只要有運動,久坐就沒關係?國外研究發現,心臟病患者就算有運動習慣,如果一天中有很多時間還是坐著不動,仍然對健康不利!專家建議,每30分鐘就要站起來走動一下,雖然只是一個小舉動,卻對…
http://www.top1health.cn/Article/248/30395《Journal of the American College of Cardiology》發表中國的研究,關於急性心肌梗塞(acute myocardial infarctio…
http://www.top1health.cn/Article/28/30392…路困難者,可以改以游泳等運動來控制血糖。 **◆降低心臟病風險** 現代人飲食西化、久坐不動,擔心心臟病找上門嗎?根據《新英格蘭醫學期刊》報導,1週健走3小時以上,就有助…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384…ry)富含花青素,其他抗氧化物的含量也相當高,有助防癌、降低心臟病風險,是一股新崛起的健康勢力!需要注意的是,黑色覆盆子跟黑莓是2種完全不同的水果,本文也將教你輕鬆分辨。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/30372…足、睡眠品質高的人相比,每天睡眠時間不足6小時或睡不熟的人因心臟病死亡的概率高48%,發生腦中風或死亡的概率高15%。 交感神經有使血管收縮、增加心臟搏動的功能。睡眠不足時交…
http://www.top1health.cn/Article/318/30347…病就是指包括心臟、血管(動脈、靜脈、微血管)相關的疾病,例如心臟病、低血壓、高血壓、高血糖症、中風、心肌哽塞、血栓、動脈硬化等。 對於如此攸關性命的疾病,許多人卻常常是「有聽…
http://www.top1health.cn/Article/28/30222…那些肥胖的人還要高。「腹部脂肪是壞脂肪,與高膽固醇、糖尿病、心臟病和中風等疾病相關。」加拿大魁北拉瓦爾大學心臟病研究所的保羅·博立爾說。 脂肪堆積在腹部中,比在臀部要危險得多…
http://www.top1health.cn/Article/248/30192…高疾病,一定要做好保暖措施,以免血管快速收縮,血壓升高,誘發心臟病和中風的急性發作。 ![天氣變冷了,國健署提醒,當氣溫降低時,血管收縮,會增加心臟病及中風急性發作的機會,民眾務…
http://www.top1health.cn/Article/248/30114《Journal of the American College of Cardiology》刊登美國約翰‧霍普金斯大學(Johns Hopkins University)的研究,…
http://www.top1health.cn/Article/248/30084…無法避免。 90%的肺癌、75%的慢性支氣管炎與25%心臟病是吸菸造成。吸菸也會導致第2型糖尿病、中風、周邊血管阻塞、骨質疏鬆、消化性潰瘍、皮膚老化、性功能障礙、不孕等。懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/61/30051…外研究發現,每天吃核桃有助降低總膽固醇、降血壓,進而減少罹患心臟病的風險。下次嘴饞的時候,快丟掉手中的餅乾,改吃幾粒核桃,解饞又護心! **吃核桃降膽固醇 還能降低血壓*…
http://www.top1health.cn/Article/320/30002咖啡是很多人每天的必需品,但是喝咖啡到底好不好?國外研究顯示,每天喝3到5杯咖啡可以降低死亡率,還能減少罹患糖尿病、心血管疾病、神經系統疾病(比如帕金森氏症)的風險。營養師指出,咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/29980一個咳嗽可能致命?不是開玩笑!1名42歲阮先生,曾因A型主動脈剝離造成休克,經緊急救治才撿回一命,沒想到經過1年多的門診追蹤,又發現巨大的剝離性胸主動脈瘤,只要一個咳嗽就可能跟人生…
http://www.top1health.cn/Article/36/29978…記者張世傑)][87151] **調查:逾半病人不知自己有心臟病** 特別是,心肌梗塞發生時間稍久,還可能因為心肌壞死導致破裂,或出現瓣膜肌腱斷裂跟心臟衰竭等併發症。若沒有及時…
http://www.top1health.cn/Article/28/29970…於62歲到96歲之間,多數個案合併有高血壓、糖尿病、腎臟病、心臟病等多重慢性疾病,皆為WHO指引中的高危險族群。 總計全國累計死亡人數158人,包括台南市112例、高雄市44…
http://www.top1health.cn/Article/248/29951