低頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低頭」搜尋結果

總共找到 645 筆符合關鍵字「低頭」的資料

捷運上自保？專家：皮帶鞋子當武器

…情況，不要主動出手攻擊歹徒或有搶刀的做法。 **搭捷運低頭滑手機　危機意識低弱** 最後，就是提醒大家，當還有機會對周遭的人提出警示時，可以發出聲音呼救，尤其類似發生捷運砍…
http://www.top1health.cn/Article/38/18768
從腳看健康！9個徵兆透露的警訊

…年齡，因此每天攬鏡自照，臉上任何的小細紋都不能放過，然而可曾低頭審視過自己的腳呢？腳部不但也需要保養呵護，更重要的是，它也是傳達身體健康警訊的一個地方，美國知名《時代》雜誌（TIM…
http://www.top1health.cn/Article/80/18756
完美瘦身！高CP值骨盤球燃脂操

…直、臀部平均力量坐於墊上。 3.腹部往後捲曲時，避免聳肩、低頭以及過度用力抓緊大腿。 4.動作執行中避免憋氣按摩僵硬的腹部肌肉。 ![][56327] 效果 1.提升骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/294/18715
抗過敏！3招淋巴流動瑜珈全搞定

…] 1.雙腳張開與肩同寬，腰挺直、站穩。臉面朝向正前方，不低頭，再將雙手手掌貼合於胸前，手肘位置與肩膀平行。 2.吸氣，將雙手慢慢向上並向頭頂方向延伸，將雙手置於頭頂上方，兔氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/18640
大嬸變辣媽！臉部拉提拉皮受青睞

…，老化不是媽媽的專利，現代許多年輕人不懂得自我保養，例如長期低頭滑手機，已經出現「平板臉」，甚至有「電腦臉」；或是愛吃高油脂、高糖份的食物等，都容易使肌膚老化的殺手。（攝影／江旻駿…
http://www.top1health.cn/Article/324/18550
緩解經前症候群　扇形運動活絡氣血

…雙手、雙膝蓋著地。雙手打開與肩同寬，雙腳張開與腰同寬。放低頭部和腰部，同時放鬆身體。放鬆腰在膝蓋上面，手肘的內側幾乎朝著正面 2.用雙手往前走，擴張胸部。一邊感覺身體…
http://www.top1health.cn/Article/203/18323
告別乾澀眼！中醫茶飲＋穴位調理佳

…不開3C產品，不只上班長時間接觸電腦，下了班仍離不開手機成為低頭族。但長時間滑手機、看電腦，過度用眼，易造成眼睛極大的傷害，讓乾眼症、白內障、青光眼等眼疾找上門。中醫師提醒民眾，眼…
http://www.top1health.cn/Article/239/18296
「雷神控」天天狂吃　臉上痘痘猛爆

…物千萬要忌口，就能使民眾不會再因惱人的青春痘，成為羞於見人的低頭族。 ##[★《地雷！》2條雷神=1碗飯！](http://yahoo.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/49/18248
隱形眼鏡知識　矽水膠優於水膠片

配戴隱形眼鏡是現代人很常見的視力矯正方法，根據國際隱形眼鏡期刊(Contact Lens Spectrum)二○一二年的國際調查報告顯示，目前全球約有2億的人在使用隱形眼鏡，而市場…
http://www.top1health.cn/Article/329/18203
乾眼症=缺水？缺乏油脂分泌是主凶

1名40歲左右的內科醫師，日前因為眼睛出現燒灼、乾澀及異物感而求診，經醫師診斷為乾眼症，不過造成他乾眼症的原因，竟然是因為眼睛「缺油」！眼科醫師表示，其實有一半以上的乾眼症患者都是…
http://www.top1health.cn/Article/67/18145
老人吞嚥障礙！防嗆咳6招全搞定

… **1.調整吞嚥方式：**透過不同姿勢來改變食物的流向。低頭吞嚥，可保護氣管通道，避免食物或液體太快流入咽喉部，讓進食更安全。臥床長者，則需搖高床頭90度。 **2.調整…
http://www.top1health.cn/Article/167/18138
推拿傷頸椎導致失禁　肩頸保健4招

現代人經常低頭滑手機、長時間打電腦，或因坐姿站姿不良，使得肩頸僵硬或疼痛，有的人未經正確判斷，卻先選擇民俗療法，例油壓推拿按摩，結果傷身。一名吳姓婦人即因肩頸痠痛不當推拿，誘發頸…
http://www.top1health.cn/Article/38/17837
低頭族視茫茫！4道料理吃出好視力

…易形成眼睛酸澀、疲勞，甚至導致近視變深或眼部病變。中醫師建議低頭族適度放下手機，按摩或飲用護眼藥膳，都能減輕眼睛不適，預防眼睛老化和病變。 ![低頭族過度使用智慧型手機，造成眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/17906
3C情人摸黑傳情　眼睛酸澀有乾眼

…-more--> ![馬偕紀念醫院眼科主治醫師鄭惠川表示，低頭族要注意對眼睛的傷害。][53036] **日拋隱形眼鏡　矽水膠高透氧度**　其中矽水膠為高透氧度，可提供…
http://www.top1health.cn/Article/172/17877
當心！7個壞習慣　易加速骨骼老化

常靠坐在床頭看書、咻一下跳起床、低頭玩手機、坐著時身體往前傾或背後懸空。生活中，你是不是經常會出現上述這些姿勢呢？當心，這些不良姿勢會在不知不覺中引起你的身體老化，並毀掉你的骨骼健…
http://www.top1health.cn/Article/302/17796