…牌所研發的功能鏡片可以抗藍光,所以許多人小時候應該都聽過家中長輩說,多吃魚對眼睛的健康很有幫助,可想而知,為了防止眼睛老化,一般人喜歡透過飲食來攝取對眼睛有益的營養素,營養師蔡怡瑄…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949…的通則,反而是以早睡晚起為宜。 特別像是有些上了年紀的長輩,家中的阿公阿嬤習慣天未亮就出門運動,然而清晨正是氣溫最低的時段,稍不慎可能導致患有心血管疾病者引發身體不適等危險;…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798…足而影響心情,如哺乳的挫折、對新生兒夜哭的無助,若還加上身旁長輩在一旁不斷給意見,很容易造成新手媽咪極大的壓力。她也建議媽咪敞開心房鼓勵爸爸參與育兒照顧,並給予信心,不要太完美苛求…
http://www.top1health.cn/Article/262/55806…7] **火龍果雙色鮮奶酪** 下午嘴饞又想讓家中小孩、長輩吃得健康,雙色鮮奶酪就是一個不錯的選擇!只需要3種材料,就可以做出可口又營養的顧關節小點心。 **食材/**火龍果…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757…出他的價值。 不要以為跌倒骨折這件事情不會發生在你或你長輩身上。根據統計,每年有三分之一的銀髮族都會跌倒至少一次。這些跌倒事件造成台灣每年一萬六千至一萬八千個髖部骨折的手術病…
http://www.top1health.cn/Article/248/54686…建議長者盡可能不過量飲酒。 另外,國健署也提醒,若家中長輩出現疑似失智症症狀,例如:記憶力減退影響到生活、計劃事情或解決問題有困難、無法勝任原本熟悉的事務、對時間地點感到混淆…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414…化也更好。 另外,建議嚼食無糖口香糖增加唾液分泌,因為長輩口水分泌會變少,容易導致口腔乾燥,易孳生細菌。透過多咀嚼的方法,可以讓唾液多分泌,有助預防蛀牙。 ![中華民國牙…
http://www.top1health.cn/Article/237/54407…**【貼心叮嚀】:** 最後,務必要提醒各位讀者,**若是長輩有服用血壓藥、stain類降血脂藥、抗心律不整藥、免疫抑制劑、部份安眠藥與抗鬱/焦慮等藥物,都需注意不可與柚子/葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/320/54373…進行5~10次,接著換腳重複上述動作。 ●躺姿抬腿:若長輩或是已有退化性關節炎的患者,做上述2個動作皆感到不適,不妨可試著平躺在床上,將左腳踏床,右腳慢慢往上抬起,抬至力量所…
http://www.top1health.cn/Article/80/54305…腺功能較差,又是溫度調節能力相對較差的族群,民眾應多注意家中長輩的生活,掌握3個要訣,預防熱傷害的發生。 **體溫升高、皮膚乾又熱,恐是熱傷害的警訊!** 國健署表…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312若您出現「累、喘、腫」的症狀,當心可能是心臟衰竭找上身! 患者應積極就醫接受治療,才能重拾正常生活 ![(0719)疾病認知_01][126325] (本衛教訊息由台灣諾華協助…
http://www.top1health.cn/Article/232/54268…產後,才是另一場飲食戰爭的開始。 網傳OO食物會發奶,長輩又說XX食材會退奶,搞得家人煮三餐很忙,媽媽挑食也挑得霧海茫茫。不過,目前民間傳聞的退奶食材,多數仍處在「個人經驗分…
http://www.top1health.cn/Article/320/54256…運作,達到延緩失智的效果。 此外,職能治療師也可以帶著長輩們欣賞以前的布袋戲和電視劇,讓長輩們聽到熟悉的歌曲後,也跟著唱了起來,增加活動的趣味性與互動,透過這些懷舊的復健活動…
http://www.top1health.cn/Article/110/54219…的速度同樣很快速。 為了維持足夠的肌肉量,現階段對於長輩飲食中的蛋白質建議攝取量大幅提升,增加至每人每天每公斤體重建議至少攝取1.2公克蛋白質,以一名60公斤的老年人為例,…
http://www.top1health.cn/Article/248/54164![(0823)病徵警示_03][124934] 如您出現下肢水腫,可能是心臟衰竭的症狀,請及早就醫接受治療。
http://www.top1health.cn/Article/232/54139