糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖量」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「糖量」的資料

巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…材，而多食用GI值60以下的低GI食材。通常來說，含糖量較高或精製碳水化合物的食物，如白米、白吐司等，GI值都頗高。而醣類含量較低、纖維含量較高的食材，多屬低GI；富咀嚼感…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
1天1杯含糖飲料　腎結石機率大增

…知名飲料店黃金比例飲品被點名甜度太高，許多家連鎖飲料店飲品含糖量也都超過人體1日建議攝取糖量，喝1杯就超標，而這項美國最新研究多以美國人常喝的罐裝飲料分析，罐裝飲料1瓶約350c.…
http://www.top1health.cn/Article/240/15579
零罪惡感！下午茶約會這樣吃不胖

…鮮奶油、雞蛋等成份，再加上許多灑上糖霜的冰淇淋、巧克力醬等，糖量也非常驚人。 - **甜甜圈、泡芙：**甜甜圈經過油炸，又是澱粉類食物，一般並不會只吃一個就滿足，常常是一次買…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…，但地瓜、馬鈴薯、芋頭等根莖類食物，主成分是澱粉，尤其地瓜含糖量高，加上午後人體新陳代謝率降低，最好避免在傍晚過後吃，且食用時應和平日吃的米飯、麵類替換，不應多吃。 **【營…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
轉大人調體質　黃金期10歲開始

…、小魚乾、深色蔬菜等。 2.避免攝取冰飲與油炸食物，以及含糖量高的零食，以免影響長高。 3.孩子應該養成晚間11點前入睡的好習慣。 4.多作跳躍與伸展運動，如跳繩、跳高、打籃…
http://www.top1health.cn/Article/258/15330
手搖飲料太甜　自製低卡蔬果冰沙

多喝含糖冰品飲料，小心容易發胖！專業營養師指出，市售全糖冰品中，每100毫升就含有10 公克的糖，相當於攝取40至60 大卡的熱量，若加上花生、核果及巧克力脆皮，熱量更可能高達30…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207
慎選嬰兒奶粉　小心糖份比牛奶多

…與嬰兒奶粉營養成分做比較，發現喝一般牛奶不但比較便宜，而且含糖量也較少。 ![1歲前的寶寶除了媽媽的母乳，也可能會喝嬰兒奶粉或是牛奶，兩者營養成份有所不同。（圖片／取材自英國《每…
http://www.top1health.cn/Article/87/15160
厭倦黃金比例？柑橘輕食助防癌

…黃色食物的主要來源之一。適量攝取有助於防癌，但柑橘類水果的含糖量高，每天綜合攝取不宜超過5份，每份約1個拳頭大、100至120克，也就是每天不可吃超過1台斤。 **防癌示範食…
http://www.top1health.cn/Article/261/15083
別再手搖飲　蒟蒻鮮果飲低卡不怕胖

…指出，關心小朋友們的體重與健康，需從飲食上著手，首先要拒絕含糖量過高的飲料甜點，趁著炎炎夏日，親子一起動手做杯蒟蒻鮮果飲，健康又好喝。 **蒟蒻鮮果飲2人份** 【材料】：…
http://www.top1health.cn/Article/87/14998
發胖長腿毛　多囊性卵巢5點保健

… 5.若已經是多囊性卵巢患者，則要注意每日進食總熱量、含糖量，且務必遵守以上保健方法。 ![規律運動，維持良好身材，可預防新陳代謝疾病。][39552] **【醫師小叮嚀】…
http://www.top1health.cn/Article/33/14933
吃完柿子肚子痛？恐患胃柿石症

…老人若一次吃太多柿子，也可能引發胃柿石症，加上柿子甜度高，含糖量本就是一般水果的1到2倍，做成柿餅後含糖量更是爆增，糖尿病患者要少吃，以免血糖控制出現問題，最好一天別吃超過2個，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/14652
喝冰沙消暑？含糖量等於1杯珍奶

夏天就是要喝冷飲才涼爽消暑，但你知道清涼的星冰樂冰沙，含糖量竟然與一杯700c.c.的珍珠奶茶同樣多嗎？別以為加了冰塊一起打，熱量就會比較低，英國《周日鏡報》日前報導指出，1杯大杯…
http://www.top1health.cn/Article/250/14485
糖份當顯影劑　偵測癌細胞更方便

…利斯格（Mark Lythgoe）表示，只要約半條巧克力棒的糖量，就能有效檢驗癌症情況。有了更為簡便、便宜又確實有效的檢驗癌症方法，將有望提早目前此方法已進入臨床實驗階段，…
http://www.top1health.cn/Article/233/14382
吃出健康和美麗　潘慧如飲食有3招

…至於有些人會以水果代替正餐，這種飲食法我不建議，因為水果中含糖量很高，反而容易成為肥胖的根源。不過我還是會打一杯果汁當做早餐，主要是蘋果加柳丁，另外會加蔓越莓或是奇異果，來補充攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心

…不包內餡之全麥小餐包（拳頭大，約1～2個），建議避開精緻、含糖量高的飲品，以免血糖快速上升而沒有提神效果。 **5．蒟蒻條、口香糖** 孫雅祺營養師表示，目前營養界對於咀嚼…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143