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「計畫」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「計畫」的資料

春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…養不良，而且經常食用冰冷冷的沙拉也會降低身體熱能，易導致減重計畫停滯不前、瘦身效果有限。洪若樸營養師建議，不妨把冷沙拉改為溫沙拉，搭配富含豐富優質蛋白質的食物，魚、肉、豆、…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
營養減重才王道！不復胖有絕竅

… ![正確的減重觀念，建議採取營養減重，為期8周不復胖計畫，包括4大階段：淨化→打底→代謝→美型。][97715] 不想變成肥胖又老化的高危險族群，必需落實正確減重觀念…
http://www.top1health.cn/Article/248/37070
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

一般來說，女性經期應該要按照正常規律循環，然而現代人生活壓力大，容易有睡眠不足、過度疲勞以及三餐不正常的生活習慣，造成經期不規律、月經量減少、行經時腹痛甚至間隔2個月才來的都有；這…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
牙齒矯正有要訣　治療前評估很重要

…正醫師必須有病患充足的資訊，以便能做出正確的診斷及合適的治療計畫，這就好比工程的製作藍圖一樣，會因應每位病患的獨特性，訂立客製化藍圖。因此，在正式進入矯正流程之前，會有幾次…
http://www.top1health.cn/Article/57/36913
腸道不老過敏少！養腸計畫這樣做

「腸道好，不會老」，吃對食物是保護腸道健的重要關鍵。醫師指出，腸道是人體最大的免疫器官，如果腸道出現障礙，將無法透過排泄作用，正常代謝體外，不僅加速腸道老化，更是釀成腸癌病變的隱形…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797
雨天在家也能瘦！練4招燃脂塑身操

…和「過年肥」奮戰的民眾困擾不已，看到戶外下雨就不想出門，減重計畫呈現「一天打魚、三天曬網」的狀態！難道下雨天只能眼巴巴地看著脂肪在自己體內扎根？當然不！且看美女體適能指導員Alba…
http://www.top1health.cn/Article/248/36790
鼻水流不停！鼻過敏可以靠運動治療嗎？

…，讓身體維持在健康最佳狀態！ **2. 已經安排好運動計畫了，過敏突然來亂…鼻塞還可以運動嗎？** 討人厭的鼻過敏總是出奇不意的打亂運動計畫，不妨在運動前服用幫助緩解鼻炎的…
http://www.top1health.cn/Article/62/36722
年後急甩油　運動過度易肌腱炎上身

…場和健身房，恨不得脂肪快快離去。然而，醫師提醒，運動減重需有計畫，運動量太大易引發「過度使用症候群（overuse syndrome）」，引發肌腱炎和韌帶炎等病症。 ![運動減重…
http://www.top1health.cn/Article/167/36725
健康，自脊來～強背運動PK腰痠背痛

…窄、僵直性脊柱炎、小面關節炎症狀…等問題，也適合進行這項運動計畫。但是，建議必須經過醫師適當的診斷和謹慎的看護後，度過急性期之後，再進行這項運動計畫，同時尋求醫師的意見與指導。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/36664
減肥用對方法了嗎？4要點增基礎代謝

…個試驗，從中去觀察有著不同代謝類型的肥胖者，在進行相同的節食計畫會有什麼樣的結果。 **基礎代謝率影響減重的成效** 研究者們找來 12 位肥胖的男女，一開始會先測量他們飢…
http://www.top1health.cn/Article/101/36578
寶寶誕生前夕　你應該做的6項準備

…資料** 夫妻雙方的身分證、健保卡、《孕婦健康手冊》、生產計畫書（如果有擬訂的話）、錢包，都是需要提前準備的重要物件。當（緊急）就醫時，才能順利掛號，並且在簽署文件、檢查同意書時…
http://www.top1health.cn/Article/200/36549
胖貓咪超可愛？愛牠就要幫牠瘦身

…牠們很會用喵喵叫等方式指使貓奴打開冰箱幫牠們取零食，飲食控制計畫多半失敗告終。愛牠就該陪他共同度過! 這過程可能需要超過4週，你的愛貓將不同的喵喵叫、來回踱步、懇切的眼神望…
http://www.top1health.cn/Article/248/36562
超實用！過年生病找醫生一指搞定

…五均有提供門診服務。守護山地離島地區居民健康的IDS計畫醫療院所，也均按原訂計畫開診，如財團法人天主教聖馬爾定醫院於阿里山鄉之樂野醫療站及香林衛生室、財團法人長庚紀念醫院林…
http://www.top1health.cn/Article/248/36534
瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足

…來一定會瘦。但是，這個不能吃、那個不能吃，搞得自己好累，瘦身計畫反而難以持久。 **高纖維低熱量　蒟蒻寒天好飽足** 營養師張佩蓉指出，蒟蒻和寒天都含有豐富的膳食纖維，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389
超越癌症！精神疾病為全球負擔之首

…  ![有藥廠在亞太區展開「健康心靈計畫」，在台灣與康復之友聯盟共同合作，期望可促進實施相關健康政策的討論，減少精神疾病汙名化的問題。][92878] …
http://www.top1health.cn/Article/245/35396

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