… **1.飲食:**忌食所有未煮過的東西、包括:冷飲、寒性或涼性水果等,且食用量不可以太過量。 **2.衣著:**減少穿緊身不透氣的服裝,尤其是經期使用的衛生棉墊要勤換用…
http://www.top1health.cn/Article/132/16871…水果:熱性體質的人應該多吃涼性水果(蘋果、梨子、葡萄柚等),寒性體質的人應該多吃溫性水果(芒果、龍眼、櫻桃等),吃對水果有助於改善體質,對身體有益。 **飯前吃水果能保護腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/16870…胃虛弱、容易腹瀉的人,也不宜飲用。或是加入枸杞,是中和、減緩寒性的好方法。 **枸杞預防眼部退化、抗氧化佳** 至於枸杞更是具有多重保健功效,甚至連國外都曾對它做過特別研究…
http://www.top1health.cn/Article/244/16805…過敏者一早起床就打噴嚏,且有助入睡。若虛寒型體質者有早期「風寒性的感冒」,意即平時不小心著涼且體溫微微上升,有低燒現象時,也可適用紫蘇水擦澡或泡澡。 **5. 營養品** …
http://www.top1health.cn/Article/258/16494…千萬不要食用油炸、色素,以及加工食品 ,至於許多患者都害怕吃寒性或冷性食物,避免症狀惡化,其實並沒那麼嚴重,包括一些寒性食物:絲瓜、冬瓜等,只要加入薑,仍可以達到祛寒的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16732…患有遺傳性鼻子過敏,除了透過健行、花椒泡腳改善症狀外,一切與寒性或涼性有關的東西與飲食等,都會盡量遠離,以免加重鼻子過敏,另外,書中也提到一個關於治療鼻子過敏的食療,嚴浩導演說:「…
http://www.top1health.cn/Article/248/16703…選擇綠豆湯來緩解嘴破、牙齦腫等火氣大的症狀,事實上,綠豆雖屬寒性,但經過大火熬煮早就不是寒性食物,因此,綠豆湯緩解火氣此法是無效的,若要使用綠豆者,建議將之泡熱水5分鐘後喝其綠豆水…
http://www.top1health.cn/Article/132/16702…全身贅肉增加。 **6.愛吃冰冷食物:**研究證實,冷寒性食物對於女性的子宮影響甚鉅,會使體內溫度下降,子宮受到刺激就會開始增生脂肪以保暖,久而久之也就註定腹部肥胖的命運。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16586…前喝過可以助消化;不過邱瓊慧中醫師表示,蒲公英本身是屬於涼、寒性的草藥,喝多了容易拉肚子腹瀉,只適用於淤、熱症狀的改善,因此對於改善貧血,並不是每個人都適合。 **補血中藥方…
http://www.top1health.cn/Article/248/16450…的發生。抗老養生醫學研發中心主任羅珮琳以食性為例解釋,水梨是寒性,基本上咳嗽時不能服用,且對寒性體質的人來說,吃了反而會畏寒,不過,若用燉補的方式加入川貝、紅棗或枸杞後,就能達到潤…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452寒冷的冬天要來臨了,寒流來襲時,甚至要包得密不透風才敢出門,在這種季節女性生理期來臨時,如果發生經痛困擾,更是痛不欲生。家醫科醫師建議,這時候受經痛所苦的女性同胞們,可以試試看用吹…
http://www.top1health.cn/Article/248/16361中醫理論中,寒性體質的人血液循環不好,手腳容易冰冷、易出汗、膚色淡、口淡無味、很少口渴。導致寒性體質的因素有先天和後天。後天因素主要包括不愛運動、喝酒、抽煙、果汁過度等壞習慣;飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/16222…古早改善月經疼痛的知名偏方,就是用黑糖煮薑湯來活血止痛,對虛寒性體質者而言確實有效。不過,若本身為「熱性體質」,經痛時吃黑糖,只會越吃越痛,還會使子宮發炎過度,造成嚴重損害。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/16085…氣,溫暖腸胃進而調理全身。 **麻油雞補過冬 寒性體質最適合** 那些人適合吃麻油雞進補?劉佳祐中醫師表示,常感覺手腳冰冷、疲倦、拉肚子的寒性體質者最適合,而老…
http://www.top1health.cn/Article/80/16030…每周清洗一次,涼被及床單至少一個月清洗一次。 - 4.避免寒性食物,例如:西瓜、椰子、水梨、奇異果、火龍果、葡萄柚、柚子等水果;若是選擇如大白菜、竹筍、白蘿蔔等寒性蔬菜時,則要加…
http://www.top1health.cn/Article/258/15895