Omega-3脂肪酸 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「Omega-3脂肪酸」搜尋結果

總共找到 494 筆符合關鍵字「Omega-3脂肪酸」的資料

石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

以下幾款植物種籽，近來在美國相當風行，從飲料店到夜店，突然間大街小巷都可看到它們的蹤跡，注重健康飲食的你絕對不能不知道！種籽營養豐富且能夠提供充沛的能量。但哪些是最健康，對身體最有…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分

…過度、老年人健忘，常有腦功能退化的情況發生，普遍認為多吃富含Omega-3脂肪酸的深海魚魚類可活化腦力，變得更聰明，但許多魚類也含有可讓腦袋活性化的Omega-6脂肪酸，偏偏兩者存…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634
防心臟病這樣吃　w3 脂肪酸加酒粕

…除壓力。  **有效預防心臟病的「Omega-3脂肪酸」＋酒粕** 飲食中最需要注意的是，不要囤積血液中的膽固醇。這邊雖然是希望大家控制動物性脂肪的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598
愈吃越漂亮？不能錯過10種食物

天底下真的有這麼簡單容易的事嗎？只要吃東西就能變漂亮！是的，你有沒有聽過「吃什麼就像什麼」這句話，快看看以下讓你更美麗動人的10種食物。研究證實，它們能賦予你平滑、細緻、白裡透紅的…
http://www.top1health.cn/Article/292/17356
午餐搭半顆酪梨　能減低嘴饞慾望

…預防疾病、促進肌膚光澤。此外，酪梨還富含酚類化合物、Omega-3脂肪酸，能提供不錯的抗發炎效果，而身體眾多的病症都是與慢性發炎有關，若置之不理，恐會造成身體許多慢性疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17307
偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…養特性達到自我療癒的效果。 **天然止痛劑1：Omega-3脂肪酸抑制發炎反應** 發炎會引發腫脹、疼痛等令人不適的症狀，許多研究發現，發炎可能導致心臟病、中風…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處

…主要是因為它有4大好處，是照顧關節的好食材。 **1.Omega-3脂肪酸油類：**亞麻仁油、紫蘇油、芝麻油、橄欖油等都是富含Omega-3不飽和脂肪酸的油類，適合低溫煎炒、…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185
吃心補心？洋蔥番茄鮭魚吃出強心臟

…材料雖樸實，但是對於心血管疾病的保健很有幫助。鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，能降低血液中的三酸甘油脂濃度，降血壓減少血栓風險；洋蔥含則含有前列腺素，補充前列腺可降低血液黏稠度…
http://www.top1health.cn/Article/132/16677
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…-more--> ![鮭魚營養價值高，富含大量優質蛋白質及Omega-3脂肪酸。][45503] **效果：** 鮭魚當中的Omega-3脂肪酸、微量元素鋅、高蛋白質，對…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
終結脂肪肝！抗氧化食物最加分

根據統計，台灣每3人可能就有1人有脂肪肝，而有糖尿病及肥胖問題者，脂肪肝的盛行率更高達50~70%，嚴重脂肪肝可能會引起肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。台南市立醫院家庭醫學科賴俊宏醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/30/16125
地中海飲食護心　蔚藍色的魚是靈魂

長壽是老人追求健康的夢想，吃出長命百壽的秘訣，就是良好的飲食習慣，在全球各國的飲食方式中，最值得與長壽畫上等號，莫過於「地中海飲食」。根據美國梅約醫學中心（mayoclinic）指…
http://www.top1health.cn/Article/263/15900
秋天適合全家養生　3食譜輕鬆調理

你是否發現，晚上偶然飄來徐徐涼意，讓人有秋天的Fu了。秋天在傳統節氣裡非常適合養生，但是也不能補過頭，以免吃出小肥肚。身為家庭主婦的妳，一定正在傷腦筋：「如何讓全家人在秋天吃出健康…
http://www.top1health.cn/Article/172/15733
燃脂抗發炎　酪梨扮演5大狠角色

…不含膽固醇、不含鈉，飽和脂肪含量低，又富含單元不飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸、酚類化合物的特性，能幫助心臟健康，增加體內好的膽固醇，進而避免心血管疾病。 **角色3. 腰…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

行政人員、工程師、教師以及資訊工程師等需要長時間坐著的職業類別，因久坐不動、常吃外食等習慣而逐漸造成腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
吃魚好處多　每星期200克恰恰好

哪些魚是富含Omega-3脂肪酸豐富的魚種呢？鯖魚、鮭魚、鯡魚、湖鱒魚和長鰭鮪魚等魚類都是。在這邊要提醒一點，這不是一篇探討魚油補充品的研究，而是著重於飲食與血液中Omega-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/15235

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞