…不管是有沒有罹患糖尿病,我想,晚餐後去散步一下,對我們都是有正面效益的事情,不僅是身體,也能鍛鍊到心靈喔。 就從現在開始吧,今天用完晚餐就去散步吧!(碗回家再洗嘍~) …
http://www.top1health.cn/Article/306/50804…撲!美國研究指出,每天平均多睡60~90分鐘的人,情緒表現更正面、也更快樂。 盡量讓自己維持同樣時間上床睡覺和起床,規律的生活作息可以幫助情緒平穩,也可以練習在睡前靜坐個十分…
http://www.top1health.cn/Article/248/50752…可在腦中產生血清素,血清素為腦中「幸福分子」之一,可促進積極正面的想法,食物來源包括香蕉、乳製品、豆腐皮、堅果類等。 **下班抒壓美食 吃份蔬果優格神清氣爽** 至…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368…好像也沒效了。 跟前述食補的道理一樣,薑母茶有許多正面意義,如天氣突然變壞、變冷與淋到雨、出遊爬山著涼,當下又餓又累又冷之際,趕緊喝一杯熱熱的薑母茶絕對是養生有道,能馬上…
http://www.top1health.cn/Article/302/50682…小事來做,也可以減輕心中負擔,讓生活簡單最重要。 **3.正面思考:** 適度的壓力有時可以讓人看見自己的缺點,進而改進,因此讓自己停止負面的思考,試著正面思考,問題就可以迎刃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590…如上面所言,發燒不是壞事,但是他的確對身體會有影響。 正面影響:適度的發燒會增加免疫系統的效能,加速清除外來病原的能力 負面影響:發燒會增加氧氣消耗量與心臟輸出,因此某…
http://www.top1health.cn/Article/248/50579…,歷經抗癌、復發、再抗癌等階段,在生死存亡之際,仍樂觀面對、正面看待。她罹癌迄今14年,目前攻讀台大公衛碩士學位,並在臉書成立病友社團,以「只要活著,一切都有可能」為座右銘,鼓勵所…
http://www.top1health.cn/Article/319/50557…由國外相關實驗證明,當十公斤重的孩童在時速四十公里的車上遭到正面撞擊時,由於慣性定律,孩童將瞬間產生30倍(300公斤)往前衝的力量,如果車內的幼童未乘坐安全椅,其乘車安全性會受到…
http://www.top1health.cn/Article/236/50263…無論是對人或物,但因為這是他們第一次經驗到這些情緒——無論是正面的還是負面的,這對他們來說,無非是人生的一大課題;而2歲開始,寶寶在智能上的發展還會比體能來得快,所以這個時候他們常…
http://www.top1health.cn/Article/251/50331…製造維生素等作用,可進而改善胰島素功能,因此也對認知功能產生正面助益。 **益生菌保健身體 4大秘訣不NG** 雖然益生菌能保健腸道,也能預防失智症,但人人都有需要…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173…呈現的資訊,通常只是日常生活的一個片段,可能是經過刻意挑選的正面訊息,也就是只呈現出好的一面,因此不必過度在意。 溫閔凱醫師分享,臨床上遇過不少不孕症的患者,常常在社群網站看…
http://www.top1health.cn/Article/245/50077…論是在生活自理的能力方面,還是獨立思考的能力,這對孩子都是有正面影響的。 勤勞的媽媽會習慣把孩子從頭到腳、從裡到外都照顧的妥妥當當,這樣她們才放心,她們習慣替孩子包辦一切,而…
http://www.top1health.cn/Article/262/50240…、鮭魚、鮪魚…等,不僅對心血管有很好的保養效果,同時也能吃出正面好心情。 剛開始心理上可能會有些排斥改變,試圖讓自己每天做一點調整,漸漸將以上三項目標漸漸融入生活中,相信您能…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140…去有研究顯示益生菌對於動物的腦部神經傳導、空間學習、記憶等有正面助益。而這個新的研究的重要性在於,它首次證實,補充益生菌能夠改善人腦認知功能,未來希望有更多大規模的研究,告訴我們如…
http://www.top1health.cn/Article/248/50152…製的貼圖,不但透露出洗腎過程的堅毅精神,也散發出她擁抱生命的正面能量! **蘇霈涵故事太感人 藝人小S、白嘉綺留言加油** 蘇霈涵的貼圖一推出,立刻引起社會大眾的廣大迴…
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