正常大便的顏色應該是淺黃色或咖啡色的,通暢的大便就像香蕉那樣的形狀。一提到便便很多人都覺得噁心,不願去面對,通常上完廁所就急著走掉。其實,多停留幾分鐘,檢視一下排便的顏色,對自己的…
http://www.top1health.cn/Article/248/22384長期腹痛,當心癌症上身!66歲陳先生15年前,突然不明原因腹痛,且症狀越來越頻繁,1周有好幾次,但他不以為意,以為吃吃胃藥就會好,詎料,1年後因強烈腹痛、暈眩送至急診,檢查竟罹患惡…
http://www.top1health.cn/Article/233/22376大家都知道纖維質攝取不足會引起便祕,如果因為營養不良,缺乏維生素B也是會引起便祕。因為維生素B有促進腸胃蠕動及運動的機能,如果缺乏維生素B,容易引起消化不良及便祕,尤其維生素B1是…
http://www.top1health.cn/Article/248/22349擁有「海中蔬菜」、「長壽菜」美名的海帶,不論涼拌、熬湯都相當美味!適度食用,更有增加飽足感、調節免疫力、降膽固醇、預防心血管疾病的作用。但營養師表示,若食用海帶的時機不恰當,或搭配…
http://www.top1health.cn/Article/232/22327熬夜或失眠也是便祕的幫兇,因為睡眠不足會引起內分泌紊亂,腸胃功能失調。而許多熬夜和失眠都和精神因素有關,像是壓力太大或是緊張等,必須要解決這些精神因素,而若是習慣性的熬夜或失眠,一…
http://www.top1health.cn/Article/145/22330便祕類型分成4大類,了解你的便祕類型,才能從日常生活中加以改善。 ![][71080] **對症下藥!要解決便祕,先了解問題** 一般而言,我們可以將便祕分為兩大種類,即…
http://www.top1health.cn/Article/145/22227男童長期貧血,原是大腸瘜肉作祟!居住新北市的12歲張小弟,5年前開始有貧血的情況,不但容易頭暈,皮膚、手掌、眼瞼的顏色較蒼白,個子瘦小,而且曾經排便出血,多年來卻始終找不到病因。日…
http://www.top1health.cn/Article/30/22213近期由於藝人余天2女兒余苑綺罹患第3期大腸直腸癌,受到媒體大篇幅報導,加上食安問題不斷,讓外食族相當擔心,以至於國人對於腸癌的關心度再度提升,大腸鏡檢查也成為目前相當熱門的檢查項目…
http://www.top1health.cn/Article/311/22179正常大便的顏色應該是淺黃色或咖啡色的,通暢的大便就像香蕉那樣的形狀。一提到便便很多人都覺得噁心,不願去面對,通常上完廁所就急著走掉。其實,多停留幾分鐘,檢視一下排便的顏色,對自己的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22135年底工作壓力大且天氣變幻無常,許多上班族出現反覆性腹瀉和血便等症狀,以為是大腸急躁症或痔瘡所致,但醫師提醒,每逢天氣轉冷或壓力大,都可能是發炎性腸道疾病的急性發作,會出現反覆腹痛、…
http://www.top1health.cn/Article/30/22069**NG食物1/漢堡&薯條** 速食店裡有很多食物都是油炸、燒烤的,還搭配碳酸飲料。如果以一個普通的漢堡套餐來說,漢堡加薯條、可樂,一餐下來的熱量幾乎快1000大卡,而且以一般的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22010你今天「少纖」了嗎?上班族外食經常缺乏纖維的攝取,導致長期便祕,苦不堪言,一旦伴隨有腹痛、發燒、畏寒、噁心、嘔吐與食慾降低的情況,小心可能是憩室發炎在作怪。 ![不明腹痛、發燒、…
http://www.top1health.cn/Article/30/21966![][68751] 有助於消除便秘或生理痛的舒適伸展操。因能促進下半身的血液循環,讓停滯在骨盤內的血液開始流動,所以對於消除浮腫或下半身冰冷也很有成效。還可以讓下半身瘦下來! …
http://www.top1health.cn/Article/339/21912清晨是減肥的最佳黃金時間,不論是早餐還是運動,都可以幫助你提升一整天的新陳代謝。現在,請把握你早上的時間,來嘗試以下8個瘦身動作,既能暖身又能甩肉還能通便,趕緊學起來吧。 !…
http://www.top1health.cn/Article/306/21863知名盧佳仙草(盧佳食品)爆發使用工業級石膏粉製作豆花一事,讓食安問題再添一筆!而台北市衛生局在追查源頭後,已於昨11日晚間命第一化工預防性下架回收永昌公司工業級硫酸鈣,並移送警方調…
http://www.top1health.cn/Article/320/21870