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…用空氣清淨機也是絕對必須。 **外出防範不可少** 戶外的空氣污染防不勝防,維持了居家空氣的清新,外出可能不免還是會接觸到二手煙、汽機車的排放廢氣、懸浮的混濁空氣等刺激物。…
http://www.top1health.cn/Article/25/37317… **蟲蟲危機 3防範措施** **【醫師提醒】:**春夏戶外活動多,且是毛毛蟲的繁殖季節,只要做好3防範措施,戶外活動就能開心又安心: **1.外出防護:**民眾若到郊外、…
http://www.top1health.cn/Article/242/37304…,還有角膜塑型片可供選擇。對於想抑制近視度數增加及喜歡運動、戶外活動的近視者來說,這是另一項選擇。角膜塑型片是高透氧硬式隱形眼鏡鏡片,須依個人角膜狀況訂製,主要是運用夜間睡眠時間配…
http://www.top1health.cn/Article/67/37280…: 1.在室內要穿上毛襪及室內拖鞋,不要光腳接觸地板;戶外活動也應該穿戴手套、圍巾、口罩等。 2.多走路、規律運動:平常坐著也可以多活動腳趾,而步行、運動時,心臟的血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/37230…進行,就能在減重之餘,鍛鍊出漂亮的線條。 **運動1/戶外運動** 你知道嗎?同樣是運動,在戶外進行所消耗的熱量卻比室內運動多,流通的空氣和變換的景色也能令運動的心情更暢快…
http://www.top1health.cn/Article/250/37113…得到失智症的風險~大家要多多的關懷與陪伴家中的長輩,一起走出戶外、釋放壓力,遠離憂鬱,遠離失智!
http://www.top1health.cn/Article/140/37020…也喜歡較慢的生活步調;對於活動量大、動作快的孩子來說,運動、戶外活動、球類玩具等,比較適合他們。 **技巧3/面對新刺激的態度** 孩子面對新刺激的態度,代表著趨避性。「趨…
http://www.top1health.cn/Article/201/37037…系統,有助於對鼻腔兩側的兩塊下鼻甲調控,改善鼻塞症狀,而且在戶外運動多曬日光,人體會產生維生素D,可抵抗過敏同時強化骨質密度,一舉兩得。不過最好選擇較為和緩的運動,以免因從事劇烈運…
http://www.top1health.cn/Article/62/36888…聽見愛」,周思齊也呼籲大家除了注意噪音問題,也應該多運動走向戶外,才能舒壓並打造健康的身體。 該基金會在今年也新設高中、大專聽障獎學金,學子可獲得1萬元補助,學子可於7月開始…
http://www.top1health.cn/Article/61/36844…晴雨變換頻繁,讓不少正在和「過年肥」奮戰的民眾困擾不已,看到戶外下雨就不想出門,減重計畫呈現「一天打魚、三天曬網」的狀態!難道下雨天只能眼巴巴地看著脂肪在自己體內扎根?當然不!且看…
http://www.top1health.cn/Article/248/36790…到高中畢業,就會是600度高度近視。 **戶外活動可防近視!** **每天2小時比一整天有效** 當孩子還沒近視前,最重要的保護因子是每天讓孩子在戶外活動2小…
http://www.top1health.cn/Article/244/36786…來試試看利用運動來增強身體的免疫力吧!什麼時候運動?在室內還戶外?做哪一類運動較好?為你解答你一定會想知道答案的5個跟鼻過敏相關的運動問題! ![(製圖/羅德育)][94803]…
http://www.top1health.cn/Article/62/36722…夏天來的多,天氣越冷越燃脂。 ![][94796] **戶外運動太冷!轉移陣地到室內** 冬天雖然適合運動燃脂,但若室外天氣太冷,總是讓人卻步,因此建議可以改做室內運動,像是…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720…病特殊籃球賽 呼籲各界多關懷** 罕病病友常年對抗疾病,戶外運動對他們而言,可說是一種奢侈的享受。為了迎接2月28日「國際罕病日」,罕見疾病基金會規畫特殊的籃球體驗營活動,除了…
http://www.top1health.cn/Article/318/36692…性族群,以及心臟、呼吸道、心血管疾病患者應特別注意,最好避免戶外活動和體力消耗。若需外出記得戴口罩,並可適度從事室內活動,如仰臥起坐、原地跑步、健身操等以維持健康狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36689