秋天除了吃美食,賞紅葉之外,別忘了還有10月的萬聖節!今年香港迪士尼樂園「迪士尼黑色世界」將於10月4日至31日登場,而且刺激的體驗將從白天伸展至黑夜,震撼整個樂園。 ![][4…
http://www.top1health.cn/Article/120/15598中秋節全民瘋烤肉,但小心致癌物上身。台北市聯合醫院推出「健康烤肉」新觀念,從飲食中找出抑制或減少致癌物質,來增加自己健康免疫機制;且由營養師推薦給民眾「健康烤肉特餐」,同時,呼籲患…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647中秋節在台灣儼然成為全民「烤肉節」,許多民眾卯起來大吃大喝或是稍有不察肉片猛跟你「裝熟」,生冷、葷腥不忌配著病菌一起吃下肚,肚子立馬敲鑼打鼓,讓你的佳節頻頻坐在馬桶上度過。據疾管署…
http://www.top1health.cn/Article/30/15630中秋連假到來,即使颱風虎視眈眈,民眾的烤肉興致不減,婆婆媽媽們趕快四處採買烤肉食材,營養師提醒多以蔬果替代高油脂的肉類,且善用蔬果的天然味道自製「鳳梨大蒜烤肉醬」,可降低鹽分和熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/15626已有許多研究顯示,攝取高熱量、高油脂的速食,會讓身體變胖且增加心血管疾病風險,但美國猶他州一名銷售員過去30年,每天吃一份熱量達930大卡,包括大杯碳酸飲料、大麥克漢堡和薯條的大麥…
http://www.top1health.cn/Article/122/15625酪梨是一種美味的水果,且你一定萬萬想不到它身兼著5個重要角色,對促進身體健康大大加分!據國外健康網站報導,酪梨豐富的單元不飽和脂肪酸、維他命E、纖維質等高達20種營養素,讓它具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618近日在超夯的好萊塢喜劇《全家就是米家》中,不顧形象飾演脫衣舞孃,大肆展露誘人線條的一線女影星珍妮佛安妮斯頓,據國外媒體報導,她快速瘦身的秘方在於吃「嬰兒食物」,將三餐中的蔬菜、水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584中秋節前後,全民烤肉啖美食瘋燒烤,營養師建議:「多多吃芭樂就對了!」主要是因為芭樂含有豐富的天然抗氧化物維生素C,與超強的亞硝酸鹽清除能力,可降低燒烤產生的致癌物質,不僅可解油膩,…
http://www.top1health.cn/Article/248/15571好不容易辛苦運動1個小時,消耗掉許多卡路里,逐步邁向自己夢想中的體型,卻不慎在運動後胡亂吃進熱量高、不健康的食物,讓你把辛苦運動的收穫付諸流水,得不償失猶如在做白工。究竟運動後哪些…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553每到秋節除了美味的月餅,香酥可口的鳳梨酥讓大人小孩都難以抵擋,小小一顆更是一口接一口停不下來。但國民健康署提醒,鳳梨酥一口吃下肚就攝取了200多大卡,且暗藏在鳳梨酥等烘培食物中的反…
http://www.top1health.cn/Article/80/15546…北慈濟醫院舉辦「洗腎病友DIY包月餅」活動,邀請榮獲馬來西亞美食金牌獎的陳明祥大廚師,與胡芳晴營養師在現場敎大家動手做天然水果作內餡的月餅。腎友最健康養生的月餅,要選擇內餡是天然水…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542中秋月圓、餅圓、臉更圓,究竟月餅有多胖?據國民健康署調查顯示,小小一個、貌不驚人的雙蛋黃廣式月餅,熱量就飆破800大卡,嘴饞吃下肚,就像在嗑一個滷雞腿便當,需要慢跑不停歇85分鐘才…
http://www.top1health.cn/Article/80/15536…愛台北好餐廳APP」,讓行動不便者能快速找到適合的餐廳,享受美食無障礙。 ![行動不方便的銀髮長輩也非常需要友善無障礙餐廳。][41645] 中華民國殘障聯盟、罕見疾病基金…
http://www.top1health.cn/Article/172/15491秋節三五好友相聚烤肉,顧開心卻顧不了吃進去的熱量該怎麼辦?別擔心,你需要的是在肉類、澱粉類中加入「享瘦」蔬菜,富含能增加腸胃蠕動,吸附腸道油脂、有毒物質的膳食纖維蔬菜是你不二的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478現代人由於飲食西化,經常三餐在外,蔬果補充不足,甚至有的人是「菜eat零」,平時容易營養失衡,因此三高問題輕鬆找上門,甚至代謝拉警報,尤其天氣熱的時候,食慾不佳,索性吃冰透心涼取代…
http://www.top1health.cn/Article/122/15458