活動力的一個好方法！ ![][124434] 英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，劍橋大學（Uni…
http://www.top1health.cn/Article/248/52947
天熱，孩偏食挑食怎麼辦？這幾招必學

…，就有可能讓孩子不知不覺養成挑食習慣。因此建議父母及家中長輩們，**除了耐心、以身作則之外，不套用先入為主的觀念，也不和孩子在食物選擇上爭執，才能幫助小孩養成良好的飲食習慣**…
http://www.top1health.cn/Article/320/53052
世大運加油！聲嘶力竭，破除喉嚨痛4大絶招

…覺得痛？想想喝口冰涼的飲料壓壓心，此時，又耳邊卻又傳頌起家中長輩的諄諄教悔：「身體不好，不要喝冰的！」。只好忍慟放下準備哚頤的冰品，含怨的跟它說再見嗎？**其實，在喉嚨痛的當下，是…
http://www.top1health.cn/Article/80/53029