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「要訣」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「要訣」的資料

「糖中毒」害累與病，斷糖生酮飲食解救！日醫：掌握生酮飲食關鍵3要訣，燃脂又抗老

…此遠離「累」與「病」！ **掌握斷糖生酮飲食法，關鍵三要訣** 建議大家實行「斷糖生酮飲食法」，徹底改變體質，所謂「斷糖生酮飲食法」藉由「低醣少麩質，正確吃油」的概念，促…
http://www.top1health.cn/Article/232/88161
臉上冒肝斑像「豬肝」是肝不好？多攝取維他命C抗氧化，擺脫難纏肝斑

…，進而選擇最適合病人病灶的最佳治療方式。 **預防肝斑要訣：避免曬太陽、熬夜、多攝取維他命C抗氧化** 預防肝斑在生活習慣方面，羅子焜醫師強調，要避免曬太陽、熬夜，另外每日…
http://www.top1health.cn/Article/248/88150
甩掉肥胖、擺脫「鮪魚肚」怎麼自救？中醫：飲用除濕去脂茶、3要訣有效控制體脂

…鮪魚肚」該怎麼自救？中醫師建議飲用「除濕去脂茶」，並且牢記3要訣有助控制體脂。 ![][210596] 衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政表示，在過年這段時間常有暴…
http://www.top1health.cn/Article/248/88120
過年對抗2大健康地雷：過敏與肥胖！醫師教你3秘訣抗過敏、5招運動甩掉脂肪

…健康地雷「過敏」與「肥胖」，亞東醫院小兒科醫師特別提醒抗過敏要訣，與復健科醫師也示範居家5招減重運動，讓大家健康平安過虎年。 **過年期間「過敏」與「肥胖」很容易上身**…
http://www.top1health.cn/Article/248/88039
月經來雙乳發脹難消退？恐是乳癌警訊！營養師：化療前中後必補蛋白質，鮮魚湯不可缺

…湯或燉盅湯是不錯選擇。][210349] **癌症飲食要訣是均衡飲食，化療前中後必補蛋白質** 做了這麼多的事前準備，小花想知道化療前到底要補充什麼樣的營養，才能讓整個療程…
http://www.top1health.cn/Article/319/88023
年菜熱量誰最高？一張表秒懂，別再誤會佛跳牆了！飲食2要訣甩幸福肥

…別整理常見年菜及過年零嘴熱量Top10，並教大家掌握兩大飲食要訣 : 蔬菜多吃、零食先抓適當份量，輕鬆避開肥胖陷阱。此外，針對消化不佳、慢性病者，也有年節飲食注意原則，讓大家都能在…
http://www.top1health.cn/Article/320/87937
小孩做重量訓練會長不高嗎？復健師：減肥、促進骨骼健康6大好處報你知

…訓練能幫助減肥、促進骨骼健康有6大好處，還有進行重訓時的安全要訣，以及適合孩子的3招重量訓練。 ![][210123] **小孩可以做重訓嗎？** 討論發育中的孩童能不能…
http://www.top1health.cn/Article/248/87932
強烈大陸冷氣團來襲，心血管拉警報！銀髮族防疫保暖4要訣

強烈大陸冷氣團來襲，造成各地氣溫將下探10度以下，而且越晚越冷，對於銀髮族長者的健康都是一項考驗，如何在寒冷天氣中讓長者，或特別是有心血管疾病者要注重保暖健康，將是大家關心的議題。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87935
春節出遊別忘幫眼睛防曬！醫：巧補葉黃素晶亮防護3要訣

春節連假也是國內輕旅行的旺季到來，大家出遊在外時總會擦上防曬乳，或是使用防曬噴霧來保護皮膚，但除了皮膚，我們的靈魂之窗更需要防曬。其實會影響晶亮感的不是太陽，而是太陽光內的紫外線以…
http://www.top1health.cn/Article/248/87898
失眠、心情低落，冬天憂鬱症上身！中醫：喝排憂解鬱茶、6要訣助改善

…加，感到有罪惡感，以及會手腳冰冷等。 **【改善冬季憂鬱6要訣】** 王心眉中醫師提醒，面對冬季憂鬱，有以下幾件事情可以改善： **1.保暖：**洗熱水澡或泡溫泉，手腳溫暖會…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866
低溫來襲要護「心」，喝酒保暖大NG！牢記6點保健要訣

…醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。 **【冬天6點保健要訣】** 另外，也特別提醒在寒冷的冬天要注意以下6點保健要訣： **1.起床慢熱起穿行：** 「慢、熱、起、穿、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87844
【講座線上直播】壓在心中的大石頭─心絞痛及心肌梗塞

…性心肌梗塞如此恐怖？有無及早診斷的利器，以及預防心肌梗塞有何要訣？《華人健康小學堂》將於今12月7日周二下午2:00至3:00，舉辦「壓在心中的大石頭─心絞痛及心肌梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/135/87665
宋慧喬保持魔鬼身材的6大法則！吃這食物快速減去17公斤

…5.戒掉零食習慣** 其實無論做任何事情，自律是成功的一大要訣，瘦身亦是同一道理。宋慧喬在多年前已經戒掉吃零食的習慣，薯片、含糖食物都不會出現在她的家中；不過，她也不會過於抑制自…
http://www.top1health.cn/Article/101/87594
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…要做到5件事，像是進行伸展運動、補充抗氧化營養素等，都是必勝要訣！ ![][209028] 傳統上「久坐」是指身體長時間處於不活動的狀態，也就是運動或日常活動不足，過去…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
冬天頭髮乾燥斷裂，護髮就能搶救？中醫：何首烏枸杞養髮湯藥膳，助養血護髮

…髮乾燥，也應該及早掌握治療的先機。 **【保養頭髮4點要訣】** 至於，平時應該如何保養頭髮，避免乾燥分叉、失去光澤呢？以下有4點要訣： (1)避免頻繁染髮、燙髮、高熱吹…
http://www.top1health.cn/Article/248/87537