反式脂肪 | 搜尋結果

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「反式脂肪」搜尋結果

總共找到 476 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料

咖啡燃脂？小心傷腸胃牢記5原則

…. 少喝三合一咖啡：**三合一咖啡內含較多的糖與奶精，熱量與反式脂肪皆偏高，容易導致肥胖。 **2. 最好不要加糖：**不喜歡黑咖啡的苦澀口感者，可少量添加熱量較低的代糖，但本身…
http://www.top1health.cn/Article/101/12187
吃素竟釀血管堵塞　膽固醇控制5招

…，降低壞的膽固醇，茹素者可以遵循以下5個原則： 1. 減少反式脂肪、飽和脂肪與膽固醇的攝取。例如食用油應選擇亞麻子油、橄欖油、芥花油、葵花油等植物油；而優質脂肪酸可選擇富含Ome…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132
起床多梳頭　改善循環預防中風

…這類油炸食物會增加心血管疾病風險；此外，有些蛋糕、糕餅類等含反式脂肪，會增加高血脂機會；而像是滷肉飯、燒烤食物等高油脂食物也要少碰。有些人一早會以冰奶茶、冰奶綠茶配雞塊、薯條當早餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/9385
宥勝：女友經痛　親送巧克力麥芽飲

…論是選擇含胚芽或麥芽等穀類成分的飲料時，需仔細注意是否有標示反式脂肪，若有則應避免飲用。
http://www.top1health.cn/Article/172/8357
月餅「反」脂肪　壞膽固醇不上身

…紛紛推出由營養師貼心設計的養生月餅，其中台中就有醫院推出不含反式脂肪酸的月餅，讓民眾在享用美味之餘，也能避免壞膽固醇堆積，預防心血管疾病罹病風險。 ![童綜合醫院今年中秋節推出強…
http://www.top1health.cn/Article/7693
學童夏日飲食高油高糖　脂肪也Fun暑假

…熱的暑假期間，飲料應以零卡或低熱量為原則，避免食用含有奶精、反式脂肪酸的食物；多攝取新鮮水果，增加纖維質攝取量。許多學童因為夏季炎熱，不喜歡喝索然無味的白開水，反而選擇冰品…
http://www.top1health.cn/Article/22/6433
「腎利」飲食！注意蛋白質攝取量

…」的原則。 **營養三：攝取好油脂** - 零反式脂肪 - 飽和脂肪酸佔總熱量比<7% - 單元、多元不飽和脂肪酸提高，攝取足夠熱量慢性腎臟病患並不是…
http://www.top1health.cn/Article/3171
糖尿病患也可享美食！過度壓抑可致暴食

…性營養素；原味可以減少不必要的熱量，減少油脂量、飽和脂肪酸、反式脂肪酸；多元可以使得食慾得以滿足，甚至愉悅心情。均衡營養還是不二法則。少吃或不吃可以改善糖尿病？洪建德說，這…
http://www.top1health.cn/Article/3027
預防高血壓！先落實得舒飲食

…膽固醇：避免攝取內臟食物，蛋黃一週不超過3粒。此外應避免攝取反式脂肪高的食物，如：麵包、蛋糕、奶精、奶油、瑪琪琳、薯條、洋芋片等。 - 烹調油的選擇：選擇不飽和脂肪酸含量高的橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/2935
年節食品聰明吃　大吉大利攏總來

…食不妨留意包裝上的標示，包括計算熱量總標示、鈉含量，是否含有反式脂肪等，多留點心，就能多增加一份健康的保障。
http://www.top1health.cn/Article/101/2695
拒絕吃早餐　阿西流下男兒淚

…油條、蚵仔麵線等，雖然提供了熱量，卻也包含過多的脂肪，甚至是反式脂肪，加上纖維質及優良的蛋白質含量不足，吃多了容易造成肥胖及心血管疾病，反而弄巧成拙。事實上，要吃出美味與健…
http://www.top1health.cn/Article/2611

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