秋天除了吃美食,赏红叶之外,别忘了还有10月的万圣节!今年香港迪士尼乐园「迪士尼黑色世界」将于10月4日至31日登场,而且刺激的体验将从白天伸展至黑夜,震撼整个乐园。 ![][4…
http://www.top1health.cn/Article/120/15598中秋节全民疯烤肉,但小心致癌物上身。台北市联合医院推出「健康烤肉」新观念,从饮食中找出抑制或减少致癌物质,来增加自己健康免疫机制;且由营养师推荐给民众「健康烤肉特餐」,同时,呼吁患…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647中秋节在台湾俨然成为全民「烤肉节」,许多民众卯起来大吃大喝或是稍有不察肉片猛跟你「装熟」,生冷、荤腥不忌配着病菌一起吃下肚,肚子立马敲锣打鼓,让你的佳节频频坐在马桶上度过。据疾管署…
http://www.top1health.cn/Article/30/15630中秋连假到来,即使台风虎视眈眈,民众的烤肉兴致不减,婆婆妈妈们赶快四处采买烤肉食材,营养师提醒多以蔬果替代高油脂的肉类,且善用蔬果的天然味道自制「凤梨大蒜烤肉酱」,可降低盐分和热量…
http://www.top1health.cn/Article/248/15626已有许多研究显示,摄取高热量、高油脂的速食,会让身体变胖且增加心血管疾病风险,但美国犹他州一名销售员过去30年,每天吃一份热量达930大卡,包括大杯碳酸饮料、大麦克汉堡和薯条的大麦…
http://www.top1health.cn/Article/122/15625酪梨是一种美味的水果,且你一定万万想不到它身兼着5个重要角色,对促进身体健康大大加分!据国外健康网站报导,酪梨丰富的单元不饱和脂肪酸、维他命E、纤维质等高达20种营养素,让它具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618近日在超夯的好莱坞喜剧《全家就是米家》中,不顾形象饰演脱衣舞娘,大肆展露诱人线条的一线女影星珍妮佛安妮斯顿,据国外媒体报导,她快速瘦身的秘方在于吃「婴儿食物」,将三餐中的蔬菜、水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584中秋节前后,全民烤肉啖美食疯烧烤,营养师建议:「多多吃芭乐就对了!」主要是因为芭乐含有丰富的天然抗氧化物维生素C,与超强的亚硝酸盐清除能力,可降低烧烤产生的致癌物质,不仅可解油腻,…
http://www.top1health.cn/Article/248/15571好不容易辛苦运动1个小时,消耗掉许多卡路里,逐步迈向自己梦想中的体型,却不慎在运动后胡乱吃进热量高、不健康的食物,让你把辛苦运动的收获付诸流水,得不偿失犹如在做白工。究竟运动后哪些…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553每到秋节除了美味的月饼,香酥可口的凤梨酥让大人小孩都难以抵挡,小小一颗更是一口接一口停不下来。但国民健康署提醒,凤梨酥一口吃下肚就摄取了200多大卡,且暗藏在凤梨酥等烘培食物中的反…
http://www.top1health.cn/Article/80/15546…北慈济医院举办「洗肾病友DIY包月饼」活动,邀请荣获马来西亚美食金牌奖的陈明祥大厨师,与胡芳晴营养师在现场敎大家动手做天然水果作内馅的月饼。肾友最健康养生的月饼,要选择内馅是天然水…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542中秋月圆、饼圆、脸更圆,究竟月饼有多胖?据国民健康署调查显示,小小一个、貌不惊人的双蛋黄广式月饼,热量就飙破800大卡,嘴馋吃下肚,就像在嗑一个卤鸡腿便当,需要慢跑不停歇85分钟才…
http://www.top1health.cn/Article/80/15536…爱台北好餐厅APP」,让行动不便者能快速找到适合的餐厅,享受美食无障碍。 ![行动不方便的银发长辈也非常需要友善无障碍餐厅。][41645] 中华民国残障联盟、罕见疾病基金…
http://www.top1health.cn/Article/172/15491秋节三五好友相聚烤肉,顾开心却顾不了吃进去的热量该怎么办?别担心,你需要的是在肉类、淀粉类中加入「享瘦」蔬菜,富含能增加肠胃蠕动,吸附肠道油脂、有毒物质的膳食纤维蔬菜是你不二的选择…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478现代人由于饮食西化,经常三餐在外,蔬果补充不足,甚至有的人是「菜eat零」,平时容易营养失衡,因此三高问题轻松找上门,甚至代谢拉警报,尤其天气热的时候,食欲不佳,索性吃冰透心凉取代…
http://www.top1health.cn/Article/122/15458