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…腳也都能獲得伸展。 **本文出自台灣廣廈《順產操:專為孕婦設計安全又有效的快生少痛孕婦瑜珈》**
http://www.top1health.cn/Article/145/29436… **產後緊實小肚肚 2動作輕鬆練** 一般財團法人日本孕婦體適能協會認定教練松本智子在其所著的《順產操 :專為孕婦設計安全又有效的快生少痛孕婦瑜珈》一書中提到,針對自己身體上…
http://www.top1health.cn/Article/324/29430…要緊縮大腿的內側。 **本文出自台灣廣廈《順產操:專為孕婦設計安全又有效的快生少痛孕婦瑜珈》**
http://www.top1health.cn/Article/18/29362…署表示,臨床建議第3孕期(第29至40周)不要搭乘飛機,其餘孕婦在搭機和旅遊前也要「停、看、聽」,謹慎評估風險。 ![近日懷孕36周的婦人在飛機上產女一事引發爭議,姑且不論是…
http://www.top1health.cn/Article/234/29346在各式各樣的孕婦瑜伽體位中,很多都有助於提高生產時所需的力量。先確認好從陣痛到生產的過程,一邊想像這個過程一邊來進行瑜伽運動,可幫助了解身體的使用方法,更容易順利生產。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/17/29296孕婦搭機時,若懷孕週數超過航空公司規範,又刻意隱瞞懷孕事實,未檢附適航證明,一旦飛行途中意外產子、流產,造成班機延誤、乘客迫降等問題,恐因此吃上官司。孕婦該如何申請「適航證明」,婦…
http://www.top1health.cn/Article/17/293211名37歲台灣孕婦,在3萬英呎的華航班機上順利產下女嬰,本被視為一段佳話。但近日此事件卻遭華航前空姐於臉書打臉,指稱是該婦女疑為讓腹中胎兒出生就擁有「美國籍身份」, 不惜隱瞞懷有3…
http://www.top1health.cn/Article/234/29293**對孕婦的這裡有效** ![][85563] - 藉由伸展腿的根部到大腿的前側,可以預防腳抽筋或靜脈瘤。 - 讓指尖、手肘或肩膀周圍的血液循環變流暢,可以預防手部水腫、麻痺…
http://www.top1health.cn/Article/17/29276…,但透過飲食或生活習慣的改變,更能加強消解不適感的作用。配合孕婦較常發生的症狀,以下提出各種建議,請務必在日常生活中實踐看看。 ![][85545] **症狀1/貧血** …
http://www.top1health.cn/Article/17/2927136歲的H小姐,已經結婚五年;打從一開始結婚,夫妻兩人便希望趕緊有個小孩,好讓家裡的老人家能夠早日抱金孫。努力了一年,終於等到了好消息,歡天喜地準備新生命的到來。豈料才不到兩個月,…
http://www.top1health.cn/Article/248/29209…期間也一定有相同的心境。一個原本快快樂樂的過程,卻因肌瘤導致孕婦承受了不少心裡壓力及擔憂。到底懷孕時可不可以與子宮肌瘤和平共處,會不會有風險,每個有肌瘤的孕婦應該事前多瞭解自身的情…
http://www.top1health.cn/Article/248/29111…式進行防護,並確實將環境整頓清潔,避免蚊子孳生。 **孕婦可否使用含敵避產品?** 以目前的研究資料看來,局部噴在皮膚上並不用完全禁止,但若孕媽咪有所不安,建議除了搭配多種…
http://www.top1health.cn/Article/251/29087…卻依然平坦,甚至還隱約可見腹肌線條的存在,完全不像即將臨盆的孕婦,讓眾多網友大呼不可思議!不過,這樣的方式對於孕婦本身及胎兒健康真的恰當嗎? ![已育有一子的知名網路紅人安潔…
http://www.top1health.cn/Article/17/29057**準備好你的手** 「腸道按摩」──用自己的手按摩自己的腸,不需要準備特殊的道具或場所。自己覺得舒服才是最重要的事,切記「不要勉強」。實行腸道按摩之前,先為各位介紹能夠愉快且持…
http://www.top1health.cn/Article/145/29047…,由於胎兒生長發育需求、基礎代謝率及心肺腎工作量的增加,造成孕婦的熱量需要量較一般女性高,特別容易感到肚子餓,尤其天氣涼爽時的食慾更是大增。如果飲食不做好控制,不僅造成孕期過度肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032